看完劇，一個詞：感同身受！ 我和劇中女主一樣，站在塵封已久的體重秤上，76kg！刺眼的數(shù)字讓我又想把體重秤扔了。 2021年春天如約而至，衣柜中的牛仔褲都穿不進(jìn)了，當(dāng)我開始思考新的春裝是買運動褲還是買牛仔褲的時候，一次尋常的偶遇，瞬間讓我打消了所有念頭。 一個春光明媚的中午，我在單位樓下遇到了曾經(jīng)身材苗條的同事們，她們舉著奶茶從我車前路過，其中一個胖的脖子都快沒了。我突然被深深刺激到了，她們當(dāng)年穿婚紗的美麗身影還歷歷在目，怎么突然變成這樣了。 回到家，照著全身鏡，我發(fā)現(xiàn)自己非常嫌棄鏡中的自己。突然覺得不能再這樣肆無忌憚發(fā)展下去了。 曾經(jīng)有千種萬種理由自我麻痹，說自己內(nèi)分泌慢，說自己骨架大，說自己肌肉型肥胖……我對鏡子中自己說：不行，我不能像她們那樣，不能再這樣胖下去了。 于是乎，毅然投入減肥。 剛開始也想投機(jī)取巧，三月初的時候嘗試幾年前曾經(jīng)讓我一月瘦十斤的針灸減肥，但是一周后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無效了。聽了別人的建議，又想通過服用藥物減肥。猶豫了很久，最終還是“減肥為了健康”的初心讓我清醒過來，放棄了藥物。 誠心確實能感動上天，就在我下決心減肥的時候，遇到了一群好心人。 1.雪中送炭的好網(wǎng)友。感謝萬能的互聯(lián)網(wǎng)，通過某次偶然的追星，認(rèn)識了一位網(wǎng)友趙姐姐。在我下了決心的最初，我鼓起勇氣把減肥的前因后果和計劃告訴了她。趙姐姐聽后立刻給了我很多鼓勵。她通過一年自律的鍛煉，瘦了二十多斤，現(xiàn)在體重是兩位數(shù)。她的案例大大增加了我的信心。讓我清醒認(rèn)識，減肥是一個以“年”來計算的持久戰(zhàn)。同時趙姐姐也分享了很多她自己的飲食和鍛煉建議。在減肥焦慮期一直鼓勵安慰我，像個樹洞聽我碎碎念。在她的鼓勵下，3月中旬到4月中旬，第一個減肥周期順利瘦了7斤。 2.相親相愛的好閨蜜。我的閨蜜Emma剛生完二胎，170mm身高的她勵志減到55kg，4月中旬起，我和她簽訂“一斤20元”的減肥協(xié)議，各自籌夠3000元就結(jié)伴旅游慶祝一番。我們每周四都會相互報數(shù)字，瘦了贊嘆鼓勵一番，胖了就認(rèn)真檢討總結(jié)一段。有了金錢的鞭策，減肥這事就似乎上升一個層次。 3.結(jié)伴同行的好同事。我隔壁辦公室有兩個可愛的同事，何何和娜娜。她們在單位附近報了一個瑜伽班，利用中午午休時間去鍛煉。這個時間段鍛煉，不僅燃燒脂肪，還控制了進(jìn)食，一舉兩得。何何通過談判砍價，購買了劃算的瑜伽課次卡。我加入了她們，保證一周兩三次練習(xí)。瑜伽幫助我拉伸了肌肉，感覺確實比之前好減了很多。最重要是，和朋友一起做運動，過程是痛苦伴隨著歡樂。通過了瑜伽，我認(rèn)識到呼吸方法對運動和減肥的重要性。后面在家運動的時候，就會格外注重呼吸。 通過控制飲食和鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)是8月中旬了，我已經(jīng)從76kg到現(xiàn)在的66kg，準(zhǔn)備朝著56kg繼續(xù)努力！

做自己但又不過于自我，愛別人但也懂得愛自己；對女主來說，瘦身是真正成長的開始。身為甜點師加吃貨屬性，使得抑制對食物的欲望極其艱巨，反反復(fù)復(fù)，難以突破，直到另一個胖子的出現(xiàn)，減肥大戰(zhàn)漸入佳境。除了主角個人的勵志，他們幫助親友認(rèn)知不足、繼而告別過去擁抱新生活的感染力，讓勵志更有深度。瘦身目標(biāo)還未實現(xiàn)并不要緊，已經(jīng)踏上健康生活之路，就是一個很好的節(jié)奏；做其他事也是一樣啊，方向找準(zhǔn)了，擁有堅持的決心，還有什么做不到呢？片中很多概念都非常積極且引人自省，比如：瘦身是為了自己，不是因為夏天來了。So, 要不要一起回歸健身的征程？

從女主身上出發(fā)描述女主和她身邊的人的故事，當(dāng)每個人的故事都有新開始的時候女主也順勢重新認(rèn)識自己。角色多，但故事線流暢不復(fù)雜。電影有關(guān)成長，有關(guān)家庭，有關(guān)友情，有關(guān)愛情。一開始覺得女主很自私，到結(jié)尾發(fā)現(xiàn)女主的人設(shè)很寫實。第一次看俄羅斯電影，很不錯了。

本文首發(fā)于公眾號：尋味補(bǔ)影（xingge311402），歡迎喜愛電影的朋友關(guān)注！

如果你決定減肥，別僅僅因為夏天到了，也別僅僅因為他說你胖了，為自己而減肥吧！

安雅最近郁郁寡歡，

請了假躲在閨蜜家里躺尸，

因為男友熱尼亞和她分手了。

男友為啥要和她分手？

因為男友嫌她太胖了！

安雅是名糕點師，也許因為工作原因，身材日益肥胖。

安雅

之前的一天，

兩人準(zhǔn)備一同參加男友朋友的婚禮。

可男友心里其實并不太想帶安雅去，同時安雅因自己肥胖的身材也多少有點自卑。

最后，男友還是一人前去參加婚禮。

可是，一個人在家的安雅在社交圈里竟然發(fā)現(xiàn)了男友和婚禮上的辣妹打情罵俏。

終于男友還是坦白，提出了分手！

因為自己肥胖的身材讓他早已沒了興趣。

男友與安雅

分手后的安雅倍受打擊，

但心里卻還惦記著前男友。

于是，她決定減肥，讓男友再回到自己身邊！

《瘦身大作戰(zhàn)》2019年上映 俄羅斯

01

安雅開始去健身房拼命鍛煉；

午飯只喝兩杯水；

夜晚睡前用保鮮膜把肚子裹?。?/p>

偷偷摸摸去參加減肥俱樂部...

終于，在自己的努力下，

她堅持不住了...

鍛煉結(jié)束后，

在快餐店里瘋狂補(bǔ)食；

夜深人靜時，

偷偷打開閨蜜家的冰箱；

夜里起來偷吃的安雅

制作蛋糕時，

盯著成型的蛋糕就差流口水了，最終還是抱起了它...

長久以來對食物的依賴已讓她無法自拔。

但是，這樣子哪能減肥成功呢！

這時，她遇見了小胖哥柯利亞。

小胖哥也是減肥大軍中的一員。

因為自己肥胖，同事們也不愿帶他玩。

小胖哥同時也在尋找一位可以互相鼓勵、互相監(jiān)督的減肥朋友。

柯利亞

雖然安雅開始并不想理會他，

但兩人的減肥小分隊還是成立了起來。

在減肥中，兩人間友情也逐步建立。

小胖哥帶領(lǐng)安雅去公園鍛煉，

兩人堅持每天晨跑，

一次比一次時間長；

兩人一起鍛煉

夜深人靜時克制自己不去開冰箱門；

堅持走路上班；

記錄自己每日的碳水化合物和脂肪、蛋白質(zhì)攝入量；

雨中騎車、混合健身、開始腰間負(fù)重跑步；

參加半程馬拉松、全程馬拉松 ...

兩人互相監(jiān)督、鼓勵。

安雅的體重開始一點點變輕。

同時在這過程中，小胖哥也漸漸對安雅產(chǎn)生了好感。

最終一個多月過去，安雅成功減了肥。

減肥成功后的安雅

果然，前男友又主動找到她。

可此時的安雅并沒有多開心，

內(nèi)心里依然沒有安全感！

因為她發(fā)現(xiàn)，男友愛的并不是自己，

說簡單點，對自己只走腎并不走心。

此時她才看清男友的真面目。

02

影片里有句臺詞，

“食物是愛的第一形態(tài)，當(dāng)人們得不到足夠的愛時，就開始用食物來填滿自己”。

安雅便是這樣，

她之所以對食物產(chǎn)生了依賴，一開始主要是因為想用食物來填補(bǔ)內(nèi)心里的那份空洞。

那份缺失的父愛和安全感！

在安雅小時候，父母便離了婚，

媽媽后面和一個酒鬼在一起。

她既恨自己的父親，又思念、渴望父愛。

而遇到了男友之后，本以為有了可以依靠的港灣。

但反而加劇了內(nèi)心的孤獨與悲傷。

減肥的歷程也是安雅重新認(rèn)識自我、尋找自我的過程。

在經(jīng)歷了一系列波折之后，

此時的安雅回頭看看，自己好似從未有為自己而活過。

過去她常常偽裝，想讓每個人都喜歡自己，已表示自己生活的很好。

去減肥俱樂部時，甚至不敢說自己真實的姓名和工作。

肥胖的身材除了帶來愛情失利外，

還給自己帶來了羞愧、逃避甚至自卑！

她在意的不是自己的肥胖，而是別人對自己的看法。

她減肥也只是為男友再減罷了。

從過往中走來，

此時在泥濘中她，也感覺很好。

她不再過分在乎別人的眼光。

也不再為自己感到羞愧！

最終，她與自我達(dá)成和解！

其實，世界上最美的東西莫過于獨一無二的美。

如果只想用美麗的身材和外表來讓對方保持新鮮感的話，

那這種新鮮感的生命力無疑是最脆弱的！

愛美之心人皆有之，

愛美也是值得鼓勵的事！

但盲目又迷茫的追求美的話，

到頭來，也只是一副美麗的空殼罷了。

空殼終會老化掉落！

現(xiàn)實中，

更多的時候和開始的安雅一樣，你怕的不是肥胖，

你怕的是別人的眼光以及肥胖給自己帶來的不安全感罷了。

其實，真正愛你的人會讓你變得更好，

但同時，你也可以靠自己就會變得更好！

內(nèi)心的自信、真實、充實，敢于迎面真實的自己才是最美麗的！

任她們多漂亮，

也未及你矜貴！

在所有的物是人非里 一而再再而三的喜歡你 每天都在喜歡你，今天也只是其中一天而已啦。 泡牛奶要加蜂蜜，點奶茶喜歡珍珠小雙份，吃拉面最好配個荷包蛋，平凡的生活里，最想加個你。 按照順序，一件一件地用心去處理好眼前發(fā)生的問題，只要這么做，你心中的不安便不會再任意膨脹，只因你采取了具體的行動。 我喜歡你就像是煙火升空，會在心里每一個小地方，都綻放小小的煙花，心里噼里啪啦的炸開。 愛你勝于昨日，略匱明朝 山是水的故事，云是風(fēng)的故事，你是我的故事。 萬物都各自有它生長的季節(jié)，太早太遲同樣是過猶不及。 我看你的時候，希望你也在埋頭偷笑。 喜歡和合適撞了個滿懷。 我見了星河，有了理想，可我回頭望了望人間，看到了你，于是塵世萬物皆被我遺忘，獨你在中央。 人生的出場順序很重要，我來得晚一點，沒陪你朝朝暮暮，但等得久一點，愿陪你共度余生 每天都在喜歡你，今天也只是其中一天而已啦。 我這個人什么都不是，沒腦子，沒錢，也沒未來，可是我喜歡一個人，我想要給她最好的結(jié)局。 星星掉進(jìn)海里,糖果掉進(jìn)夢里,而你掉進(jìn)我心里 別怕，我在，去做你喜歡的事，記得跟我分享你的喜怒哀樂，我永遠(yuǎn)站在你這邊。 斯人若彩虹，遇上方知有 在我的內(nèi)心有一片可怕的空白，使我難過得無動于衷。 我想像女朋友般為你泡泡茶，可以嗎 學(xué)到第一個表達(dá)愛意的單詞時，滿腦子里全是你。 山是水的故事，云是風(fēng)的故事，你是我的故事。 我見過春日夏風(fēng)秋葉冬雪，也踏遍南水北山東麓西嶺，可這四季春秋蒼山泱水，都不及你沖我展眉一笑 星星躲進(jìn)云里月亮掉入海里 你藏進(jìn)夢里 從遇見你開始，凜冬散盡星河長明。 我只知道，從此心中有個你，生命就完整得剛剛好。 一束光線，可能會摔碎，但仍舊光芒四射。 一輩子很長，恰到好處的喜歡最舒服。

發(fā)達(dá)國家普遍對心理層面的認(rèn)識要深入一些，女主吃東西的根源是父愛的缺失，通過食物來填補(bǔ)空虛。

每個人都有內(nèi)心空缺的一塊，我的是什么呢？我丟掉了什么東西呢？

是事業(yè)的不如意嗎？是生活的不理想嗎？所以想要借助外在的力量來獲得滿足。

但是歸根結(jié)底，還是要靠自己努力，想要偷懶，想要不勞而獲，最終都是竹籃打水一場空。

要更加努力！

忽然間看到了騰訊上有一個名為《瘦身大作戰(zhàn)》的名字，因為我對自己的身材不滿意，所以，看看唄~于是抱有一種隨便看看的心態(tài)入手了這部電影??。

我覺得這部劇包含著對愛情、友情、親情的探索，其實很簡單啦，但有時道來卻是人們一生所追求的東西。怎么說呢，人們總是想要過屬于自己的生活，他們有夢想，有自己的目標(biāo)并為之努力奮斗，有愛情友情親情的陪伴和鼓勵，但感覺自己遭到束縛的卻也是這些。娜塔莎為了追求自己想要的生活，想要搬去莫斯科，尋求更多的資源，她看起來很酷，似乎什么都難不倒她，女主有事情就會找她傾訴，她還有這男友的陪伴，但她也不安于現(xiàn)狀。雖然女主處于一絲自私想要她先陪著自己度過那段艱難的日子，男友也反對她去莫斯科，沒有人支持她，如同我現(xiàn)在的處境一樣，我一直心底秘密驅(qū)使著我去走我想要走的路，但是，沒有人支持我?？赡茉趧e人眼中看來一句“我支持你”作用如一片羽毛一樣輕，但是再被支持者的心中卻如泰山般的強(qiáng)大。

因為抱有隨便看看的心態(tài)看了這部電影，所以平常仔細(xì)看電影的我從不開彈幕的我，也選擇了打開彈幕，想要看看大家都在說什么。我支持大家的暢所欲言，如今互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達(dá)，新聞媒體的信息通達(dá)化，因此出現(xiàn)了那么多那么多的網(wǎng)友~人們各色各異，性格不同，經(jīng)歷不同，看法不同，感受不同~的一群人聚在屏幕面前看待一件事物，并談出自己的看法，有的人不假思索的說出第一反應(yīng)，有的人則理性的談?wù)撈浔砻婧捅举|(zhì)……因此出現(xiàn)了一些比較主觀的和一些客觀的評價，有的人可能感覺不舒服，因此出現(xiàn)了“鬧劇”，但有些人，一笑而之，我或許就是這樣的一個人吧，哈哈哈哈哈，誰知道呢～

從彈幕中看到，人們一開始支持女主，喜歡女主，到最后很多又因女主的幼稚、自私而唾棄，到后來心靈治愈。人們果然都是情感動物啊，大部分主觀感受大于客觀理性分析呀。

我不喜歡開彈幕也是因為我容易受別人看法的影響而失去了自己個人的感受和評價~

我認(rèn)為女主一開始的減肥的目的就是為了給她的男朋友看，“哼，你看看吧，當(dāng)初誰讓你拋棄我，現(xiàn)在我瘦身成功了，怎么樣啊”，因此她才出現(xiàn)了再一次與前男友sex后，自己的反思。她不知道自己該怎么辦，她確認(rèn)她的前男友不值得她這樣做，但她不知道她為什么會這樣了~每個人都傻過，都瘋過，因此不要認(rèn)為自己不同，你難道沒有在與男友吵架分手后，去找過別的男生訴說，得到心里的安慰。的確，這樣做傷害了另一個男生，尤其在你知道他其實對你也有感覺之后，每個人都有失去過理性的時候，人們有時候就是有些自私的吧。好好珍惜。

這其實改變了我的一些想法，我之前一直認(rèn)為，只要這個人沒有邪惡的壞心思，只要他仍熱愛美好，他就不是壞人。但是，他傷害了人啊，他用他的情感支配去傷害了人，他用他的言語和一些細(xì)微的行動去傷害了人，他使得別人痛苦，這也是一種傷害。

只有經(jīng)歷過才會成長！

女主最后醒悟過來，知道了自己的不足，“救贖”了自己的好朋友們，也圓滿了家庭，收獲甜美愛情??。

我對身材的看法是，只要你是在保持健康的身體就好，多運動少吃甜食，就好。

女孩一定要為了自己，變得更好????。

再說這部電影整體感。色彩運用很棒哎，女主在陽臺睡覺的那一段，還有好多地方，給人一種出眾色彩畫的感覺，明朗。景色運用的也很不錯，拍攝的風(fēng)景很好，鏡頭感很好，快慢鏡頭運用適當(dāng)，還有音樂，我一直認(rèn)為，音樂更能渲染出當(dāng)時的一種氛圍~

我只是個電影小白，當(dāng)然，很多看法有客觀，但大多數(shù)也只是我心里所想。

每一部電影都在講述不同的故事，在故事背后值得我們每個人的思考。有的人可能說，我們現(xiàn)實沒有電影哪樣的精彩，現(xiàn)實是細(xì)水長流，電影則是選取于現(xiàn)實生活。

瘦身大作戰(zhàn) (2018)

7.1

2018 / 俄羅斯 / 劇情 喜劇 愛情 / 阿列克謝·努日尼 / 亞歷山德拉·伯蒂奇 葉夫根尼·庫里克