方東升的新節(jié)目.第30個(gè)標(biāo)記看過的人

爛gag王方東昇??可愛到冇朋友噶Lucy…訓(xùn)唔著就睇兩眼??

方東升出品，比屬佳品

東升出品必屬敬品，從世界零距離到長命百二歲再到后來的尋人記都好有教育意義，這次金句王帶著賽車手陳老板睡譽(yù)歸來必須支持一下

真像無錯(cuò)，入便好多金句，對失眠的人好大鼓勵(lì)

雖然無法解決睡眠問題，方東升還是一樣爛gag，Lucy可愛世一。

本手機(jī)奴隸失眠phd睡眠債專家很需要這資訊節(jié)目 真的需要強(qiáng)迫自己睡前戒藍(lán)光 請了好多重量級嘉賓啊金句王人緣太好 有Lucy有霍啟剛有伍姑娘和各種研究睡眠專家 也有顧及到老人和小孩這兩個(gè)群體專門花了篇幅去講解 也有科普渴睡癥 夜驚癥等等疑難疾病 嚴(yán)重覺得另一半有睡眠窒息癥 需要拉他去睡眠測試 熬夜的認(rèn)知功能跟酒駕狀態(tài)差不多 一個(gè)鐘睡眠債需要四日彌補(bǔ) 原來調(diào)整睡眠應(yīng)該由起身而不是入睡時(shí)間調(diào)整 午睡不可以超過45分鐘 可以提前喝咖啡調(diào)整 發(fā)夢期夢游可能是腦退化前兆 睡游一般發(fā)生在小朋友身上

睡覺占據(jù)了人生三分之一的時(shí)間，很少有節(jié)目會去教人睡覺，整個(gè)節(jié)目還是很有誠意的，無論信什么教，都一定要信“睡教”

佳作！新聞部唔報(bào)新聞嘅時(shí)候就系大臺寶藏！

方東昇咨詢綜藝的神！了解到好多睡眠的知識，就是一點(diǎn)，10集看不夠！方東昇含量也不夠！

方東升出品，人文關(guān)懷十足。

永遠(yuǎn)不會讓人失望的方東升。真的不喜歡李家那個(gè)小孩子

1. 打鼾呼吸暫停；2. 睡眠負(fù)債；3. 午睡；4. 睡眠狂熱；5. 從小訓(xùn)練睡眠；6. 生理時(shí)鐘；7. 廢寢忘食；8. 尋睡記；9. 夢境成真；10. 睡眠測試

3.5/5 一個(gè)以「睡覺」為主題的節(jié)目，不是教你睡覺，而是勸導(dǎo)你好好睡覺。睡覺作為占據(jù)人生三分之一的大事，但其實(shí)很多人都不重視，特別是年輕時(shí)候欠下一堆睡眠債。失眠真的很難受，可以睡覺真的要好好睡?！笩o論你信乜教，都要相信睡覺，因?yàn)樗X真?zhèn)S好嘢黎伽?！?/p>

幽默的盡頭是溫馨

有內(nèi)容有資訊有搞gag，能不能多一些類似的節(jié)目？

20230527

如果可以，我想強(qiáng)制要求身邊每一個(gè)人都看一看這個(gè)節(jié)目

作為一個(gè)長期服用精神藥物入睡的人，我看得津津有味。金句多，案例選得也全面，本片是方東升涉獵健康領(lǐng)域話題的一次成功。btw，既然霍啟剛有中度的睡眠呼吸暫停綜合征，那郭晶晶每天晚上豈不是都要聽著他的鼾聲入睡……？（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）

一口氣追完。有趣又有知識點(diǎn)。昇爺出馬文案不會沉悶。連結(jié)束語都有趣。睡眠真的需要重視起來。有睡眠窒息癥的人能正視并積極治療真的好難。節(jié)目中的受訪對象大部分都好有趣。