看完羅胖的時(shí)間的朋友，片尾羅胖宣傳今年是知識(shí)春晚的首年就來(lái)看了 。是泉靈和羅振宇兩隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)，圍繞著9個(gè)大標(biāo)題，每隊(duì)1個(gè)標(biāo)題請(qǐng)3個(gè)大咖，共有54個(gè)大咖進(jìn)行5分鐘演講。圍繞著生活知識(shí)和竅門。

雖說(shuō)是知識(shí)春晚，但都比較淺顯，就只是幾個(gè)行業(yè)一些簡(jiǎn)單的浮光掠影，消磨時(shí)間還可以，就是感覺(jué)有點(diǎn)平淡，玩點(diǎn)小游戲，講點(diǎn)小內(nèi)容，每個(gè)人 5分鐘，沒(méi)有讓人眼前一亮。

這場(chǎng)《知識(shí)春晚》作為傳統(tǒng)娛樂(lè)春晚有益補(bǔ)充，將為中國(guó)人的“精神年夜飯”再添一道菜。如果說(shuō)傳統(tǒng)春晚是讓大家哈哈一笑，輕松過(guò)年，知識(shí)春晚就是希望大家自信進(jìn)取，積極過(guò)年。

我們也感受到科技的力量，科大訊飛的Ai提供翻譯人工字幕，還有主持人的虛擬投影，讓人感覺(jué)科技發(fā)展真的很快。

這個(gè)春節(jié)假期有點(diǎn)特殊，沒(méi)法出門，于是我又翻出來(lái)《2020知識(shí)春晚》，重溫了一遍。沒(méi)想到被我限制在家里不能出門，每天進(jìn)行“客廳臥室一日游“的爸媽也湊上前來(lái)，和我一起看了這場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)十個(gè)小時(shí)的另類春晚。

想必大家之前一定和家中的長(zhǎng)輩進(jìn)行過(guò)一場(chǎng)“知識(shí)辯論”。

你說(shuō)戴口罩有多重要，爺爺奶奶說(shuō)家鄉(xiāng)的菩薩有多靈驗(yàn)。

你說(shuō)過(guò)年不要去七大姑八大姨家串門，爸爸媽媽說(shuō)大過(guò)年的凈說(shuō)些不吉利的。

每一個(gè)孩子勸父母戴口罩的過(guò)程，都可以寫成一部血淚史。

可是當(dāng)看著父母觀看節(jié)目時(shí)那信服的神情和時(shí)時(shí)的贊嘆，我突然意識(shí)到，雖然這場(chǎng)防疫戰(zhàn)，是一場(chǎng)用知識(shí)武裝，用自律贏取陣地的戰(zhàn)爭(zhēng)，但是知識(shí)的科普和獲取，卻也需要正確的引導(dǎo)和教授。

父母平時(shí)總是看朋友圈中的各種“科普文章”，這些文章魚(yú)龍混雜，信息正確與否得不到保證，做子女的有點(diǎn)擔(dān)心他們學(xué)了錯(cuò)誤的知識(shí)反而禍害自己的身體，比如最近的“吸煙可以預(yù)防肺炎”的偽科學(xué)，真是讓人氣憤。

可是，如何才能讓父母相信我們的“科普“呢？

這個(gè)節(jié)目里科普作家卓克的演講中的知識(shí)便可以用上。

科普作家卓克分享話題如何讓家人遠(yuǎn)離謠言

他分享的“如何讓家人遠(yuǎn)離謠言”，恰恰適合如今的這個(gè)場(chǎng)景。

在這場(chǎng)肺炎“戰(zhàn)疫”里，有不少讓人啼笑不得的偽科學(xué)和愿意相信這些偽科學(xué)的小可愛(ài)，無(wú)論是相信“香油抹鼻孔”，還是奉行“吃大蒜阻斷病毒”，本質(zhì)上都是常識(shí)的缺乏，同時(shí)，謠言往往以循循善誘的態(tài)度，來(lái)關(guān)心人，同時(shí)還給出可以自洽的論據(jù)。

而平常的科普呢？往往拒人于千里之外，知其然不知其所以然，“你不要管，我這樣就是對(duì)的”。

想一想，我們自己在與父母科普時(shí)，是不是也有著一些急躁呢？自己養(yǎng)大的丫頭小子，突然高高在上糾正自己，態(tài)度還不好，誰(shuí)都不會(huì)輕易接受的。

其實(shí)，我們可以改善一下自己的態(tài)度，努力展現(xiàn)出關(guān)心，先認(rèn)可他們對(duì)你的關(guān)心，別急著表現(xiàn)出智商上的優(yōu)越感——事實(shí)上，每個(gè)人都有自己的認(rèn)知盲區(qū)，就我觀察，許多在自己專業(yè)領(lǐng)域取得一定成就的相關(guān)人士，也會(huì)轉(zhuǎn)發(fā)一些不靠譜的預(yù)防知識(shí)。

比如說(shuō)，是否應(yīng)該戴口罩，這個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，我們只需要講解一個(gè)簡(jiǎn)單的小實(shí)驗(yàn)，就能為他們解釋口罩的必要性?？茖W(xué)是由可見(jiàn)的效果、合理的邏輯去支撐它的，在疫情面前，用事實(shí)說(shuō)服親人，比什么都重要。

比如說(shuō)，洗手的正確方式是什么。

就算咱們本來(lái)不知道，節(jié)目里也有北醫(yī)三院ICU醫(yī)生薄世寧出場(chǎng)，為大家演示如何正確洗手，預(yù)防感冒等疾病。

北京大學(xué)第三醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生薄世寧現(xiàn)場(chǎng)演示如何科學(xué)洗手

在節(jié)目里，醫(yī)生說(shuō)道，在洗手時(shí)，除了要把手心、手背、手指縫洗得干干凈凈，平時(shí)容易被遺忘的手指關(guān)節(jié)、大拇指、指甲縫和手腕，也要用有消毒作用的洗手液統(tǒng)統(tǒng)照顧到，這樣才能把雙手全方位，多角度地洗干凈。

有專業(yè)醫(yī)生來(lái)講解這些知識(shí)，爸爸媽媽激動(dòng)地拿著本子做起了筆記，還讓我也學(xué)一學(xué)。

醫(yī)生還為大家?guī)?lái)了父母最喜歡的順口溜——

“內(nèi)外夾攻大力丸”。

這七個(gè)字分別對(duì)應(yīng)手心、手背、指縫、關(guān)節(jié)、大拇指、指尖、手腕，記住這條順口溜，就沒(méi)有我們洗不干凈的手啦。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心臟康復(fù)中心主任馮雪分享每逢佳節(jié)胖三斤，怎么破？

當(dāng)然，在抗擊疾病的同時(shí)，我們?nèi)粘Ｐ枰獡?dān)心的事情還有很多，比如“每逢佳節(jié)胖三斤”。

其實(shí)在家待著會(huì)快速發(fā)胖，除了心情變得日益焦慮影響內(nèi)分泌以外，更大的可能是因?yàn)榻箲]而不由自主地進(jìn)食。所以這時(shí)候，這位小姐姐對(duì)于如何破局“每逢佳節(jié)胖三斤”的分享，也就非常切合實(shí)際。

第一，降低糖分的攝入，包括加工糖和各種主食。

第二，用臀橋和跪姿后踢來(lái)鍛煉臀大肌，對(duì)于目前不得不宅在家的現(xiàn)狀而言，這個(gè)建議對(duì)我來(lái)說(shuō)受益良多。

第三，比較重要的，睡眠時(shí)間要控制，不長(zhǎng)于8小時(shí)，也不短于6小時(shí)，睡眠的綜合質(zhì)量，不但會(huì)影響生理，還會(huì)影響心理，尤其在我們接觸了過(guò)多負(fù)面消息的情況下，多夢(mèng)狀態(tài)下過(guò)長(zhǎng)的睡眠，不但不能起到休息的作用，反而徒增負(fù)累。

北京同仁醫(yī)院總藥師王家偉，分享了如何避開(kāi)用藥風(fēng)險(xiǎn)

抗擊疫情，也需要用藥方面的知識(shí)。

在這個(gè)緊要關(guān)頭，如果家里人遇到一些與發(fā)熱無(wú)關(guān)的小毛病，別拖著，但也盡量別去醫(yī)院，一是浪費(fèi)醫(yī)療資源，二是家人有被感染的風(fēng)險(xiǎn)，怎么辦呢？

這個(gè)時(shí)候就要好好看看“怎樣幫家人避開(kāi)用藥風(fēng)險(xiǎn)”這一部分的視頻。

那就可以利用這則演講里面提到的，把藥盒和藥板、說(shuō)明書(shū)拍照片留存?zhèn)浞莸姆椒ā?/p>

有必要時(shí)，可以去醫(yī)院的藥師門診，把各種藥進(jìn)行一個(gè)“重整”，將其中功能重復(fù)的藥物去掉，優(yōu)化整個(gè)藥箱的配置，避免資源浪費(fèi)，完全可以調(diào)整出屬于自己的“定制藥箱”，給父母、孩子都有對(duì)應(yīng)的解決方案，生活自然也就規(guī)避了不少麻煩。

這場(chǎng)十個(gè)小時(shí)的節(jié)目，無(wú)疑說(shuō)明了一件事：知識(shí)不是“泛泛而談”，它是從思想、言論出發(fā)，經(jīng)過(guò)我們的執(zhí)行，最終成為保衛(wèi)你我的力量。

這場(chǎng)有五十多個(gè)演講的特殊“春晚”，還蘊(yùn)藏著許多值得挖掘的東西，從春節(jié)的“宅在家里”，到疫情結(jié)束以后“走出家門”，我們都能應(yīng)用在自己的日常生活中，運(yùn)用這個(gè)節(jié)目里學(xué)到的知識(shí)，做一個(gè)完美的自我介紹，將家中的狗子好好遛一遛，將父母的藥盒好好規(guī)整規(guī)整，生活中總是需要些小知識(shí)，才能更加美好。

怎么零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)唱歌

1.練數(shù)棗

2.練咬字

3.放輕松

我就是不喜歡數(shù)棗

我喜歡屬

于

你

如何正確洗手

手心、手背、手指、拳頭、大拇指、指甲、手腕

內(nèi)外夾弓大立腕

怎么做一個(gè)令人印象深刻自我介紹？

1.我是誰(shuí)。我的標(biāo)簽。??

2.我和你有什么關(guān)系

沒(méi)話找話扯

3.我對(duì)你有什么幫助