挑嘉賓看的。概念本身非常非常好笑，像是來自少食派的、對這個吃播、三時三餐類綜藝盛行的時代的微小反抗。本愛吃、吃很多的人像看珍稀動物一樣、也感慨輸在了起跑線，基因決定了我這輩子就是要為食慾花很多時間和心思。darara好美！

食欲再小也不能吃這么少吧 還能活著都很神奇

可以幫助鍛煉飲食習(xí)慣也很不錯

食物看著挺不錯的，但看她倆吃飯真的一點胃口都沒有了…

看到了少見的內(nèi)容。

牛逼 樸素賢71年 51歲了 樸山多拉84年 挺美的 早中香草拿鐵 四點才食 間歇性禁食了 也挺健康的 但就吃6口少得可憐好離譜 不過有藥丸補充營養(yǎng)所需 做生物化學(xué)家了 一口咀嚼超5分鐘 一口鮑魚10分鐘 喉嚨關(guān)閉 nb nb

一口能嚼五分鐘七分鐘就離譜，一般難嚼的五十下也滑下去了，懷疑素賢含著食物嚼空氣

按理說樸素賢吃那么少應(yīng)該像浪姐時期的張?zhí)鞇垡粯邮莨轻揍?但奇怪的是看上去也沒那么瘦啊？里面的飲食習(xí)慣可以借鑒的只有兩點：一是細(xì)嚼慢咽、二是吃到不餓就停。普通人還是要吃夠基代才健康啊…

把20期都看完了 可惜好多只有機翻 很有新意的節(jié)目 還挺有趣的 看到美食我真的做不到吃那么少?。ara歐尼好漂亮

學(xué)到了 超慢慢慢嚼細(xì)咽

我想成為沒有食欲的瘦子

大大的改觀了我的飲食習(xí)慣和看法。

今天嘗試了一下一口食物嚼五十下，真的會少吃且更有飽腹感，感覺可以堅持一下。

唉 學(xué)不會細(xì)嚼慢咽

可以給自己飲食習(xí)慣換一個思路，不是說一定要少吃或者餓，但自己可能也不需要吃那么多。

姐姐們這樣吃真的會排便嗎…

不極端的話，少吃真的更健康

減肥的時候看 學(xué)到很多瘦子的吃飯技巧哈哈哈

細(xì)嚼慢咽真的是一生大敵……好難啊。

有點意思但是北方人看了會覺得我們豈不是端著臉盆吃飯……雖然也認(rèn)識特別瘦的人但是也沒吃的這么少…這種飲食習(xí)慣可以說是文化沖擊…感覺還是隔壁喝酒炫飯的節(jié)目看了心情會好些…