第一部分 上半季：先善己身（2019-10-31）

第六季上半部分如約而至。加班加點(diǎn)看完后，從“主角們的上半季行動(dòng)與啟示”和“編劇諷刺/批判了誰”兩個(gè)角度來作分析、拓展。

在開篇先提一下，為何我選心理咨詢視角： 1. 編劇“逼的” 編劇在馬男第五、六季放入太多心理咨詢?cè)?，專注地探討馬男、戴安、卡洛琳公主的未成年期創(chuàng)傷問題及ta們?cè)诋?dāng)下的痛苦。因此，棄談之是說不過去的。 2. 近年體驗(yàn) 近年我在學(xué)習(xí)心理咨詢及其基礎(chǔ)（西哲等）、獲得個(gè)人咨詢體驗(yàn)并改變個(gè)人行為習(xí)慣后，覺得其對(duì)我在自知上有幫助。

因此分享下這個(gè)新視角。

一、主角們的上半季行動(dòng)與啟示

類似于看《Cowboy Bebop》《昭和元祿落語(yǔ)心中》及《千年女優(yōu)》的趣味是探究角色的成長(zhǎng)史、沉?。い筏な坤沃懈·颏撸^續(xù)追本季的最大動(dòng)機(jī)就是看第六季沿上一季所作的更深童年挖掘。

幸運(yùn)的是，編劇沒有讓我失望。一起來看看主角們（尤：馬男、戴安、卡洛琳公主、Todd、狗男、助理Juda）的沉浮吧。

1、馬男的心理求助、童年創(chuàng)傷與重要啟發(fā)！

◆ 本季以“酒精之害”為一條主線，把薩拉林之死（與酗酒有關(guān)）、主角馬男飲酒史、馬男被至親灌酒背后的童年創(chuàng)傷、馬男慫恿他人飲酒所致的創(chuàng)傷、某心理咨詢師的不專業(yè)（無法處理咨詢師本人的酒癮）、戒酒互助會(huì)的亂象們都串起來了。

開篇，再次閃回到了馬男的其他童年創(chuàng)傷。比如，馬男父親在被馬男撞破外遇后，為自我保護(hù)而灌醉弱小的馬男并威脅馬男保密。

S2？的家庭沖突現(xiàn)場(chǎng)（本圖取自最愛的周扒片老師）

萬惡之源其一 & 對(duì)父親的恐懼型依戀的根源——缺愛/高壓的成長(zhǎng)環(huán)境

萬惡之源其二 & 謊言“種子”長(zhǎng)成了馬男人生路上的荊棘

依戀關(guān)系問題

冷暴力

7.7

[法] 瑪麗-弗朗斯·伊里戈揚(yáng) / 2017 / 江西人民出版社

<本書較好地分析了馬男施虐、受虐行為的表征以及其行為模式根源——充斥著冷暴力的童年壓抑環(huán)境>

令華的目光~從家暴家庭中走出來的孩子~ (2019)

暫無評(píng)分

2019 / 日本 / 【ナレーター】 藤田千代美(関西蕓術(shù)座)

<本片講明了父母沖突、家暴對(duì)小孩的嚴(yán)重傷害及對(duì)其 進(jìn)路 的影響>

本季里，馬男終于懂得嘗試求助于專業(yè)人士（戒癮療養(yǎng)院、戒酒互助會(huì)）或者在教堂里找找安慰。在療養(yǎng)院里，甚至懂得陪伴、幫助處于崩潰邊緣的病友，【勸說其保持人際聯(lián)系、對(duì)自己承擔(dān)責(zé)任】（嘖嘖 是不是很像心理咨詢師的話！）。 嚇我一跳的來了——馬男甚至懂得自己給自己作專業(yè)的“自我分析”（@霍妮同名作品）了：編劇借馬男之口，把一長(zhǎng)段專業(yè)的心理動(dòng)力即【父母首先給馬男帶來自我厭惡，在此基礎(chǔ)上，馬男自暴自棄、形成了自我毀滅的潛意識(shí)/人格模式】給說了出來。

自我分析

8.5

[美] 卡倫·霍尼 / 2004 / 貴州人民出版社

自我分析

7.5

[美]卡倫·霍尼 （Karen Horney） / 2016 / 譯林出版社

但是，早歲那知世事艱！并不是有了咨詢他人的意識(shí)與行動(dòng)，就能保證得到克服阻礙并大幅改善自己行為模式的好效果——因?yàn)轳R男求助對(duì)象（心理咨詢師等）的水平有限，馬男改善自己生活狀態(tài)的過程陷入停滯、改善自己的意愿（aspire upward）也有了退行。

總之，一番心理治療下來，似乎看不到 go upward 的可能性。

馬男、狗男參加團(tuán)體治療（@亞隆《叔本華的治療》《團(tuán)體心理治療》《成為我自己》）

編劇借馬男之口把一長(zhǎng)段心理動(dòng)力說出來的這節(jié) 堪稱全六季的點(diǎn)睛一筆！

主角馬男的本季行動(dòng)就這些了。

到這，我想借西方臨床心理學(xué)知識(shí)，談?wù)勎倚闹械淖钪匾脑掝}： 看了六季下來，【馬男的這個(gè)中年困境，給了我們什么啟發(fā)】？？？ 具體來說，該如何避免陷入馬男的困境？或者說，陷入困境后怎么爬坑？

我嘗試提供一個(gè)心理咨詢視角的回答，拋磚引玉下：

（一）道：先“善己身”，有余力時(shí)“兼濟(jì)ta人” ◆ 1. 先“善己身” 先把高宜人性降下來、提升自愛水平，做到善待自己。 ◆ 2. 后“兼濟(jì)ta人” 有余力時(shí)，隨時(shí)可以 “兼濟(jì)ta人”。

（二）術(shù)A：“善己身”的路徑 ◆ 1. 底層思想 Shift perspective from self-pity(as a victim) to self-learning(as a survivor) 即：停止“自憐”（芒格談 其有自毀效應(yīng)），轉(zhuǎn)做終身學(xué)習(xí)者。 ◆ 2. 具體策略 盡早建立以下正反饋好習(xí)慣們： ①身——健身到能毀滅他人（但卻能辯證地因擁有毀滅力而無需毀滅人） ②腦——不停學(xué)習(xí)養(yǎng)成多學(xué)科思維（必含人文社科） ③環(huán)境——廣交益友或者哥們兒（手動(dòng)滑稽 皮這一下很開心） ④環(huán)境——擇木而棲（遠(yuǎn)離不良環(huán)境與低宜人性者）

（三）術(shù)B：“兼濟(jì)ta人”的路徑 ◆ 重要的原則：建立人際邊界 -像心理咨詢的行規(guī)（對(duì)咨詢師、來訪者的雙重保護(hù)）一樣，先克制自己拯救全人類的沖動(dòng)，建立起自己與他人之間的清晰邊界。 ◆ 待續(xù) * 小操作就太多了。比如：（1）不主動(dòng)給建議（2）不給免費(fèi)的建議

“我們并不是逃進(jìn)哲學(xué)、心理學(xué)和藝術(shù)之中，而是來到此處重建我們破碎的自我?！保▓D自Pinterest）

展開講講，原因如下：

缺乏人文學(xué)科知識(shí)的輸入與輸出、缺乏社交支持所致自己未建立堅(jiān)實(shí)的自我根基，會(huì)導(dǎo)致【缺乏足夠的知識(shí)儲(chǔ)備、社會(huì)資源、人格發(fā)展水平來應(yīng)對(duì)世界的苦難】（工作障礙、關(guān)系沖突、生存災(zāi)難等）。

比如，如遇到不合適/低水平咨詢師等不匹配關(guān)系/不良環(huán)境，自己還有自學(xué)能力、改變環(huán)境的能力的！為了【應(yīng)對(duì)生活時(shí)的苦難、活得更好更自在】，可以大量自學(xué)（獲得芒格推崇的多學(xué)科知識(shí)?。?換新的環(huán)境（新的交往對(duì)象、咨詢師、工作機(jī)構(gòu)、交際圈、居住國(guó) etc）！ @阿蘭德波頓這種富二代熟讀臨床心理學(xué)與其基礎(chǔ)（哲學(xué)、演化生物學(xué)等）不只是因?yàn)樘e！ @皮特森在《12 rules》rule 2 論述了人的自我厭惡的普世常存性（你比其他任何人都更清楚自己的大量缺點(diǎn)），以及“TREAT YOURSELF LIKE SOMEONE YOU ARE RESPONSIBLE FOR HELPING”的極端必要性。 （重要備注：皮特森其核心總論點(diǎn)的問題極大，不值接受，但其作品的一些分論點(diǎn)與論據(jù)，比如臨床經(jīng)驗(yàn)與統(tǒng)計(jì)分析，是可以被部分借鑒的；在此，更推薦B站UP未明子的哲普視頻） @皮特森在《12 rules》rule4 論述了設(shè)定易實(shí)現(xiàn)的低目標(biāo)（我舉個(gè)栗子 從每日背20個(gè)單詞開始），耐心地建立正向提升循環(huán)的原理。

馬男第二季最終幕里，馬男在自己莊園前面的斜坡上跑步，沒幾步就躺在地上喘氣。猴子大爺跑過來和馬男說：“你會(huì)覺得跑步越來越容易的，但是你需要每天都堅(jiān)持，這才是最難的部分?！?今日，根據(jù)皮特森的經(jīng)驗(yàn)和我近年來增肌約13kg的個(gè)人經(jīng)歷，我想把猴子大爺?shù)脑挻蟾臑椋?“【你會(huì)覺得跑步越來越容易的。但是， 1. 首先，你需要在建立跑步習(xí)慣的開始階段，不要對(duì)自己做暴君，而是要善待自己、和自己作平等溝通、尊重自己的身體狀況、體諒自己的困境，從易到難地加碼訓(xùn)練量，【在前期穩(wěn)步養(yǎng)成利于正反饋的習(xí)慣】——用正反饋習(xí)慣來強(qiáng)大自我的意識(shí)，才是最難的部分！ 2. 其次，隨著你取得一定的階段性成果，你大腦??結(jié)構(gòu)記住之并隨之提升你的自信度、自愛度，你會(huì)慢慢走上《原則》所描述的正反饋路徑?！俊?/span>

更進(jìn)一步。夜深人靜時(shí)，人會(huì)追問自己：為什么要承擔(dān)責(zé)任、經(jīng)受各種chaos的挑戰(zhàn)，應(yīng)對(duì)生活時(shí)的苦難、活得更好更自在呢？

目前我最信服的回答是： ◆ 人，活著的你、我，可以通過 “get a WHY to live for & create ur NICHE”來活得好點(diǎn)。

1. 首先，通過get a WHY to live for，人可以對(duì)抗死亡恐懼，并避免陷入“孤獨(dú)+無意義”而被chaos、虛無主義吞噬。 *B站未明子做了一堆視頻幫助破解虛無主義

2. 其次，人有能力也有責(zé)任 create the NICHE。

人,需要通過對(duì)自己說真話（@JP 12 rules）來發(fā)現(xiàn)自己的nature、calling，決定自己的aim（行動(dòng)的導(dǎo)航儀）；在通向aim的過程中，需要與自己作fair negotiation的基礎(chǔ)上，承擔(dān)責(zé)任以獲得自由、建立秩序以 lift the world up a bit 而不是讓世界陷入無序的地獄。同時(shí)，在這個(gè) lift the world 里過程中實(shí)現(xiàn)了 create ur NICHE（@未明子：找自己的“構(gòu)成性例外”）。 @ 克里斯托弗·希欽斯（理查德·道金斯戰(zhàn)友）表達(dá)過和說真話類似的觀點(diǎn)，大致意思是每句話都很重要、人得重視自己說的每句話（我記不得原話了，查到后我補(bǔ)上）。

親愛的彪馬叔：言必由衷

以上 create ur NICHE 可被稱為“耐心改善自己的生活”之議題，自然是和“耐心改造世界”議題緊密結(jié)合、互相影響的。 這體現(xiàn)在：“耐心改造世界”的態(tài)度是“耐心改善自己的生活”的底層思想基礎(chǔ)；而“耐心改善自己的生活”的順利進(jìn)行（比如，健身增肌順利、N1/托福都高分、職業(yè)/事業(yè)發(fā)展順利、人格整合順利），能給自己正反饋所必需的信心，穩(wěn)固“耐心改造世界”這一底層思想基礎(chǔ)。

最近偶然發(fā)現(xiàn)《秀逗魔導(dǎo)士》也為“耐心改造世界”這一重大議題提供了一個(gè)類似回答： S3結(jié)局的大戰(zhàn)中，Lina對(duì)瓦爾加布（為了報(bào)復(fù)性勝利不惜毀滅自我、與毀滅神融合，“終わりのない苦しみを甘受し by hikki”）喊話——【要有耐心地改善、改造世界】（而不是用毀滅世界來尋求快速?gòu)?fù)仇）。

Lina（Dota火女原型，CV：林原 めぐみ）：【要有耐心地改善、改造世界】

*在今天，我想對(duì)瓦爾加布等憤怒的人們介紹個(gè)人——瑪莎·C.納斯鮑姆 (Martha C. Nussbaum)。 當(dāng)為憤怒所困時(shí)，咱可以努力先經(jīng)受住報(bào)復(fù)性勝利的誘惑，帶著自己的問題去學(xué)一波倫理學(xué)/政治哲學(xué)，看看前人的分析。

憤怒與寬恕

8.3

Martha C. Nussbaum / 2017 / 商周出版社

秀逗魔導(dǎo)士TRY (1997)

9.1

1997 / 日本 / 喜劇 動(dòng)畫 / 渡部高志 水島精二 則座誠(chéng) 巖崎良明 佐藤英一 渡邊純央 / 林原惠美 松本保典

2、戴安的新親密關(guān)系

本季，戴安堅(jiān)持著自己的高于一般水平的道德標(biāo)準(zhǔn)，做著與壟斷大公司有對(duì)抗的環(huán)保、反壟斷等獨(dú)立記者工作。工作中，戴安和工作伙伴水牛男日久生情（或者說只因戴安太寂寞 太缺愛 需要個(gè)異性？）...

據(jù)直覺、對(duì)水牛男與戴安在調(diào)性上的明顯差異的判斷，我不看好這段親密關(guān)系。靜待后半季。

肢體語(yǔ)言與言不由衷

3、卡洛琳公主Princess Carolyn的自我救贖

本季，用了不少的篇幅展現(xiàn)了單親母親卡洛琳公主兼顧育兒與工作的不易。

◆ 本季亮點(diǎn)是，她的人性復(fù)雜性，體現(xiàn)在其在作為中層經(jīng)理而代表資本家與罷工群體（底層勞方——助理）談判中。 談判初期，卡洛琳公主曾運(yùn)用類似《美國(guó)工廠》（2020奧斯卡最佳紀(jì)錄長(zhǎng)片）里的威逼利誘+瓦解分化等手段，瓦解了勞方的罷工。但在之后的一次勞資談判中，卡洛琳公主記憶閃回到了自己做助理時(shí)是怎么被老板欺壓后，終于稍微善待了已被壓制的勞方，恢復(fù)了點(diǎn)人性——指出了給勞方的新合同的陷阱，并補(bǔ)償性地載勞方回家。

當(dāng)年的性騷擾

4、性少數(shù)群體的代表Todd（無性戀?。浚┙K獲新潛在伴侶！

本季，Todd（性少數(shù)群體的代表人物）的2個(gè)亮點(diǎn)是： ①似乎馬上要與至親修復(fù)破損的關(guān)系； ②在他開發(fā)的無性戀app中終于有了和他match的對(duì)象?。?！

謝謝編??！

早在約2013年，我就和鄰座陌生人聊到了類似Todd的APP的這類特殊需求app。但是，相關(guān)市場(chǎng)很小，類似app至今沒發(fā)展起來。因此，當(dāng)看到Todd開發(fā)的app中終于有了和他配對(duì)的對(duì)象，感動(dòng)！ @ william park：約會(huì)應(yīng)用程序算法如何幫你找到另一半（2019.12.24） @《李銀河談愛情》p39李老師建議單身者做好應(yīng)對(duì)社會(huì)壓力的心理準(zhǔn)備

此外，因?yàn)樽罱c一人的一段短交集，在年末花時(shí)間寫下了本文、繼續(xù)堅(jiān)持輸出且學(xué)習(xí)下依戀理論。??

福利1：極好的測(cè)依戀風(fēng)格、大五人格、幸福感、自戀水平的網(wǎng)站 （有令人信賴的復(fù)雜測(cè)試題和解析且網(wǎng)速快 ） 福利2：依戀理論入門：

依戀的形成

9.3

【美】凱倫（Karen, R.） / 2017 / 中國(guó)輕工業(yè)出版社

心理治療中的依戀

9.3

威廉 (David J.Wallin) / 2014 / 中國(guó)輕工業(yè)出版社

關(guān)系的重建

8.9

[美]阿米爾?萊文 [美]蕾切爾?赫爾勒 / 2018 / 臺(tái)海出版社

總之，看到編劇讓Todd走出親密關(guān)系的關(guān)鍵一步，開心！

5、助理猶大Juda的理性生存

猶大這個(gè)有亮點(diǎn)的助理很值得一提：這個(gè)助理有運(yùn)動(dòng)健身routine、在勞資談判中善用談判技巧，是眾多助理（包括抖M女、懦弱者等）里的一股清流。

我從他身上找到了提醒自己要持續(xù)提升的幾個(gè)素質(zhì)： ①保持健壯體魄：一切的基礎(chǔ)； ②保持職業(yè)性：選擇更合適的工作團(tuán)隊(duì)（而非硬纏到“積怨已久”+”“反向形成”的困境），并低情緒波動(dòng)地做好事情； ③提升自我接納+自愛水平的基礎(chǔ)上增強(qiáng)維權(quán)意識(shí)與談判策略，從而能游刃有余（沒錯(cuò) 真的是“游刃”）地和遍布組織的大量低宜人性者、官僚人格者打交道； ④待續(xù)。

健身第一

6、狗男Mr. Peanutbutter 的清奇生活

狗男經(jīng)過復(fù)雜思想斗爭(zhēng)、鼓起勇氣向狗女坦白其出軌經(jīng)歷的勇氣，我是認(rèn)可的。但是狗男以為通過讓狗女出軌來扯平，然后仿佛可以“回到從前”的思路，真夠樂觀、清奇，欣賞不來！

清奇思路

二、編劇諷刺/批判了誰？

我覺得編劇至少諷刺/批判了下列社會(huì)現(xiàn)實(shí)。

1、異化世界中欲望/資本力量的無限膨脹

欲望、資本力量的無限膨脹集中體現(xiàn)在： ①資本家可以讓美國(guó)參眾兩院通過合法謀殺的法令； ②資本家為了延年益壽，可用較低價(jià)購(gòu)得能塞滿一個(gè)大倉(cāng)庫(kù)的備用器官。

貧富差距

2、現(xiàn)代勞動(dòng)力再繁殖的乏力

作為單身母親，卡洛琳公主分身乏術(shù)：既要照顧小孩，又要高強(qiáng)度工作，根本忙不過來。這也暗含了編劇對(duì)當(dāng)代高壓榨強(qiáng)度（高至影響勞動(dòng)力再繁殖，比如東亞三兄貴）的批判。

單親母親 分身乏術(shù)

3、普通人“被他者凝視”

作為個(gè)小up主，狗女陷入直播平臺(tái)up主光環(huán)中無法自拔。其為了吸睛，甚至暴露了自己的大量隱私并被觀眾的凝視所塑造?？蓱z。 @《景觀社會(huì)》《消費(fèi)社會(huì)》 @「鏡像理論」

◆ 可怕的不僅是原子化基礎(chǔ)上的全景監(jiān)獄，更是走向《美麗新世界》的趨勢(shì)。 齊澤克：當(dāng)下的處境是邊沁-奧威爾的全景監(jiān)獄式社會(huì)的一種悲喜劇的顛倒：在全景監(jiān)獄式的社會(huì)里，我們時(shí)刻都受到（潛在的）監(jiān)視，在權(quán)力的無處不在的凝視面前，無地藏身；今天的焦慮是因?yàn)槲覀儧]有被暴露在他者時(shí)時(shí)刻刻的凝視當(dāng)中，主體不得不需要攝像機(jī)的凝視來作為其存在的本體論擔(dān)保。

意識(shí)形態(tài)與新型焦慮

4、所遇心理咨詢師水平不達(dá)標(biāo)及咨詢機(jī)構(gòu)唯利是圖的情況

①某心理咨詢師：空洞套話+無法解決自己酗酒問題 ②某咨詢機(jī)構(gòu)：向錢看齊，積極鼓勵(lì)名人入住增加曝光率及隨之而來的生意（哪怕以勸走在住者馬男為代價(jià)）

心理咨詢界毒瘤（遇到此類毒瘤，可以換人或者自學(xué)。知名心理學(xué)大家、知名五星教科書就那么些且不需要你有高數(shù)基礎(chǔ)，因此，有學(xué)習(xí)能力和動(dòng)力的人 都可以按“名”索驥去學(xué)的！）

5、種族歧視

在Todd和他有色人種的繼父？被警衛(wèi)抓時(shí)，Todd享受了下白人特權(quán)，被放了一馬。但其繼父？就沒那么好運(yùn)了。

歧視有色人種

《瑞克和莫蒂》S4EP01用“wasp黃蜂”角色來諷刺了下種族歧視問題。“ 任我行cyx ”分析道：“黃蜂的英文是wasp，大寫的話代表White Anglo-Saxon Protestant 是指盎格魯撒克遜新教徒裔的、富裕的、有廣泛政治經(jīng)濟(jì)人脈的上流社會(huì)美國(guó)人，現(xiàn)在可以泛指信奉新教的歐裔美國(guó)人。這些人是美國(guó)共和黨的重要支持者，共和黨也一直將實(shí)現(xiàn)他們的價(jià)值觀作為自己的目標(biāo)之一（百科）。就是諷刺美國(guó)上流社會(huì)唄，表面熱情友善，但吃別的有色昆蟲眼都不眨?！?/p>

6、宗教設(shè)施（如修道院）內(nèi)的謊言

違反所謂“戒律”的謊言

結(jié)尾送彩蛋！

◆ 彩蛋1 我一年前發(fā)的第一彈： 【西方心理咨詢視角 第一彈】提煉每集的關(guān)鍵詞

◆ 彩蛋2 我對(duì)《12 rules》的總結(jié)： 理清皮特森寫作思路、介紹道金斯與皮特森的關(guān)系

◆ 彩蛋3 出現(xiàn)在本季中的戒酒互助會(huì)(AA)： 【和陌生人說話】第十期：藏在京城高樓里的神秘組織 酒癮者的秘密花園

◆ 彩蛋4 藝術(shù)作品里的酒精： 其一 孫仲旭： 我寫理查德·耶茨 其二 Jim Jefferies（反對(duì)hunting） 單口- Alcoholocaust【酒精末世錄】

◆ 彩蛋5 ta人談“愛”： 其一 梁永安談愛01-06課 其二 Love Guru: Matthew Hussey 其三 阿貓阿狗：我還是信奉絕對(duì)的承諾。愛不等于四處尋覓愜意的性生活，愛是你在某個(gè)契機(jī)上發(fā)現(xiàn)了某個(gè)人，接著你發(fā)現(xiàn)很難離開對(duì)方而生活，并決意要改變自己，要作出承諾。

◆ 彩蛋6 阿貓阿狗談萬惡之源： “不解決資本主義這個(gè)問題，我們就解決不了任何問題?！薄⒇埌⒐?

“阿貓阿狗”

◆ 191226偶感：資本主義這個(gè)人造物的問題，也是人自己的問題。

第二部分 下半季：死與新生（2020-02-02）

第六季下半季也沒有遲到。

是的，“天下沒有不散的筵席”—— 自2014-08-22首播起5年后，《馬男》系列終于在2020-01-31迎來劇終。

看后，從 “初印象：死與新生” 和 “主角們的季終人格發(fā)展?fàn)顩r” 兩個(gè)角度來作分析、拓展，談一下感受。

一、初印象：死與新生

下半季，我初看到了死與新生。

1. 死

（1）死亡 波杰克的至親、第一偶像、重要朋友、重要同事，均已死去，永別人生大劇場(chǎng)。一同死去的，還有他們的此生記憶、抱負(fù)和恩怨情仇。

（2）死亡恐懼 ①馬男的死亡恐懼： 首先，馬男選擇大學(xué)教師這一育人工作本身，就被視為一種常見的對(duì)抗死亡恐懼的方法（亞隆稱之為“波動(dòng)影響”——它不一定需要留下你的身影或者名字,但就像漣漪一樣,將你的愛、思想、處世方式、或者性格特征對(duì)他人的有益影響傳遞出去）。創(chuàng)作、制造，也都可被視為對(duì)抗死亡恐懼的常規(guī)操作。 其次，整個(gè)ep15就是馬男的一場(chǎng)關(guān)于死亡恐懼的噩夢(mèng)。

②戴安的死亡恐懼： 在人格發(fā)展與寫作事業(yè)發(fā)展雙雙停滯后，戴安對(duì)自己的前路一片迷茫，開始考慮死亡。

③本劇觀眾（筆者）的死亡恐懼： 最近被病毒、本劇所激起的筆者自己的死亡恐懼，以及觀察到的親、友、網(wǎng)友們?cè)趃uan狀病毒下的死亡恐懼及受激行為，共同刺激筆者在疫期寫下這個(gè)觀后感，舒緩下情緒。

“夢(mèng)”的未知——除ep15“馬男【死亡恐懼】重復(fù)夢(mèng)”之外，還有RPG/連續(xù)劇夢(mèng)、Lucid Dreaming、預(yù)知夢(mèng)等各類夢(mèng)

戴安首次思考【死亡】戴安が死のうと思ったのは

2. 新生

（1）新生代的閃亮登場(chǎng) 在社會(huì)資源的誘惑下，馬男執(zhí)教的大學(xué)班級(jí)里的年輕人不顧歷經(jīng)世事的馬男的勸阻，像幾十年前的馬男一樣躍躍欲試地走上社會(huì)人舞臺(tái)。

（2）老生代的人格新生 通過在重大突發(fā)事件中的應(yīng)對(duì)、抉擇，馬男停滯多年的人格發(fā)展水平在本季有了進(jìn)展，獲得了新生。

新生代的閃亮登場(chǎng)：“把青春獻(xiàn)給身后那座輝煌的都市 為了這個(gè)美夢(mèng) 我們付出著代價(jià)”（鄭鈞）

老生代的人格新生的催化劑：重大突發(fā)事件

二、主角們的季終人格發(fā)展?fàn)顩r

上半季制造的懸念們（馬男、戴安、卡洛琳公主、狗男、Todd五人的情感歸宿，五人間關(guān)系）、醞釀的緊張情緒（娛記二人組究竟能起多大事），經(jīng)過幾個(gè)事件后迎來了揭秘時(shí)分。

最終，世界線收束在主角們?cè)诳辶展骰檠绲暮罱徽勚小?

先看看主角們的季終人格發(fā)展?fàn)顩r

1. 馬男新生的季終人格

時(shí)間沒有饒過馬男——波杰克終于老了。就像是小波筆下的一個(gè)被騸的尋常家伙。

這個(gè)曾和好友組隊(duì)無畏勇闖好萊塢的少年、第一季開著超跑住豪宅站在壯年巔峰的中年馬，現(xiàn)已是一匹頭發(fā)灰白、年近花甲的老馬了。

現(xiàn)在的波杰克，語(yǔ)速、語(yǔ)音已明顯緩慢、低沉下來；同時(shí)，對(duì)選修課的手下大學(xué)生們充滿著耐心、包容、無私指導(dǎo)，展現(xiàn)了更多了中老年人特有的宜人性。很明顯，此時(shí)財(cái)務(wù)無憂的波杰克對(duì)未來有著不錯(cuò)的期待：邊在大學(xué)發(fā)揮余熱，邊和妹妹加深親情羈絆。

我想，如果真能按這個(gè)隱居象牙塔的節(jié)奏完結(jié)，算是個(gè)happy ending了。只是，編劇選擇通過讓馬男受難。這，進(jìn)一步展現(xiàn)了“人生之不可測(cè)”（《夕凪》「図らず図らず」）。

過去：少年時(shí)代

現(xiàn)在：在象牙塔里嘗試為自己 create the new NICHE

（“馬太受難記”啊呸）"馬男受難記"開始了

上半季“酒精之害”的惡果還在發(fā)酵——馬男因?yàn)檫^去薩拉林死亡事件中自己的不誠(chéng)實(shí)行為，被他人盯上了。

上半季伏筆——追逐利益的娛記二人組如聞腥而至的鯊魚，并未輕易善罷甘休。 娛記二人組沒有放過尚在大學(xué)教職上舔舐傷口、不太懂用黑白手段主動(dòng)對(duì)抗而只會(huì)被動(dòng)接招的波杰克，使出了比低宜人性者操縱高宜人性者更黑暗的手段——全方位挖掘并曝光馬男和死者薩拉林的隱私（從馬男身邊人處套得隱私、設(shè)套式突擊提問），給象牙塔中的馬男帶來了“患難”，終止了他 create the new NICHE 的進(jìn)程。

但請(qǐng)注意：通過“患難”，不僅能見證真情，我們還能見證新人格的生成。

原來，編劇是如此讓我們看到馬男的人格新生的：在馬男所受“患難”中，編劇嵌入了全劇的三個(gè)點(diǎn)睛之筆暨三大存在問題，讓馬男去作答。 ① 怎樣面對(duì)“存在 being”本身的苦難 ——直面黑暗？還是逃避到大象/惡龍充滿房間的末日？ ② 怎樣對(duì)待社會(huì)人職業(yè)角色的巨石 ——像西西弗一樣推動(dòng)之？還是選擇虛無主義？ ③ 怎樣應(yīng)對(duì)黑鍋（類似《局外人》司法體系甩下的黑鍋） ——機(jī)智反抗？還是被動(dòng)接鍋？

馬男，在經(jīng)過一番掙扎后，最終作出了以下三個(gè)回答。

馬男回答① —— 直面黑暗，即承擔(dān)責(zé)任、說真話

在娛記操刀的提問陷阱面前，波杰克嘗試改變自己多年來的說謊惡習(xí)、改用“承擔(dān)責(zé)任”的意志和“tell the truth”原則（咨詢師皮特森推薦的12 rules之一），鼓起勇氣、冒著被誤解的風(fēng)險(xiǎn)也說出了當(dāng)年的真相。

但是，他沒得到預(yù)期的“說真話的獎(jiǎng)勵(lì)”即觀眾的認(rèn)可，卻摔讓自己的人生急轉(zhuǎn)直下，摔了個(gè)大跟頭——因巨額民訴索賠而破產(chǎn)，并徹底名裂。

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馬男回答① —— 直面黑暗，即承擔(dān)責(zé)任、說真話

馬男回答② —— 像西西弗一樣推動(dòng)職業(yè)巨石

因薩拉林事件，幾乎社交性死亡的馬男有“老無所歸”之感。但是，身處娛樂圈的馬男沒有沉淪下去。被重獲人們的喜愛/討好大眾的前景所說服后，馬男選擇出演“粗魯”角色《淫蕩獨(dú)角獸》。

現(xiàn)實(shí)真的是比戲劇更精彩，會(huì)有「シェイクスピアだって驚きの展開」：這種獲得他人認(rèn)可的需求（童年經(jīng)歷導(dǎo)致的缺乏自我認(rèn)同等），馬上讓人想到了在遙遠(yuǎn)的東亞娛樂圈，唐澤壽明在自傳《兩個(gè)人》中表示過“不惜做蠢事、承擔(dān)失敗與恥辱地踏上演戲之路，是他作為一個(gè)沒有學(xué)歷等條件的人與社會(huì)產(chǎn)生連接、被認(rèn)可的唯一手段”；有吉弘行這個(gè)男人也通過冒險(xiǎn)違反社會(huì)對(duì)人的文明用語(yǔ)要求，通過當(dāng)粗魯?shù)摹岸旧嗤酢睂?shí)現(xiàn)“從地獄里爬回來”，在幾乎銷聲匿跡后重回一線藝人行列 。

馬男回答② —— 像西西弗一樣推動(dòng)職業(yè)巨石

馬男回答③ —— 馬男錯(cuò)誤歸因，被動(dòng)接了鍋

馬男在被老狐貍（當(dāng)年開除其老友赫本的高管）的話術(shù)繞進(jìn)去后，開始錯(cuò)誤歸因——馬男把老友事業(yè)毀滅歸因于自己未充分給老友同進(jìn)退之罷工支持，因此陷入情緒崩潰。情緒影響下，馬男破了戒酒律，在酗酒后私闖民宅，最終入獄1年。

分析一下，其實(shí)就是馬男的邏輯、自愛、西哲水平均不足以支持其躲過老狐貍話術(shù)掩飾下甩來的黑鍋。

如何破解老狐貍的話術(shù)陷阱？我有二計(jì)。

（1）道：借人文學(xué)科知識(shí)建立多學(xué)科思維 去學(xué)西哲（比如康德怎么用二律背反干掉馬男錯(cuò)誤歸因的根源之一——被美帝文化宣揚(yáng)的自由意志幻象）、社會(huì)學(xué)（比如馬男所處的娛樂界內(nèi)的幻象）、心理學(xué)（比如認(rèn)識(shí)、處理馬男的童年創(chuàng)傷）或者向這些學(xué)科的從業(yè)者學(xué)習(xí)、交朋友啊。之后能學(xué)到：絕不可高估了個(gè)體“自由意志”/能動(dòng)性/獨(dú)立性，而必須重視人所處的具體的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)和工作對(duì)人決策施加的壓力。同時(shí)，學(xué)會(huì)帶著“相容論”活著，會(huì)爽很多。

（2）術(shù)：用思維利器武裝自己 觀眾還應(yīng)該引以為戒，學(xué)習(xí)掌握邏輯和談判技巧等思維利器并多多對(duì)付低宜人性者，內(nèi)化出自己的獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)。

結(jié)合道與術(shù)以機(jī)智對(duì)抗黑鍋的理想境界： 像“道金斯閱讀宗教徒寫給他的仇恨信”一樣，泰然自若甚至還有點(diǎn)想笑地對(duì)待生活中的“極度惡意”。：）

馬男回答③ —— 馬男錯(cuò)誤歸因，被動(dòng)接了鍋

自媒體手把手教你學(xué)“邏輯”（必備思維工具）。得去復(fù)習(xí)《批判性思維》了 ：）

無獨(dú)有偶：原生家庭缺愛的戴安也無法接納自己、非黑即白地一股腦全歸罪于自己。自愛水平提升空間太大。

最后，像是推理小說作者對(duì)讀者發(fā)出挑戰(zhàn)一樣，編劇也在借馬男在三大問題前的選擇，對(duì)觀眾發(fā)出了挑戰(zhàn)——你面對(duì)這三大問題時(shí)，會(huì)怎么選？

2. 戴安

（1）事業(yè)方面 在精神類藥物成癮及因此體重失控后，戴安人格發(fā)展與寫作事業(yè)發(fā)展雙雙停滯。在水牛男和卡洛琳公主鼓勵(lì)下，戴安選擇先為生計(jì)創(chuàng)作速食文學(xué)作品。

嘆，想當(dāng)（深度）作家的人不是人人都有阿蘭徳波頓式家族支持的。

有一點(diǎn)值得提下：戴安想要 “go to the dark place” 去 “get the truth”的思路，是皮特森力薦的（課程講義表達(dá)的是“u must go to the darkest place to gain growth”的意思）。因此，我推測(cè)這臺(tái)詞靈感是由皮特森激發(fā)的。

trauma

（2）親密關(guān)系方面 戴安選擇結(jié)婚，表示已把自己幸福的希望寄托在新丈夫——已離異、有一叛逆期兒子的水牛男身上，嚴(yán)重缺乏歐美女性中常有的主動(dòng)抓幸福的主動(dòng)性。

看得出，展示婚戒的戴安眼神幽怨，并不像在過著已達(dá)到她理想水平的婚姻生活，再結(jié)合全季我沒見過水牛男和戴安有哪怕一次深度的人文趣味交流，我覺得，戴安只是因歲數(shù)到了，放棄尋找真愛、抓住身邊的人湊合下。

這種越南式“男尊女卑風(fēng)、以低幼化人格為美”在美帝的延續(xù)結(jié)果，實(shí)乃對(duì)亞洲父權(quán)/威權(quán)文化所致缺愛家庭模式代際傳遞的嚴(yán)厲控訴！

已婚的戴安

3. 卡洛琳公主和juda

卡洛琳公主被上半季表現(xiàn)出眾的貼心男助理juda示愛后走向婚姻，恭喜！也不枉我之前狂夸juda了。

祝幸福！

4. 狗男

狗男讓女友狗女和某陌生小白臉出軌的腦洞清奇的計(jì)劃，終于讓他聰明反被聰明誤——狗女和小白臉?biāo)奖剂恕?/p>

編劇又放了個(gè)心理咨詢?cè)亍尮纺薪邮苄睦碜稍儯河腥さ氖牵邮茏稍儯P(guān)于：用說真話、建立穩(wěn)固關(guān)系等來治愈）后，狗男終于發(fā)現(xiàn)了其“自討苦吃的戀愛模式、依戀模式”問題很大。 正如羅杰斯觀點(diǎn)，狗男“內(nèi)在改變的意愿”，是他作出改變的起點(diǎn)。在咨詢中，狗男行為模式問題自然會(huì)慢慢浮現(xiàn)。

祝幸福！

心理咨詢的成效

5. Todd

工具人Todd依然在和女友約會(huì)，祝交往順利！

“小粉”配音的Todd繼續(xù)用靈光臺(tái)詞給人啟發(fā)。 ：）

劇終：《戴安和馬男的婚宴交談》& 同一片星空下

《Fight the Blues》

《Flavor Of Life》

馬男與已婚的戴安，永遠(yuǎn)地停留在了「友達(dá)でも戀人でもない中間地點(diǎn)」。

未來幾周花時(shí)間細(xì)品品這《Flavor Of Life》吧。

《Mr. Blue》

《Cowboy Bebop》ep26

宇多田ヒカル《SINGLE COLLECTION VOL.2》

【麥子】童年回憶《犬夜叉》騷氣經(jīng)典回顧第7期

“有兩樣?xùn)|西,越是經(jīng)常而持久地對(duì)它們進(jìn)行反復(fù)思考,它們就越是使心靈充滿常新而日益增長(zhǎng)的驚贊和敬畏：我頭上的星空和我心中的道德法則?！薄档履贡懳?李秋零譯

結(jié)語(yǔ)

正如曾出現(xiàn)在《馬男》s5臺(tái)詞里的《the wire》能“出圈”成為政治課主題，《馬男》和《rick&morty》全系列應(yīng)該能緊隨《捫心問診》步伐，成為研究人的心理的重要影像素材。

最后，借鄭鈞歌詞“天下沒有不散的筵席，你的眼淚 歡笑 全都會(huì)失去。所以我們不要哭泣 所以我們不要回憶過去，所以我們不要在意 所以我們不要埋怨自己”，致謝激勵(lì)人尋找助力并作出改變、伴人成長(zhǎng)的六季《馬男》。

祝「Everybody finds love in the end」