標(biāo)題是男主兒子說的，應(yīng)該能很好的解決男主的問題。

布拉德過著比上不足比下有余的生活，平靜、平淡、平凡。但是他眼里卻不止有這些，他把注意力把放在了自己的幾個(gè)優(yōu)秀的同學(xué)生活上，痛苦由此產(chǎn)生了，進(jìn)而開始否定自己的價(jià)值觀，產(chǎn)生了新的價(jià)值觀—有錢有權(quán)有名才叫真正的活著。

真實(shí)的人生中跟布拉德何其相似，誰生活中還沒幾個(gè)從小一起撒尿和泥的小伙伴成人后飛黃騰達(dá)的呢？飛黃騰達(dá)的過程有多少先天因素和未知因素，誰也掌控不了。把注意力一直放在他們身上，將進(jìn)入得不到不甘心的死循環(huán)中。還不如跟自己的過往去進(jìn)行比較，也需某天不經(jīng)意的抬頭會(huì)發(fā)現(xiàn)，豁然開朗。

管弦樂隊(duì)的那位長笛姑娘說得對，你生活的夠好了！

“中年危機(jī)”（midlife crisis）這個(gè)詞, 據(jù)說是由加拿大精神分析師Elliott Jaques在1965年提出。

維基百科上的解釋是，它是發(fā)生在中年人身上（一般為45-65歲的人）的一場關(guān)于自我身份和自信心的心理危機(jī)，往往與一個(gè)人的日益增長的年齡、無法躲避的肉體衰老與走向死亡，以及可能在生活中難以獲得成就感相關(guān)。經(jīng)歷危機(jī)的人可能會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抑郁情緒，懊悔，高度焦慮，亦或是很想讓自己變得年輕，生活方式發(fā)生急劇改變，或者內(nèi)心期望能夠扭轉(zhuǎn)過去的一些決定和事件。

了解了定義和癥狀，那么就不難理解布拉德所經(jīng)歷的內(nèi)心動(dòng)蕩。他就像在和一個(gè)看不見的敵人在對抗，盡管他知道自己無力去改變個(gè)人歷史。一切在過去時(shí)間里所寫就的，終將無法改變。

從認(rèn)知心理學(xué)來講，要解決內(nèi)心的沖突和痛苦，需要認(rèn)知協(xié)調(diào)，也就是，要么去改變現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心期望一致；要么去改變內(nèi)心認(rèn)知而與現(xiàn)實(shí)和解。

無論如何抵抗現(xiàn)實(shí)，內(nèi)心痛苦到某種程度，人自然而然會(huì)放開手，學(xué)會(huì)接受新的現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)把自己放進(jìn)新的現(xiàn)實(shí)中去，只要還想繼續(xù)生活下去。

喪，是中年危機(jī)的本質(zhì)。但是，人，總要往前繼續(xù)走下去。

就像布拉德兒子勸慰他的，不用去比較，不用那么在意別人的看法，每個(gè)人最關(guān)注的其實(shí)都是自己而已。只有真正少數(shù)愛你、關(guān)心你的人，才值得珍惜。

在能量不足以支撐自己所有欲望的時(shí)候，懂得取舍，懂得動(dòng)態(tài)平衡。

立足人生半途，看來處不后悔，看去處有方向，雖然認(rèn)識到自己其實(shí)是資質(zhì)平庸的普通人，但是仍知道自己尚有可為之事、可盡之力、可愛之人，只管盡力而為，哪怕再迷惘，今日也要做好最小單位的事情。

沒有一個(gè)無堅(jiān)不摧的實(shí)物叫“自我”，去做小事，去和現(xiàn)實(shí)發(fā)生關(guān)系，去和人發(fā)生鏈接，碰撞反彈回來的那個(gè)就是我。只有今日的我，做可為之小事，更好地交棒給明天的我。和命運(yùn)扳手腕，一天一個(gè)small win，不祈求大獲全勝，但求像西西弗斯一般，日日滾石上山，日日落石下山，把這件周而復(fù)始的事情，做成自己的“道場”。

今年陷入中年危機(jī)的我，去上了商學(xué)院，進(jìn)入全新的跨行學(xué)習(xí)領(lǐng)域，成了一個(gè)碎成渣的學(xué)渣。我也不知道學(xué)完之后，我是否能夠找到新的事業(yè)突破點(diǎn)，是否能夠找到下半生一直熱愛的事情。我就在一切的未知、不確定中，讓自己學(xué)會(huì)在混沌之中沉淀下來，全然投入，做好小事情，并且相信柳暗花明的時(shí)刻會(huì)不期而至，我將欣然迎接，走向更加開闊的人生。

僅獻(xiàn)給那些還在懷念象牙塔日子的人們。

你在想誰

就算是一農(nóng)村婦女，也會(huì)想誰家的豬賣著了好價(jià)錢。人生，不想想其他人，漫漫時(shí)光，如何度過？

男主想得最多的，便是那幫大學(xué)同學(xué)。大學(xué)，是男主人生最美好的時(shí)光——想當(dāng)年校園裡的風(fēng)雲(yún)人物，Professor的得意門生，前途無可限量。如果在當(dāng)時(shí)做對了某些決定，如果把握住了某些機(jī)會(huì)，那麼，登上時(shí)代雜誌的，坐擁億萬家財(cái)?shù)模阌心兄饕环?，幸福得飄飄然。

其次，男主會(huì)去想周圍的人，那個(gè)一無所有只懂傻樂的老婆，那個(gè)當(dāng)年用澎湃熱情慫恿男主加入NGO行列的前輩，那些人成了男主的緊箍咒，每每自慚形穢，loser感強(qiáng)烈時(shí)，男主便把根源找到那些周圍的人束縛了他，至少?zèng)]有幫助到他這兒來。

以上這些想法，相信同樣出現(xiàn)在千千萬萬人的腦海中。人們總是想停留在美好時(shí)光里做夢，總是想擺脫現(xiàn)實(shí)的泥潭重新開始。那些曾經(jīng)出現(xiàn)在我們身邊，和我們同一水平線的人，怎麼就走上了飛黃騰達(dá)的平行線？

隨著社交媒體的發(fā)達(dá)，我們越來越容易看到那些“羨慕對象”的一舉一動(dòng)，此刻的他們正在風(fēng)流快活，而我只能刷著手機(jī)看風(fēng)景。人們活得越來越焦慮，越來越?jīng)]有自我。

男主想那麼多，也托賴於曾經(jīng)在他生命里出現(xiàn)過的光輝時(shí)刻——考上了塔夫茨大學(xué)。大學(xué)是象牙塔，裡面有視之登龍門者，或墊腳石者，但始終在大學(xué)裡，我們擁有相對的公平和平等，當(dāng)出到社會(huì)，世界便的黑暗、骯髒，一切才剛剛開始。

想再多，往日時(shí)光也是無法回去，換來一身惆悵。

誰在想你

男主不止一次，強(qiáng)調(diào)“圈子”。男主其實(shí)活得並不差，老婆在政府工作，兒子也馬上升讀大學(xué)，週末也有一幫子朋友到家中聚會(huì)，不是中產(chǎn)，也是靠近中產(chǎn)的邊緣。只是這些不是男主所追求的圈子，分分鐘幾百萬上落，妙齡女子的相伴左右，男主想活在這樣一個(gè)圈子裡。大學(xué)同學(xué)ABC君，他們都做到了，曾經(jīng)的同學(xué)，已混進(jìn)Top Class，自慚形穢。

你在羨慕別人，其實(shí)也有別人在羨慕你。

大學(xué)裡肯定有混得更不濟(jì)的，在男主的成長軌跡里，遇到的那些人也一定有在羨慕男主的。男主心裡也很清楚，只是他心裡也知道何必去在意這些人？人向上看，不是往下看，比下有餘的滿足，人已活過大半輩子，阿Q精神能麻痺一時(shí)，不能麻痺一輩子。

人生好比一場攀登，我們總望著攀登到更高處的人，或許有時(shí)也會(huì)替突然從高處墜下者同情或竊喜，萬物，都是逆地心引力生長。

至少男主還有老婆和兒子在想他，這個(gè)孤獨(dú)的世上，難得的牽繫。這個(gè)老爸，在關(guān)鍵的時(shí)候，竟然能找到老同學(xué)，為兒子安排一場特別的哈佛入學(xué)面試，能做到這件事，非常酷。

插播自己一件事，當(dāng)年想上某家比較好的高中，因?yàn)橐粫r(shí)輕視疏忽，沒在網(wǎng)上報(bào)名成功，去到申請現(xiàn)場時(shí)，招生老師查來查去沒查到我的名字，一副不讓我來上學(xué)的意思，那時(shí)我只知道在那哭泣，也是老爸，二話不說，立即打了幾個(gè)電話，托了一些關(guān)係，才成功給我解決了這個(gè)入學(xué)問題，那是一個(gè)改變命運(yùn)的決定。

想其它人，是比較。想家人，是愛。

相信自己

人到中年，難免回顧半生，自覺一事無成，時(shí)不我與。如果說，有一個(gè)愛你的老婆和兒子，便是最大的寶貴——恕我現(xiàn)在還未看開到這種知足的程度，生而為人，應(yīng)該盡己最大努力，推動(dòng)世界的進(jìn)步，為人類繁衍後代做了貢獻(xiàn)就算功德圓滿，非我價(jià)值觀也，也非男主的價(jià)值觀。

那要做到什麼？電影告訴我們，最起碼是“真”。真切地面對自己。

當(dāng)在女學(xué)生面前侃侃而談自己的NGO理念，可以輕易收穫其崇拜目光，男主可以繼續(xù)裝下去，但他並沒有這樣做，他毫不掩飾地說，如果再選一次，他會(huì)毫不猶豫地想賺更多錢，這個(gè)答案無疑只會(huì)得到鄙視。但男主更在乎說出自己的真實(shí)想法，說不定包含一種勸勉後人的情懷。男主真實(shí)地面對了自己和他人，然而社會(huì)需要包裝，把坐在私人飛機(jī)的照片上傳至社交平臺(tái)；在電視上，在人群前，不厭其煩地說著自己見了什麼厲害的人，參加了什麼厲害的活動(dòng)……只有這樣，才能獲取別人去想你，成為那個(gè)被仰望的人。

不適應(yīng)癥，大部分人都有。如何緩解病情？答曰，相信自己。

結(jié)尾處，男主念叨著我還活著?；钪悄屈N的真切。那些讓我羨慕的同學(xué)們，原來已經(jīng)在一個(gè)和我無法交流的世界，為何要聽他們廢話？

做好自己，多感受感受世界各個(gè)角落正在發(fā)生的事，世界並沒有我們想象的那麼日新月異，那麼高大上得無可觸及。那些讓人艷羨者，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們只懂得自吹自擂，無足稱羨。相信自己，勇敢踏出那個(gè)幻想的泡泡，其實(shí)我還活著，其實(shí)我也還好。Be proud of myself.

一個(gè)中年男人可以有多討厭—電影《布拉德的中年危機(jī)》

前幾天，同學(xué)群里有人轉(zhuǎn)關(guān)于這部電影的文章，引起了一群馬上就要步入“中年危機(jī)”的大叔們的感慨。我當(dāng)時(shí)并沒有看過這個(gè)電影，憑著文章里的信息，斷章取義發(fā)表了一通感慨。大意就是說這個(gè)男人“太作”，不知道珍惜感恩。

今天從頭到尾看完這部電影，發(fā)現(xiàn)他的問題真不是“作”。他的問題比“作”大多了。簡直可以列一個(gè)“最讓人討厭的人”的清單了。

- 惦記著丈人丈母娘去世后的遺產(chǎn)，讓老婆現(xiàn)在就去和大舅子爭財(cái)產(chǎn)去。

- 成天想著當(dāng)年的同學(xué)現(xiàn)在多么成功的事，并和自己的生活進(jìn)行對比，并陷入低沉的情緒。

- 當(dāng)年為了“理想”而投身的職業(yè)，后來發(fā)現(xiàn)沒有如自己所愿帶來社會(huì)地位和尊重。因此對別人和自己的職業(yè)不滿。

- 對“發(fā)達(dá)了”的老朋友們聚會(huì)不叫上自己而耿耿于懷。

- 對自己社交圈里愿意跟自己交往的人心存不屑。

- 羨慕能給老公帶來資源和事業(yè)心的老婆。覺得老婆耽誤了自己的事業(yè)發(fā)展，因?yàn)樗龥]有企圖心、樂天知命。

- 忽視孩子成長過程中的細(xì)節(jié)。很少體會(huì)到撫養(yǎng)孩子的過程帶來的快樂。

- 體會(huì)到撫養(yǎng)孩子帶來的成就感的時(shí)候，是意識到孩子可以給自己帶來榮譽(yù)的時(shí)候。

- 為了自己的虛榮，對孩子投入過分的關(guān)注，不考慮孩子的感受。

- 當(dāng)孩子敞開心扉分享自己的感受的時(shí)候，只顧講自己的一些大道理。

- 當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，發(fā)怒并指責(zé)孩子。深思一層會(huì)發(fā)現(xiàn)，情緒失控更多的原因是發(fā)現(xiàn)自己的虛榮可能變成一場空。

- 錯(cuò)過了面試時(shí)間希望得到通融。求人幫忙的時(shí)候覺得別人幫他是理所當(dāng)然的。不從對方的角度考慮問題。

- 鼓起勇氣承認(rèn)自己對朋友的嫉妒，覺得自己敞開心扉就是對別人的認(rèn)可和恩情，對方并不接受，轉(zhuǎn)而心懷怨恨。

- 預(yù)定餐廳沒有得到好位置。對社會(huì)中不公平的現(xiàn)象看不順眼，自己憤憤然，然而卻也想不出辦法來解決。

- 并不真正關(guān)心“朋友”。朋友成功，自己嫉妒；朋友倒霉，可以讓嫉妒稍微緩和。

- 滿腹抱怨，平時(shí)不敢說也沒人可說。遇到天真善良愿意傾聽的人，把對方當(dāng)成情緒垃圾桶，說個(gè)沒完。

- 求朋友辦事請吃飯，菜還沒點(diǎn)就跑路了。發(fā)生了自己不愿面對的情景，就一走了之。完全不考慮自己留下的攤子如何收場。

- 對有恩于自己的教授，多年來沒有任何哪怕很小的實(shí)際行動(dòng)，比如打個(gè)電話，寄張明信片。只是打算順路拜訪，就給自己制造出是一個(gè)“感恩的人”的幻覺。還因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己“失寵”而心生失落。

- 不重視衣著，不講究場合，不管什么出席什么場面都是一套灰蒙蒙的衣服。方便、舒服、省事、耐臟就好。

嗯…這個(gè)清單列著列著，開始覺得有點(diǎn)不對勁兒。這些難道只是在說布拉德這個(gè)主人公嗎？人近中年，周圍的人，包括我自己，估計(jì)都可以在這個(gè)清單中或多或少找到自己的影子。我實(shí)在不愿承認(rèn)，但這個(gè)清單的名字確實(shí)可以改成“我可以多討厭”。

電影中有兩個(gè)我特別喜歡的人物。一個(gè)是兒子的學(xué)姐，一個(gè)印度裔的哈佛政治系學(xué)生、長笛手。她真是一切美好品質(zhì)的化身：美麗、聰明、善良、正直。在以我無法理解的耐心聽完布拉德的長篇抱怨后，她一語直指問題的關(guān)鍵，“你太幸運(yùn)了”。我本來還以為她會(huì)說些像我之前評論的那種“有這么好的老婆孩子工作”之類的。可是我錯(cuò)了，她說的是“在經(jīng)歷了這么多之后，你還以為這個(gè)世界是圍繞著你轉(zhuǎn)的。你是個(gè)多么幸運(yùn)的人?！?/p>

可能有人會(huì)覺得這個(gè)姑娘是涉事未深的天真。但真正天真的是這個(gè)47歲的中年男人啊。是有多幸運(yùn)，才可以讓他活過47年后，還沒有被生活教會(huì)世界上有命和運(yùn)這回事，還認(rèn)為自己的努力和愿望都不應(yīng)該被辜負(fù)，還有那么多時(shí)間精力可以躲在自己的世界里咂摸心靈傷口…是有多天真，才會(huì)覺得這一切都理所當(dāng)然啊。

這個(gè)姑娘有一顆金子般的心，她對自己的生活充滿了感恩，對周圍的世界投入關(guān)懷。她的善意不僅會(huì)給她自己力量，也會(huì)讓她周圍的人更幸福，讓這個(gè)世界更美好。這樣一個(gè)20歲姑娘擁有的品質(zhì)，是任何一個(gè)中年男人、任何一個(gè)中年人、任何年紀(jì)的一個(gè)人，都不應(yīng)該放棄的。我們平庸生活的解藥，不是金錢、地位，甚至不僅是妻賢子孝、身體健康。而是每個(gè)人自己內(nèi)心的這種力量。沒有這種力量，即使擁有得再多，也治不了“作”的病根。

電影中我最喜歡的另外一個(gè)人物就是布拉德的兒子。他曾經(jīng)怨恨父親在校園給他丟臉，但想通了每個(gè)人都是只在乎自己，沒人會(huì)記得，最在乎自己的人就是父親。同樣，最在乎父親的人是他這個(gè)兒子，因此布拉德只要在乎兒子的看法就好了。

他的看法是，“我愛你”。這是電影的最后一句話?？吹梦抑毕肟蕖?/p>

謝謝你，謝謝你讓我相信。即使“令人討厭的自己”也是值得被愛的。我永遠(yuǎn)還有機(jī)會(huì)。

目前已經(jīng)是新冠三年了，疫情下的大家都很痛苦，生活也都在煎熬。我自己也艱難地在攀爬當(dāng)中，生活沒有一直是甜的，還有苦澀味。吃甜的時(shí)候自然很開心，但是讓你要吞咽下苦澀的時(shí)候，表現(xiàn)出很艱難，很難以忍受的情愫也是正常的，但是該要吃的苦可是一點(diǎn)都少不了。布拉德是一個(gè)活在過去的人，一直在回憶當(dāng)年怎么牛怎么有理想，但是卻沒有辦法把眼前的生活真正地去珍惜好。理想中的生活與現(xiàn)實(shí)實(shí)際之中有著許許多多不足為外人道也的忍受，布拉德只看到當(dāng)年同學(xué)的人前享受，卻沒有細(xì)究人后他人的付出與缺失。實(shí)際上每一個(gè)成功的同學(xué)背后，都有些不為人所完全控制的機(jī)遇問題，也有一些你有人無的缺憾。有點(diǎn)像當(dāng)下流行的那句話“躺又躺不平，卷又卷不動(dòng)”，過生活過得太擰巴了。人生來這一趟，重要的是在不同的階段遇到不一樣的風(fēng)景，這個(gè)電影為了刺激中年男人的失落也真的是不遺余力。不去過多渲染家庭生活的細(xì)水長流的難得，反而是拿一堆私人飛機(jī)、VIP消費(fèi)、海島度假等消費(fèi)主義的陷阱，讓人很容易忽視除了掙錢以外的成功或者說擁有。成功永遠(yuǎn)是相對的，有的人死了殘疾了，然而你健康地活著，有著基本的生活條件，那你對于他們來說某種意義上就是成功的。貪心不足，蛇吞象，不去關(guān)注自己應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的義務(wù)與待解決的問題，成天沉默在觀察、攀比別人身上，是一個(gè)遠(yuǎn)離自己好生活的愚蠢的開始。一旦盲目與他人所比較，就是進(jìn)入了“卷”的陷阱。一切不要那么功利心，一切多放點(diǎn)佛系和看待社會(huì)的循環(huán)因果報(bào)應(yīng)，凡事比上不足去盲目自信，比下有余去尋找信心。

很欣賞有個(gè)UP友寫的一句話“四十不惑”是一個(gè)偽命題，惑是永遠(yuǎn)存在的，二是我們解惑的方法方式要隨著自己的條件現(xiàn)實(shí)與社會(huì)發(fā)展現(xiàn)實(shí)相結(jié)合而發(fā)生調(diào)整的。在學(xué)?？梢云蠢硐?，出了社會(huì)，為了理想，需要按照社會(huì)的規(guī)則來掙得硬通貨——金錢。切不可刻舟求劍，時(shí)代都變了，自己的身體條件心理?xiàng)l件都不一樣了，要跟上變化，做出符合自己處境的決定。為了克服焦慮以及不自覺攀比帶來的不平衡，我需要用一個(gè)終極的心理安慰技巧：即珍惜當(dāng)下所擁有，看淡跟自己沒關(guān)系的人和事。

我們大部分人的生活都會(huì)歸于平凡，只有少數(shù)幸運(yùn)兒會(huì)成為人中龍鳳。也許你在學(xué)校里是佼佼者，然而數(shù)十年后還是會(huì)被中年危機(jī)所困擾。世界不是絕對公平的，許多事情我們無能為力，即使你對別人的成功眼紅、不服氣，但事實(shí)就是事實(shí)，真實(shí)的世界沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。 愛和別人比較是我們的天性，它可以有正面的刺激作用，但如果眼中只有競爭，凡事都要爭個(gè)高下，就會(huì)失去人生的趣味，陷入一種不斷自我吹捧或者是自我否定的情緒中。我們時(shí)?？梢造o下來，感受生命本身，可以去愛這個(gè)世界而不想著占有它。雖然有些事我永遠(yuǎn)沒法完成，但我已經(jīng)擁有了許多東西，我依然愛這個(gè)世界，最最幸運(yùn)的是——We're still alive, I'm still alive.