我用Notion制作的一個筆記本 ，內(nèi)容比較詳細(xì)已經(jīng)變成一個數(shù)據(jù)庫，可以讓查閱過濾比如生存總天數(shù)、失敗次數(shù)、地點(diǎn)統(tǒng)計(jì) 之類的信息, 歡迎使用。

需要注意的是，Notion并沒有提供中文界面，你進(jìn)去也不用找了，這點(diǎn)就抱歉了我也沒轍

進(jìn)入每一個條目后，你可以按左上角(大標(biāo)題下方)的視圖按鈕，來更改視圖或過濾器之類的

由于這是筆記源檔，很遺憾目前不開放自行調(diào)整過濾項(xiàng)目(因?yàn)槟銜鎸?shí)改寫筆記所有人都看到...)

但我已經(jīng)把比較普遍可能會想要的排序和過濾加入預(yù)設(shè)了

這劇，女選手要全身赤裸的面對四個大男人，其中一個是同樣赤裸的男選手，其他三個攝影師，也許還有別的男性工作人員，這種情況下，不會有女人不暴躁的，這三個男攝影師應(yīng)該也全裸！

而且另外一個原因，男選手個個都是我已經(jīng)結(jié)婚的柳下惠，很不給面子的，拒絕女選手蹭體溫，但至少要夸一下女選手吧，雖然拒絕的理由是怕起生理反應(yīng)。

最近迷上看 discovery的《原始人21天》。Naked and Afraid赤裸求生、赤裸與恐懼

原本一開始是迷戀野外求生，玩火的這種感覺，覺得在野外烤火吃飯挺新鮮的，也曾經(jīng)嘗試買個野外的烤爐。挺喜歡看貝爾的野外求生節(jié)目，看他的節(jié)目最大的感受就是，貝爾好忙啊，一直不停的念叨找尋手下不停的忙，感覺一刻不停歇。

《原始人21天》是個真人秀節(jié)目，后來我才知道已經(jīng)播出四五季了，都是老百姓，一絲不掛的放到荒無人煙的島嶼，倆人只能每人攜帶一件東西。

生存21天，中途沒有退出、犯規(guī)、傷病、倆人攜手完成，找到目的地才算成功。

看了幾集，感觸很大。

從節(jié)目的編排安排上有幾個固定的橋段，這幾個橋段也挺有意思：

1. 打分的前后對比：

在這倆人進(jìn)入錄制之前，經(jīng)過背景調(diào)查 干什么的從事什么職業(yè)，在哪方面優(yōu)勢哪方面劣勢，一句話點(diǎn)評，并給出專家評分，具象到小數(shù)點(diǎn)后一位（10分滿分）。節(jié)目完成后，無論是否挑戰(zhàn)成功都會給出最后的評分，沒有完成挑戰(zhàn)的，無論什么原因都比開始得分降低，完成挑戰(zhàn)的，無論是否付出都會漲分。再對比下。當(dāng)然也會說明分?jǐn)?shù)漲和降的原因。 看得集多了，自然能找到分?jǐn)?shù)升降的因素和維度。

如：知識；技能；耐力；團(tuán)隊(duì)精神（是否照顧他人）；體力；付出與貢獻(xiàn)。 大概這幾個維度

2. 每個人只能攜帶一個東西進(jìn)入荒地：

也有帶的不同的物品的，但大多數(shù) 是：打火石（鎂條）；砍刀（斧子）；鍋 這幾樣。（除了發(fā)的地圖）我想這三件東西 是在荒地生存最基本的三件東西了。看到?jīng)]選打火石鉆木取火的生活生了三天簡直太費(fèi)勁了。

還有帶其他東西的，比如 泳鏡。便于下水看東西。和 蚊帳，實(shí)時證明在熱帶雨林根本沒用。

關(guān)于生存技能：

因?yàn)闆]按順序看，所以一開始是看的后面幾季，選的都是非常有野外生存經(jīng)驗(yàn)的，要么本來專業(yè)就是野外生存指導(dǎo)專家，要么就是馬拉松選手，所以后面幾對完賽率很高，但后來往前看，最開始的幾季，找的都是老百姓來參賽，我想那會節(jié)目組沒啥名氣，估計(jì)也都是迫于生計(jì)來參賽的人。來的時候都信心滿滿細(xì)皮嫩肉，但好多人 連48小時都沒撐到就退賽了。也就是沒睡到第二個晚上。從知識和技能的角度出發(fā)，這些退賽的人都有一些共同點(diǎn)：

1. 身體素質(zhì) 體能嚴(yán)重不足：要么做過手術(shù)，稍微磕碰就完蛋；要么一晚上沒睡第二天啥也做不了，一點(diǎn)力氣也沒有只會抱怨。

2. 知識與技能不足：其實(shí)都是相對還見過世面的人，最起碼對野外不陌生。但還是有很多時間，“閑待著” 無所事事，不知道該干嘛。貝爾說，你看他們還在興高采烈的交朋友，只要再過幾個小時他們就活不下去了。在野外，24小時不停歇的忙三件事：

淡水

找到距離水源不遠(yuǎn)的地方 搭建庇護(hù)所，并不斷的完善

生火

找食物

（不停的找出路，尋求幫助。）這一條這個節(jié)目里大都最后一天做，貌似離得不遠(yuǎn)。

在節(jié)目里，淡水一般不難找，因?yàn)楣?jié)目組會挑選有淡水的地方讓選手生存。不會選真的啥也沒有的地方。

關(guān)鍵就在于 生火，搭建庇護(hù)所，和 找食物 這三件事上。

大家一開始都會寒暄，你好我好大家好，足夠友善和陽光。最開始特別陽光的人，往往撐不過三天就會滿肚子抱怨負(fù)能量，因?yàn)闃酚^和陽光都是對即將面臨的危機(jī)的無知。情緒化的人往往會影響隊(duì)友的斗志和意志。

關(guān)于搭建庇護(hù)所：

而貝爾每次一開始都特別特別忙，就像是大賣場終于開門去搶貨一樣，因?yàn)樗?，白天陽光在的時間很寶貴，一旦入夜 還沒生火和搭建好庇護(hù)所，夜晚非常難捱。而且一定要趁著一開始沒有食物有力氣的時候 把水源庇護(hù)所搭建好。因?yàn)橐坏囝D，就沒多少力氣了。

搭建庇護(hù)所，一定要遠(yuǎn)離地面，不能圖省事簡單鋪一鋪，因?yàn)樵谝巴庹嬲{生命的 不是野獸，而是蚊蟲。

有好幾對退賽，都是因?yàn)槿淌懿涣艘雇淼奈孟x 滿身包，并且蚊蟲引發(fā)的疾病退賽。蚊蟲太可怕了，比兇猛的野獸可怕好幾倍。

所以，踏踏實(shí)實(shí)的穩(wěn)扎穩(wěn)打的，團(tuán)結(jié)協(xié)作的搭建一個遠(yuǎn)離地面的庇護(hù)所，太重要了。關(guān)鍵還要防潮防雨，并且可以把火源包含進(jìn)去的，足夠?qū)挸ǖ摹?/p>

誰也不希望下雨的時候，把好不容易生起來的火源澆滅。

所以一個 遠(yuǎn)離地面；足夠大能包含火源；防雨，最好也能保溫，有門。的庇護(hù)所 其實(shí)是個挺大的工作量的事兒。

而這一切都一定要搶在天黑前弄好，真的時間太緊張。

關(guān)于找食物的技能：

我原來以為，守著熱帶雨林，守著海。不愁食物。但我錯了，好幾位都幾天沒吃東西，守著海，能吃的只有椰子和蝸牛，找到一只螃蟹簡直樂瘋了。

守著熱帶雨林，只能吃草根，野果。和蛇。如果成功逮到的話，說實(shí)話感覺野外的蛇都挺傻的，沒見過人 挺容易就被“斷頭”。無論是多毒的蛇都吃。

在水里捕魚也不像貝爾那么順利，而且，做陷阱捕動物 成功率真的好低。

所以野外找食物 有倆項(xiàng)技能是要在之前就儲備的，否則就是等餓死，一個是認(rèn)識那些能吃的植物；一個是吃水里的東西 比如泥鰍或者螃蟹。只有先從這些東西下手，有了誘餌，才能去設(shè)置陷阱

最愛看的就是 捕龍蝦成功后 烤龍蝦吃的畫面，實(shí)在是太過癮了，當(dāng)時我想 如果天天能吃到龍蝦就好了。

（但是那個捕龍蝦的簍子真的好難做啊）

還好我不怕蛇，捕蛇的幾率還挺高的。除了蛇就是烏龜，青蛙，蝸牛，貝類，其實(shí)沒有其他的動物了，我覺得節(jié)目組也是為了保護(hù)動物。畢竟都是保護(hù)動物了。對了 頭回知道 尿液可以吸引魚。

對于知識和技能儲備不足的人來講，“閑待著”是自己覺得理所應(yīng)當(dāng)，并且無付出的必然結(jié)果。而無付出是非常非常可怕的，哪怕是最壞，對于難的事兒 沒啥成果，但閑待著本身，就會讓團(tuán)隊(duì)內(nèi)部對你產(chǎn)生不滿和意見，是的，你沒有傷害任何人，你只是沒有付出，這本身 就會讓勞累的對方生氣。

其實(shí)，無論是野外還是職場，都要盡量避免自己“閑下來”。一閑都是錯。無論是干什么，都要找點(diǎn)事兒做。讓自己忙起來。這樣才有機(jī)會 創(chuàng)造成果。

只要是倆人都有成果，就是降低摩擦團(tuán)結(jié)友愛的基礎(chǔ)。是的，成果是友愛的基礎(chǔ)和資本，沒有成果就談不上任何感受。

關(guān)于與人合作：

這節(jié)目里有很多靠譜的人，也有很多不靠譜的人。

我發(fā)現(xiàn) 他們都有規(guī)律可循。

靠譜的人，大多寡言，但凡說話，句句都是建設(shè)性的句子，如：我要在天黑之前編一個竹簍子抓魚。我們找干燥的枯葉來生火。從來不說喪氣的話，有一種處變不驚的沉穩(wěn)。而大多靠譜的人，都比較忙碌，分分鐘就有成果，比如為搭檔做一雙鞋，或者采回一些野果。

不靠譜的人也有共性，

負(fù)能量

和

不產(chǎn)出

這兩點(diǎn)都太可怕了，喋喋不休的負(fù)能量婦女真的可以讓人崩潰，而能容忍 忍耐這種崩潰，倆人也能走下來，就像節(jié)目里一個男的說的，我是否有這種領(lǐng)導(dǎo)力，當(dāng)另外一個人把跌跌不休的婦女當(dāng)成孩子來照顧，而不是隊(duì)友，也能釋懷和化解這種不滿。在生活中同樣，一種是你能指望的上的并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友，而另一種是你需要耐下心來哄的孩子。無論是隊(duì)友還是孩子，爭吵都是不理智的，因?yàn)槟菚奶嗄芰?。生活中同理?/p>

而對于一件事 是麻煩的，就是去認(rèn)知 對方是屬于哪一類，或者說是轉(zhuǎn)變自己對對方的認(rèn)知，這需要時間。如：原本以為對方是戰(zhàn)友可以幫上忙，但其實(shí)對方是個孩子，完完全全需要你去引導(dǎo)和照顧，去哄。只有認(rèn)知對了，才有和諧，只有和諧，才能避免生氣，避免跟多的熱量用于應(yīng)對沖突。

因?yàn)樵谝巴?，?dāng)然職場也是一樣，沖突都會引來不必要的麻煩。無論是對于哪一方。

在沖突的情況下，人會作出不理智的行為或者言語，而這些都是不受控的，我指的是 不受靠譜的哪一方的控制。

而對于面對不靠譜的人來講，我們所能做目標(biāo)就是 盡量避免沖突的發(fā)生，多照顧多哄多引導(dǎo)。

真正有領(lǐng)導(dǎo)力的人就是讓周圍人變得更好，無論是誰。尊重是最重要的，尊重對方也是職場中最最重要的一點(diǎn)。

所以，你會發(fā)現(xiàn)，真正靠譜的人 會把不靠譜的人 “同化”成 靠譜的人。 如果你沒有“同化”成功，那么說明 你還不夠靠譜。