E01:落基山脈

1.迷路時(shí)要找到一條小溪或者河流，然后找到一條小路，它會(huì)把你帶到公路上。

2.建庇護(hù)所原則：保持溫暖干燥，建造不需要花費(fèi)太多能量。

建造殘骸庇護(hù)所方法：撿一根大枯樹(shù)主干，架在一個(gè)樹(shù)的分叉點(diǎn)，把旁支折斷后架在主干旁，上面鋪上苔蘚（防風(fēng)擋雨保暖），地上鋪厚厚的一層松針（干燥保暖）

3.木頭下找千足蟲(chóng)，要確定每一節(jié)有四條腿（因?yàn)橛卸镜尿隍己推湎嗨疲抗?jié)是兩條腿）

4.刀在野外很有用，制造方法：拿起一塊我們稱之為石錘的石頭和一塊普通的石頭，用力敲，敲斷制造出一個(gè)鋒利的剖面。可用來(lái)剖魚(yú)，制作引火物。

5. 在落基山脈，點(diǎn)著干松枝和云杉最好的辦法就是手鉆取火。用石頭在一段木頭上鉆出一道切痕，通過(guò)旋轉(zhuǎn)尖頭，引發(fā)火花，點(diǎn)燃非常干燥的引火物。

6. 吃蛇:用刀把頭切下來(lái)（響尾蛇頭里有劇毒），剝離蛇皮肉和內(nèi)臟，不能吃的內(nèi)臟不能扔在附近（容易吸引狼和熊），要丟火里燒掉，蛇頭也燒掉。把蛇肉的頂端叉在樹(shù)枝上，然后纏上去，烤，如果能撕下肉的纖維，通常就說(shuō)明熟了。蛇肉味道像雞肉，很美味。

7. 夜間行進(jìn)真正的危險(xiǎn)之一是只顧著跑路而迷失方向。如果沒(méi)有指南針，可以找北極星，找到大熊星座的最后兩顆星，然后數(shù)一二三四，它就直接指向了北極星（北極星是一顆獨(dú)立的星）

8.蚯蚓和昆蟲(chóng)80%都是蛋白質(zhì)，可以極大地補(bǔ)充能量。

9. 下雨前兆:帶狀卷云（就是像手指一樣的云彩橫貫天空），它經(jīng)常是在低氣壓的前方移動(dòng)?？煜掠甑臅r(shí)候聲音會(huì)傳得更遠(yuǎn)（因?yàn)樵诖髿庵泻懈嗟乃?，作用像擴(kuò)音器）。會(huì)聞到森林里有一種特別的味道。

10. 從高處跳入水中時(shí)，確保雙腳先入水，保持絕對(duì)垂直，并且并攏雙腿，繃緊背部

11. 灰熊會(huì)追蹤氣味，可通過(guò)渡河切斷氣味蹤跡

12. 河岸上可能還會(huì)有一些零星的垃圾，很可能會(huì)成為你的救星，罐頭、塑料袋都很有用。還有要努力尋找能夠幫助你的天然材料。比如香蒲，可以捏住一個(gè)香蒲的頂部，轉(zhuǎn)動(dòng)它，是一種很好的引火物，也可以做成隔熱外套給自己保溫，莖稈非常適合做間之又直又堅(jiān)硬，香蒲的根須是天然的意大利面，是優(yōu)質(zhì)的碳水化合物。

13. 徒手在小池塘抓魚(yú)，設(shè)法走到它們的后面，當(dāng)看到魚(yú)游到上面，被困在了淤泥里，就可以抓住它。很多魚(yú)都比較滑溜，所以一定得要把手指伸進(jìn)他的腮里抓牢他。在緊急的狀況下可以生吃。去頭，把內(nèi)臟取出來(lái)。烤魚(yú):找來(lái)一塊樹(shù)皮先鋪一層泥土，再鋪一層藜葉，放上魚(yú)，再鋪一層藜葉，再鋪一層泥土，再加些枯枝，丟火堆上烤大約20分鐘。

14. 可以把剩余的食物吊在樹(shù)上以免被灰熊吃掉。把食物儲(chǔ)存在罐頭里然后用繩子系著把一端繩子扔在樹(shù)梢上。食物離營(yíng)地100米左右。

15. 河流可以提供水和食物，但河流也是灰熊最喜歡的狩獵地帶，小心。

16.馬尾草從莖部折斷，可以用斷面清潔牙齒，它的中間部分有研磨作用，可以去除牙菌斑。

17. 河流里的水盡管看起來(lái)很清澈，但是不可以直接飲用（可能攜帶各種細(xì)菌病毒，像是沙門(mén)菌，甲肝或者賈地鞭毛蟲(chóng)）。把水灌裝在罐頭里，然后把罐頭放在火上（還可以加點(diǎn)薔薇果進(jìn)去一起煮喔，味道像沒(méi)熟的草莓）

18. 湍急的河流既是危險(xiǎn)，也是機(jī)會(huì)?？梢曰ㄙM(fèi)更少的時(shí)間和體力，順著河流漂下去，能更快的找到公路。但非緊急情況不建議采用。記得注意水溫，水溫過(guò)低是一個(gè)非常危險(xiǎn)的因素。借助帆布背包和塑料袋，把它當(dāng)成漂浮裝置。腳開(kāi)路比頭開(kāi)路安全，順著水流漂的時(shí)候腳在前方。當(dāng)遇到一塊大的石頭，可以休息一下喘口氣。眾多小急流往往會(huì)朝著一個(gè)所謂的交匯處流過(guò)去，在水中的時(shí)候，你一路漂下去，會(huì)看到這個(gè)交匯處所有河流的主流都會(huì)合到一起，進(jìn)入這個(gè)交匯處的辦法是隨波逐流，盡量避免恐慌。比較淺的河段需要靠雙腳來(lái)?yè)蹰_(kāi)很多小礁石。在覺(jué)得冷的時(shí)候，一定要上岸，讓身體暖和一下，體溫過(guò)低是很可怕的。可以靠運(yùn)動(dòng)，換掉濕衣服，點(diǎn)起一堆火來(lái)讓身體暖和起來(lái)。

19. 點(diǎn)起一堆火，燒旺之后把石頭放在上面，把石頭燒得很燙，然后滅火，再在上面鋪上很多沙土。燒燙的石頭可以保溫幾個(gè)小時(shí)。然后就可以躺在沙土上暖暖地睡覺(jué)啦。

20.當(dāng)你處于生存困境的時(shí)候，要不斷地做決定，而不要停滯，不要只是浪費(fèi)時(shí)間，即使是做出一個(gè)錯(cuò)誤的決定，也好過(guò)什么都不做。