故事簡(jiǎn)介：

01

Lisa和家人居住在郊外一所老公寓里，并在附近建了一座狗舍，管理寄養(yǎng)的狗狗們。

丈夫Joe是一名司機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間都是她獨(dú)自打理狗舍和處理家庭瑣事。

她育有兩兒一女，正在要照顧女兒青春期疑慮的時(shí)期，還要接送兩個(gè)活潑的兒子上下學(xué)。每天忙到焦頭爛額的她和大都中年媽媽們一樣，對(duì)這看不到盡頭的生活產(chǎn)生了厭倦。

當(dāng)她抱怨丈夫不幫忙管孩子時(shí)，丈夫解釋跑長(zhǎng)途的工作已經(jīng)夠累了

她本能的意識(shí)在呼喚她要做出改變，可能是轉(zhuǎn)換一份喜愛的工作，或者是更換住所

一天，她和丈夫在山坡上撿到一只受傷的羊，將它接回狗舍救治，她對(duì)動(dòng)物的關(guān)愛溢于言表，而丈夫也鼓勵(lì)她可以嘗試去做獸醫(yī)，那曾經(jīng)是她的專業(yè)。

可在她正式對(duì)丈夫提出想去學(xué)校函授課業(yè)時(shí)，丈夫卻表示她誤會(huì)了，他是讓Lisa不拋下現(xiàn)有的工作，再兼做一份獸醫(yī)的工作。還對(duì)Lisa說：

在Lisa爆發(fā)對(duì)這個(gè)父母留下的老房子感到厭倦時(shí)，丈夫又用一句話堵住了她的嘴：

02

直到某天，同學(xué)家長(zhǎng)Kate邀請(qǐng)她去家里聚會(huì)

Kate的女兒和自己女兒Sally是好朋友，兩家也都互相照料過對(duì)方的孩子。

不好拒絕的Lisa和丈夫，在某夜精心打扮后，來到Kate家

和自己家老舊的農(nóng)舍不同，Kate的家屋是一所豪華的別墅

除了Kate夫婦，同參加聚會(huì)的還有Kate的姐姐Alexa和姐夫Adam

他們舉止優(yōu)雅，Alexa更是言談間無不透露出富有的優(yōu)越感

這些本讓Lisa感到不自在，但一番酒喝下來，她逐漸放松下來，更是與鄰座的Adam交談起來，

做著整容醫(yī)生的Adam很善于攀談，對(duì)Lisa更是在餐桌前就言語撩撥

飯后，走到樓上洗漱間的Lisa

在半醉中與闖進(jìn)的Adam沖動(dòng)發(fā)生了關(guān)系

03

原想將這場(chǎng)意外拋之腦后的Lisa，卻又卷入另一場(chǎng)失誤中

一天清晨，她接到女兒Sally從學(xué)校打來的電話，哭訴因?yàn)樗木壒?，好友Lucinda不知去向。

原來前一天晚上，本該由她去接Kate的女兒Lucinda來家里過留宿聚會(huì)，她卻給忘記了。

她趕緊開車前往Kate家，遭受到一家人的指責(zé)。

原來平靜的生活就這樣翻起了巨大的浪花

04

而看似被動(dòng)卷入這場(chǎng)風(fēng)波的Kate一家，又藏著什么巨大的秘密呢？

在外人眼里幸福的家庭，其實(shí)早已分崩離析

丈夫Guy雖然深愛著兩個(gè)子女，卻與妻子Kate沒了感情，一再拒絕想要和好的Kate，自己生活在別處

兩人對(duì)兒子的教育常常意見相反

而女兒Lucinda的突然消失，讓本就愧疚的Guy選擇暫時(shí)回家陪同妻兒

可在Kate這里，不幸似乎成了幸運(yùn)，她想挽回破裂的感情

甚至想借這次女兒失蹤的機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留下丈夫。

而Lisa也陷入自責(zé)和反省中

05

同樣經(jīng)受著生活打擊的還有Lisa的好友Roz，她在一家診所做保健醫(yī)生，有一個(gè)女兒Abby

孩子的父親Winston曾經(jīng)是個(gè)賭徒，并且因?yàn)樗?/p>

拖垮了本來有著不錯(cuò)事業(yè)的Roz，甚至Roz的弟弟Peter

這個(gè)男人雖然戒了賭，卻僅靠打一些零工混日子

好不容易找到一日零工，卻拿當(dāng)日全部的薪水換來一支二手的薩克斯

完全忽視家庭連房租都交不起的境況

身邊的人都勸Roz離開Winston，包括弟弟和鄰居Joanne（也是女警）

而她卻原諒他一次又一次

念及對(duì)他的愛，因他偶爾一次體貼的浪漫舉動(dòng)心軟

對(duì)他一次次的信誓旦旦抱存希望

直到Winston不思悔改的將手伸向了房租

而他在輸光后，還厚顏無恥地讓Roz繼續(xù)找Peter借錢

（在他的混蛋邏輯里，永遠(yuǎn)是：我有改啊，努力掙點(diǎn)小錢，錢不夠了怎么辦，找親人借啊，不被親人相信怎么辦，再去賭啊，賭輸了怎么辦，表示會(huì)改?。?/p>

他卻不知道，Roz為了攢下房租的錢

付出了什么代價(jià)

劇中的女人，本來生活在風(fēng)景美麗的溫德米爾湖邊，

真實(shí)的溫德米爾湖照片

生活的困境卻讓她們?nèi)缤糜诒鶝龅暮祝吹倪^程中，感同身受般感到襲來的窒息感，還得警惕隨時(shí)可能爆炸的深水炸彈。

而自己時(shí)而能理解Roz的絕望，時(shí)而又像女警官Joanne一樣冷靜

可那種想要將失控的列車拽回正常軌道，卻又往往力不從心的經(jīng)歷，我也有過

也許很多女人都以為能憑借無私的付出，拯救一個(gè)個(gè)迷途的浪子

殊不知狼子野心常常才是背后卑劣的人性

忽視善意，甚至利用善良的人會(huì)得到怎樣的結(jié)局

還未劇終

但那些冷眼旁觀的人，才早已記住了教訓(xùn)

幕后：

為什么我會(huì)覺得這部劇要比的《大小謊言》更好？

同樣是反映女性視角的家庭生活題材，這部劇從人物設(shè)定上就更接地氣

演員不是包裝后的光鮮靚麗，形象上有著英劇一慣還原生活的真實(shí)樣子

像Kate與親姐妹之間，中產(chǎn)階級(jí)間的較量不會(huì)夸張到惺惺作態(tài)，更多是暗流涌動(dòng)

同樣是表現(xiàn)物質(zhì)條件上的弱，《大》里面的單親媽媽簡(jiǎn)沒有描繪到財(cái)務(wù)上的困境

而《深》里面的Roz的生活卻刻畫地?zé)o比真實(shí)和深刻，讓人更理解她的心路歷程

女警串聯(lián)三個(gè)家庭，也有自己的故事

鏡頭語言我也更喜歡本劇，雖然《大》里面的特寫和慢鏡頭也拍的很美

但本劇在導(dǎo)演吉姆·洛奇的執(zhí)導(dǎo)下，無論是大量的手持跟拍鏡頭，還是鏡頭下安靜如詩般的風(fēng)景，都很符合故事的氛圍。

他還是英國(guó)知名導(dǎo)演肯·洛奇的兒子，肯·洛奇1969年的作品《小孩與鷹》被認(rèn)為是英國(guó)有史以來最偉大的作品之一（這部電影也非常喜歡）。

小孩與鷹 (1969)

8.6

1969 / 英國(guó) / 劇情 兒童 / 肯·洛奇 / 大衛(wèi)·布拉德利 Freddie Fletcher

而且他曾兩度捧得過戛納電影節(jié)的金棕櫚獎(jiǎng)。

曾經(jīng)從事新聞事業(yè)的吉姆·洛奇半路才轉(zhuǎn)行接了父親的執(zhí)導(dǎo)棒，他的第一部電影《橙子與陽光》就是通過講述20世紀(jì)40年代英國(guó)政府將上千民兒童送往澳大利亞的歷史真相，而獲得不少贊譽(yù)。

嘗試這樣的題材與他曾是新聞人的責(zé)任感分不開。

墜入深水的境遇，人人都會(huì)遇到，作為當(dāng)事人或是旁觀者

而影視劇里的殘酷遭遇，常常提醒著我們

掙扎吧，向上吧，更智慧地掌控自己的命運(yùn)

by Lannan看電影

一個(gè)家庭是一個(gè)有組織結(jié)構(gòu)、互動(dòng)模式、動(dòng)力耦合的生態(tài)系統(tǒng)，常常所見，被系統(tǒng)選中的“有問題的人/病人”往往是系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與機(jī)制規(guī)則的“判逆者/局外人”，很多時(shí)候也是它的“最大受害者”，也就是“弱勢(shì)邊緣人”，而Ta們往往是女性與孩子。

而若居于系統(tǒng)權(quán)力上位的父母不去認(rèn)真直面彼此間的關(guān)系與婚姻問題本身，而是“本能”地/潛意識(shí)地采取回避策略轉(zhuǎn)移視線、釋放問題張力，其中一個(gè)慣用的策略就是從其它家庭成員中找個(gè)“有問題的替罪羊”。不幸的是，在家庭的封閉系統(tǒng)中被選中的往往是孩子。

（一）

劇情主線中這個(gè)延續(xù)上一代中產(chǎn)精英階層身份的4口之家的“平穩(wěn)富足體面”生活，某一天被長(zhǎng)女突然失蹤的消息炸裂，也擾動(dòng)了小鎮(zhèn)平靜尋常的生活節(jié)奏。這起未成年少女失蹤事件也成為了貫穿全劇涉及主線支線所有家庭與人物角色登場(chǎng)與故事展開的脈絡(luò)誘引。從Kate與Guy組建的這個(gè)家庭看，失蹤的大女兒Lucinda是那個(gè)“出了問題”的第一人。然而隨著劇情的展開直到最終結(jié)果揭曉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：Lucinda的所有行為呈現(xiàn)與動(dòng)機(jī)，都只不過是對(duì)發(fā)生在這個(gè)家庭中一系列非正常事件的“正常反應(yīng)”，而真正出問題甚至“潰爛有毒”的是這個(gè)深藏秘密的家庭，尤其是居于權(quán)力掌控地位的父母。

Kate（母親）：外界統(tǒng)一印象中優(yōu)雅、體面、富足、親善的她，出身中產(chǎn)以上階層原生家庭，有強(qiáng)烈甚至偏執(zhí)強(qiáng)迫的“家庭完整”觀念（其中的核心動(dòng)機(jī)又鎖定為“留住去意明示的丈夫/婚姻與親密關(guān)系那個(gè)完整華美的外殼”，就意味著留住了決定自己存在意義的自體客體，保存了自戀的”完整性“），為此她調(diào)動(dòng)了全身心關(guān)注度與資源及力氣，只要她認(rèn)為有助于達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的人與事（客體化、工具化），她都毫不猶豫會(huì)去做、去利用。

而近在身側(cè)最好控制與利用又不怕泄露出去有失“體面”的配合者/客體工具，就是她的2個(gè)孩子，于是有了對(duì)“女兒失蹤”的策劃與實(shí)施，有給兒子生理與精神上”下藥“的秘密操作，目標(biāo)只有一個(gè)：利用對(duì)一個(gè)對(duì)她已沒有愛意眷戀男人的舐犢之心的預(yù)期，賭上自己與兒女安全健康生活的權(quán)利與機(jī)會(huì)，讓已因出軌保姆且已育幼女另建家室兩年的丈夫“回來”，“恢復(fù)完整的家”，也”恢復(fù)她完整的自戀與存在感“。

可悲的是，這一切不過是她對(duì)嚴(yán)重破碎不整的自體自戀在面對(duì)關(guān)系中背叛分離創(chuàng)傷的“垂死掙扎”式應(yīng)對(duì)策略。劇烈的強(qiáng)迫與控制背后是深入骨髓的恐懼、羞恥與自棄自毀，看上去同步犧牲與摧毀的是離開的男人，實(shí)則更是最信任依賴最離不開她的孩子們。這一切是一個(gè)自體與自戀嚴(yán)重受損，處于心理與人格邊緣障礙狀態(tài)下的精神疾患者的病理信念與行為，結(jié)局可想而知。

一個(gè)人為什么成為了心理與精神疾患者，涉及許多因素，除去極少數(shù)比例的患者是由于生理基因遺傳因素起決定性影響之外，基本可以說沒有無端天生的心理與精神疾患者，Ta們都經(jīng)歷了一個(gè)或長(zhǎng)或短但現(xiàn)實(shí)存在的”成為“的過程，導(dǎo)致的復(fù)合影響因素中一個(gè)人所處的多種環(huán)境因素影響是首要的：原生家庭系統(tǒng)環(huán)境首當(dāng)其沖、后續(xù)的成長(zhǎng)經(jīng)歷中的創(chuàng)傷事件經(jīng)驗(yàn)，所處社會(huì)階層的觀念文化影響也不可忽視。

從劇中Kate與丈夫、姐姐、兒女等人的互動(dòng)細(xì)枝末節(jié)中大約可以復(fù)原Kate與姐姐的原生家庭境況與成長(zhǎng)脈絡(luò)：她們年幼時(shí)中產(chǎn)成功人士的父親也離家別居且疏于關(guān)愛照料自己的孩子，Kate的母親也由此（但不僅緣于此，推測(cè)她本人也有源自上一輩的不安全依戀的原生家庭議題）處于長(zhǎng)期的自戀受損與精神崩潰狀態(tài)，為挽回“負(fù)心人/拋棄者/家族體面”，這位脆弱又憤怒失控的母親也做出仿佛歷史重演的“瘋狂之舉”：生理與心理上忽視與虐待自己年幼的兒女，她本人持續(xù)存在的自毀傾向…

從中推測(cè)Kate的母親應(yīng)該也是一個(gè)嚴(yán)苛的母親（有理由推測(cè)這也承襲自她的祖輩原生家庭的保守嚴(yán)格式甚至懲罰式養(yǎng)育方式），從前后兩次Kate與姐姐各自面對(duì)2個(gè)孩子在處于失蹤與受傷入院的狀態(tài)可以看見，姐妹倆不約而同想最先想到的是請(qǐng)孩子的同學(xué)幫忙復(fù)印作業(yè)資料，以免兩個(gè)孩子回家/傷愈后延誤學(xué)業(yè)。另一個(gè)場(chǎng)景則是年幼并常年生活在不安抑郁狀態(tài)下的兒子，在學(xué)校拓展項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)陷入嚴(yán)重的恐高狀態(tài)，他苦苦央求想下來時(shí)，其它家長(zhǎng)與老師都建議讓孩子馬上下來，而做為母親的Kate堅(jiān)決不允許兒子”懦弱撤退“，她在對(duì)蜷縮在高處的兒子進(jìn)行“鼓勵(lì)迎難而上”的表達(dá)與神情，更像是對(duì)”不夠勇敢的“孩子的威脅，也透射出她本人心底里真切的恐懼——恐懼“脆弱、未完成、失敗”的她自已的存在無依感，以及過往曾經(jīng)類似的恐怖經(jīng)歷。而她為何如此怕，何以如此，可以想見她幼年時(shí)是由怎樣的教養(yǎng)、規(guī)訓(xùn)與威脅恐嚇”陪伴“下長(zhǎng)大的……

自戀父母會(huì)把你看成Ta的附屬部分，如果你看起來很優(yōu)秀，那么Ta自然也是。因?yàn)樵诒火B(yǎng)育長(zhǎng)大的過程中，關(guān)于“被溫柔地?zé)o條件關(guān)愛”這個(gè)基底性訴求被“釜底抽薪”地撤銷，孩子長(zhǎng)大一路上乃至可能終生都在以“可以有機(jī)會(huì)被好好愛一回”視為自己“心理職業(yè)”或“第一人生動(dòng)機(jī)”。沒被安全妥貼充足給夠關(guān)愛的母親(以及父親），后來Ta一生都處于“自戀饑餓”，自顧不暇，何能自發(fā)覺察與足夠好地滿足Ta人，包括/尤其自己的孩子……

Guy（父親）：從劇中呈現(xiàn)出的直接言行與側(cè)面的細(xì)節(jié)看，他似乎是個(gè)有基本“父性”（但也完全談不上完整與足夠）的人，但他有明顯的沖動(dòng)控制障礙與暴力傾向。這是埋下一個(gè)隱線是他可能有家暴行為，無論是針對(duì)妻子還是孩子?？梢韵胂笤趦号砷L(zhǎng)過程中，他可能的參與是怎樣的質(zhì)量、效用與影響。

（三）

人的情感信念與關(guān)系模式（包括父母之愛）并不是全然天生的，更多的是在成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)養(yǎng)成的，尤其是從早年的被養(yǎng)育過程中與重要養(yǎng)育者的互動(dòng)經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)中習(xí)得并逐步內(nèi)化構(gòu)建出來的。

由令自戀創(chuàng)傷性受損的養(yǎng)育方式撫養(yǎng)長(zhǎng)大的人容易發(fā)展成為自戀型人格障礙者。與“自己”相對(duì)的是“Ta者”，Ta們最嚴(yán)重的問題之一，就是沒有體驗(yàn)“Ta者”感受的能力。在Ta的眼中，你不是平等獨(dú)立的一個(gè)人，是Ta不完整心理自體的延伸，滿足自戀的觸手甚至工具，所以Ta以“自己不能夠又想要成為”的標(biāo)準(zhǔn)要求你，修整你；并且你不能分裂出去成為不再受控制的獨(dú)立的你自己。Ta很可能不是有意的，但Ta是真實(shí)地這么認(rèn)為與行動(dòng)的。

被“客體化控制化程序”養(yǎng)育長(zhǎng)大的人，“控制Ta者以令其成為自我的延伸”成為Ta們的本能“默認(rèn)程序”，帶入并呈現(xiàn)于Ta們的關(guān)系（尤其是親子與親密關(guān)系）模式中。Ta們?cè)?jīng)歷過過度粘著共生/冷漠忽視，散發(fā)著濃郁控制與虐待氣息的被養(yǎng)育過程，而真正需要被及時(shí)健康理解、回應(yīng)與關(guān)照到的愛的需求卻久久未被滿足。在Ta們的經(jīng)驗(yàn)中，“緊密”意味著自我“被吞噬”，分離意味著被拋棄。“被愛的需要”意味著“被拒絕”甚至“被攻擊、嫌棄、羞辱”的可能性。做為一個(gè)人的人生體驗(yàn)中沒有經(jīng)驗(yàn)過的“對(duì)”與“夠”，怎么能“不請(qǐng)自來”地給予出來呢？

另外許多孩童在面對(duì)與被卷入家庭成員尤其是父母間不和睦沖突（尤其看似需要站位表忠誠(chéng)時(shí)）的經(jīng)歷與體驗(yàn)，對(duì)Ta們當(dāng)時(shí)與后來的自我與關(guān)系信念影響深遠(yuǎn)。

在此，對(duì)孩童時(shí)的Kate姐妹，以及她們的孩子致以深深的同情與遺憾悲憫，Ta們承受了這一切，生存（尤其是心理生存）下來，真的是太不容易了，希望在各自的人生路途上都能早得療愈。

（四）

不可不提的是，“破碎瘋狂”的母親/妻子為什么在這里以及東西方許多藝術(shù)作品及社會(huì)生活中屢屢出現(xiàn)，僅僅是個(gè)體與家庭的“缺失/有病”嗎？父權(quán)/夫權(quán)導(dǎo)向的男權(quán)文化，結(jié)合內(nèi)卷、不容錯(cuò)人性異化的階層價(jià)值觀與生存規(guī)則屬性，踐行與傳達(dá)著著這樣的有毒信念：一個(gè)妻子被拋棄是“大恥”與“恐怖”的、一個(gè)“脆弱、失敗者”的存在是無價(jià)值、邊緣的。這不僅僅是個(gè)案與家庭心理治療尺度的問題，也是階層價(jià)值觀的議題，是文化、社會(huì)觀念與支撐體系層面的基底性議題。

三個(gè)家庭 三個(gè)女性 感覺雖然發(fā)生的故事很drama 但是卻實(shí)實(shí)在在的道出了生活中的困境

女主A 有夢(mèng)想有野心 但是卻被困在小城 家庭 和雞飛狗跳的生活里 大概是在夢(mèng)里也寫著三個(gè)字：不甘心 而那個(gè)夜晚就像是一個(gè)出口 一道光 好像突然生活有那么一點(diǎn)不一樣 同樣是媽媽 別人住著豪宅 喝著紅酒 衣著光鮮 只有那個(gè)夜晚 她好像覺得自己也是她們中的一個(gè) 所以浴室的激情 更多的是她尋求生活突破 想走近另一個(gè)世界 而并不是單純的情欲 而從這個(gè)夜晚開始 她的生活也開始分崩離析 A的本性是善良的 她本來可以把這個(gè)秘密帶進(jìn)墳?zāi)估?但是卻為了別人的事情 寧愿自己向丈夫坦白 然而我想 這其中也并非沒有本來就難以承擔(dān)秘密重?fù)?dān)的原因 最后A的結(jié)局應(yīng)該算是最好的 終于跟丈夫 跟女兒 跟自己 達(dá)成了諒解 只是內(nèi)心的那些隱秘的欲望和野心 會(huì)就此平息嗎？

女主B 最讓人心疼 丈夫是爛賭鬼 自己辛辛苦苦的養(yǎng)家養(yǎng)女兒 最后還是淪落到了幾乎流落街頭 我看的時(shí)候忍不住問自己 如果我也是這樣山窮水盡的時(shí)候 有一個(gè)人像那個(gè)男人一樣愿意伸出一只手幫我脫困 代價(jià)是身體 我會(huì)接受嗎？真的是很難決定 但是對(duì)當(dāng)時(shí)的B來說 我想已經(jīng)是唯一的選擇了 對(duì)于絕望的人來說 沒資格挑選哪條路最好走 只能抓住唯一的救命稻草 然而從此也不可挽回 被變態(tài)同事錄下視頻 被威脅 被強(qiáng)奸 無法跟家人朋友傾訴自己的遭遇 不被理解 結(jié)尾的時(shí)候我以為客人把那個(gè)變態(tài)同事殺了.... 看來還是高估了這個(gè)男人 他只會(huì)用錢收買別人而已 最后一集B的爆發(fā)讓人心碎也讓人痛快 像是把陳年的傷疤都揭開 雖然很痛 卻是治愈必不可少的一步

女主C 讓人哀其不幸怒其不爭(zhēng) 為了贏得丈夫的心 不惜把女兒藏起來 不惜傷害兒子 然而最后還是一切皆成空 壞掉的感情就像過期的罐頭 吃掉只會(huì)壞肚子 會(huì)跟保姆出軌的男人 還有什么好挽回的呢 然而當(dāng)事者迷 深陷其中大概只會(huì)越來越絕望 不惜一切想收回覆水

雖然故事狗血 卻讓人覺得真是 對(duì)我個(gè)人而言 感受最深的反而是 如果心里明明知道某個(gè)選擇是錯(cuò)的 最開始就不要做錯(cuò)的選擇 不然開始了一個(gè)謊言之后 只能用一個(gè)又一個(gè)的謊言去彌補(bǔ) 最后不可收拾

一切“我”們“戒不斷/離不開”的，背后都是深度渴求滿足的需求與“安全感”防御。劇中幾位主人公與幾個(gè)家庭面臨的問題與困境幾乎都圍繞著各自“未解的心癮，未愈的創(chuàng)傷”而呈現(xiàn)與展開。這令我想到一本針對(duì)心理學(xué)書籍《走出創(chuàng)傷與成癮》中的理解與闡釋。

創(chuàng)傷/成癮者帶著被創(chuàng)傷侵蝕、擠壓甚至摧毀的“扭曲”信念信息去“努力”，是Ta們拼盡全力的“自證/自救”，然而，方向錯(cuò)了、方式錯(cuò)了，結(jié)果則是難以抵達(dá)想去的地方，想要的結(jié)果。

以下選自書中內(nèi)容：

“我從我時(shí)常放縱沉溺的感官刺激中得不到任何樂趣。我拋卻生命、名譽(yù)和理智去追尋的并不是快樂。我這么做，只是孤注一擲，企圖逃避痛苦的回憶……逃避那難以承受的孤獨(dú)，以及對(duì)某種詭異的、即將到來的厄運(yùn)的恐懼。

——出自埃德加·愛倫·坡（Edgar Allan Poe）的信件”

“人們?cè)谏钍芸嗤凑勰r(shí)試圖做些什么來讓自己好受些，這再正常不過了。一個(gè)經(jīng)歷創(chuàng)傷的人可能會(huì)靠喝酒來應(yīng)對(duì)噩夢(mèng)，或者靠尋歡作樂來撫慰?jī)?nèi)心的痛苦。人們?yōu)E用藥物，賭博，暴飲暴食，埋首工作，揮金如土，僅僅是因?yàn)樗麄兿霌Q個(gè)感受。他們可能想要增加某些感受，例如精力充沛、喜悅或平靜；或者他們想減少某些感受，例如憤怒、傷痛、孤獨(dú)或自我憎恨。創(chuàng)傷讓感受失去了平衡。你可能會(huì)變得毫無感受（麻木），或者感受太多（不堪重負(fù)），或者你會(huì)在這兩者之間來回轉(zhuǎn)變。成癮行為能夠在短期內(nèi)“解決”創(chuàng)傷問題，但從長(zhǎng)期來看，它的后果是毀滅性的。

對(duì)于那些不理解的人來說，他們通常把成癮看作壞的行為，而不會(huì)從更深層的角度將其看作應(yīng)對(duì)的方式。事實(shí)上，即使成癮行為會(huì)造成問題，但它也許在當(dāng)下仍是較為安全的選擇。有的人會(huì)說，飲酒或吸毒能讓他們平靜下來而不會(huì)自殺，或幫他們?nèi)淌軣o法逃離的虐待。

導(dǎo)致創(chuàng)傷問題的信念信息包括：

● “假裝一切都好?！?/p>

● “暴力是正?，F(xiàn)象。”

● “不要有感覺?！?/p>

● “你的需要不重要?！?/p>

這些信息在你的生活中制造了一個(gè)強(qiáng)大的能量場(chǎng)?！懊總€(gè)家庭都是小小謎團(tuán)，每個(gè)孩子都是小小偵探。”孩子會(huì)摸清家庭的規(guī)則，他們?yōu)榱松?，不得不如此?/p>

審視超越你個(gè)人的更為廣闊的背景——探索那些你所接受的信息，這些信息能解釋你的成癮和創(chuàng)傷問題的發(fā)展和持續(xù)的方式。你是諸多影響因素共同作用的產(chǎn)物，包括你的家庭、同伴、種族、性別、生活年代、你使用的媒體、你所在的機(jī)構(gòu)（例如學(xué)校、宗教、軍事機(jī)構(gòu)）、你從事的工作、接觸的政治理念、物理環(huán)境、音樂，以及其他許許多多的因素。你可能只意識(shí)到其中的某些因素。一般而言，對(duì)你影響最大的是那些你沒有覺察的因素。”