本劇以中華武術(shù)進(jìn)軍2008年奧運(yùn)會(huì)為背景，講述狗娃、大乖、豆豆和賈虎等人入選集訓(xùn)隊(duì)之后發(fā)生的故事。
　　集訓(xùn)隊(duì)的20名隊(duì)員來(lái)自全國(guó)各地，他們當(dāng)中的郭大鵬、梅妞妞、葉子和秀才等都曾獲過(guò)少年武術(shù)比賽的冠軍，可謂是高手如林。狗娃等人報(bào)到的第一天，便與戲弄他們的郭大鵬發(fā)生了沖突，兩人從此開(kāi)始暗中較勁。
　　華勇是位金牌教練。狗娃與爺爺?shù)囊粡埡嫌罢掌?，讓華勇回想起十六前的一段經(jīng)歷。當(dāng)年他與郭大鵬的父親同去梁山，拜狗娃的爺爺為師修煉武藝，一場(chǎng)突如其來(lái)的大火燒毀了師傅居住的房舍，師傅家傳的《燕青拳譜》也不翼而飛。狗娃的爺爺認(rèn)為是愛(ài)徒華勇所為，由此大病一場(chǎng)，隱居深山杜門(mén)謝客。狗娃對(duì)此一無(wú)所知，但他卻從隊(duì)友那里聽(tīng)到一個(gè)消息：華勇和郭大鵬的父親是師兄弟。尤其令狗娃等人感到郁悶的是，華勇安排其他隊(duì)員練套路，而唯獨(dú)讓他們從基本功開(kāi)始聯(lián)起。
　　狗娃等人出言桀騖不馴的個(gè)性很讓爺爺擔(dān)心。胖師傅受命來(lái)到省城，在親戚開(kāi)辦的水滸大酒店擔(dān)任了廚師長(zhǎng)。當(dāng)他得知狗娃等人對(duì)教練的安排不滿(mǎn)后，遂用水滸先人的典故開(kāi)導(dǎo)他們，讓他們忘掉過(guò)去從頭開(kāi)始。而心高氣傲的郭大鵬此時(shí)卻向狗娃發(fā)出了挑戰(zhàn)，兩人約定以“比武”論高低。
　　集訓(xùn)隊(duì)也被稱(chēng)作08班。剛剛從大學(xué)畢業(yè)的楊楊擔(dān)任了08班的班主任兼英語(yǔ)教師。為了讓隊(duì)員們樹(shù)立為國(guó)爭(zhēng)光的信念，配合華勇完成訓(xùn)練任務(wù)，楊楊熱情而真誠(chéng)地與隊(duì)員們交朋友，并讓他們結(jié)成“英語(yǔ)對(duì)子”，互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
　　中華武術(shù)進(jìn)軍奧運(yùn)，是幾代中國(guó)人為之奮斗的目標(biāo)。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，08班的隊(duì)員們以舍我其誰(shuí)的堅(jiān)定意志起早貪黑、摸爬滾打；面對(duì)傷痛與落選的考驗(yàn)，他們表現(xiàn)出了新一代武術(shù)少年堅(jiān)強(qiáng)勇敢，舍己為人的優(yōu)秀品質(zhì)。因?yàn)樗麄兦宄?，他們?yōu)橹床蛫^斗的不僅是他們自己，而是一個(gè)國(guó)家的榮譽(yù)。但集訓(xùn)隊(duì)并非真空，各種不良的社會(huì)現(xiàn)象、形形色色的價(jià)值觀念無(wú)時(shí)不在干擾和影響著他們。然而狗娃的正義率直、大乖的行俠仗義、豆豆的知錯(cuò)就改和賈虎的善良憫恤。卻讓隊(duì)員們從中領(lǐng)悟了水滸英雄的精神，影響和改變著他們的人生觀和價(jià)值觀。
　　《燕青拳譜》終于失而復(fù)得。華勇以此洗刷了十六年的不白之冤。而郭大鵬也從父親的不良行經(jīng)中自省，與狗娃等人一同奔赴北京，參加了國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)選拔賽。
　　入選國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)的狗娃等人即將啟程，在撒落下無(wú)數(shù)汗水的訓(xùn)練館里，他們動(dòng)情地?fù)湎蛉A勇的懷抱……。