朋友：

你有沒有過這樣的經(jīng)歷，在失眠的夜里，忍不住發(fā)出疑問，“我會因為害怕孤獨，因為不想一個人而委屈自己，遷就別人嗎？”

在睡不著的夜晚，我一個人看了部臺劇《若是一個人》，看完之后，我的感受是：居然很治愈。

治愈的原因很簡單：一部小而美的臺劇，讓我找到了「怎樣看待一個人的生活」的答案，它教會了我可以用別樣的態(tài)度去對待生活。

如果你和某一刻的我一樣，也害怕孤單一個人，面對生活也茫然不知所所措，不知道該怎么辦，那么我推薦你，也去看看這部《若是一個人》，尋找屬于自己的答案。

01

成長意味著能夠接受孤獨

全劇表面上看起來想講述的是一個人的孤獨體驗，大多在敘述一個人生活很好，要學(xué)會戰(zhàn)勝孤獨十級云云。

當大多數(shù)觀眾將著眼的重點放置于“一個人”時，足夠敏銳的你會得到額外的彩蛋——那就是該劇還想表述的另一個部分——“若是”。

“若是”，字面意思直譯為“如果是”。也就說，如果你被動一個人時。

全劇拋出的核心問題是：如果你遭遇一個人的情境，且并不是你主動的選擇，而是生活、命運或者各種機緣巧合下，讓你不得不面對“一個人生活”的狀態(tài)，你該怎么面對？

比如：女主方佳瑩，她因為男友拋棄了自己，母親遠在國外，父親早逝，好友也不可能隨時常伴左右，所以她需要去學(xué)會“若是一個人”的生活。

比如：男主丁志明，他是一個從小沒有父親陪伴，又被母親拋棄，寄養(yǎng)在舅舅家的男人，所以他在很小的時候，就習(xí)慣了“若是一個人”的生活。

看起來，女主和男主一個人的狀態(tài)是有差別的，女主是被動選擇的一個人的狀態(tài)，而男主是主動并享受一個人的狀態(tài)，但實際上殊途同歸，不論是女主還是男主，他們都是被生活逼到墻角「罰站」的不幸之子，都是被動的承受孤獨。

小時候的丁志明，其實也不想離開媽媽，一個人生活。

失戀前的方佳瑩，看到一個人吃麻辣鍋的林心如，也會感慨一句好可憐。（內(nèi)心的潛臺詞：我不想像她那樣一個人吃麻辣鍋）。

然而生活的真相，往往是，一輩子這么長，總有一個人的時候，我們畢生無法躲開的一節(jié)成長必修課就是“如何接受孤獨”。

劇中第1集的臺詞說：“我們都是一個人來到這個世界，回去也一樣，我們注定要孤單一個人，人生在世的幾十年，我們都只是過客?！?/span>我想補充的部分是，誰在誰的人生中，都是過客，總有一程路，需要學(xué)會自己去走。

男主丁志明說：“我很幸運，很早就了解，這個世界，從頭到尾，就只有自己，沒有別人，也不會有別人?！?/span>所以，他早早的實踐著一個人，一個人生活，一個人旅行，成為別人眼中的怪咖，成為看起來主動選擇的那一個。

女主方佳瑩說：“懷念那個還很單純，像個孩子的自己，那個很怕孤獨，想要有人陪在身邊，什么事情都能委屈的自己。但是，我必須跟過去的那個自己說再見?！?/span>

相較男主，女主更晚的學(xué)會一個人生活，她曾害怕過孤單，但一路來孤獨十級的修煉，讓她明白唯有跟那個害怕孤獨的自己說再見，才能真正成長。

于是，她開始接受生活拋給她的孤獨，雖然她暫時改變不了生活給予的孤獨狀態(tài)，但是至少她可以改變面對孤獨時的心態(tài)。

在劇中，女主說：“人都是一個人來到這世界，也終究要一個人離開，但是有多少人，能真正坦然面對這件事。如果有一天我能用平常心去接受，我們終將是一個人的事實，那就沒什么好怕的，對吧？”

她已經(jīng)從原本的“一直在練習(xí)自己一個人過日子，想要證明自己一個人也可以過得很好”，轉(zhuǎn)變?yōu)?span style="font-weight: bold;">“一個人生活沒有什么好證明的，一個人或者是兩個人都是一種感覺，比較喜歡哪一種，就過哪一種生活。不管是一個人還是兩個人，找到自己最重要”。

在我看來，這一刻。她才真正的接受孤獨，真正的成長，蛻變成一個成熟的自我。

02

成就感是抵御孤獨的一劑良藥

那么，如何才能接受孤獨并抵御孤獨感帶來的“喪感”呢？

劇中，其實也有給我們答案：成就感。

女主好友慶芬好像就是這么一個借助“成就感”成功抵御“孤獨感”的人。

在劇中，編劇借女主好慶芬的嘴道出了，在他看來抵御孤獨的方法。

《若是一個人》的第4集，圍繞“你吃過一個人的年夜飯嗎？”這一主題鋪開，女主的好友慶芬失戀N次，快過年了，因此被家人逼著相親，慶芬自然不愿，因此想早早開溜，早日回到臺北，而弟弟卻一臉不情愿配合慶芬“回去后，初一就找借口回臺北”的打算。

不過，作為姐姐的慶芬對付弟弟，自然有一套，一個新年紅包，就收買了弟弟，不僅滿口答應(yīng)幫其打掩護，還主動將姐姐所有行李的搬運工作都全包了?？粗艿芷嵠崳残γ忌业臉幼?，慶芬的忍不住感慨：“成就感的力量好強大，讓我第一次覺得，沒有愛情也沒關(guān)系，家人不在身邊也沒關(guān)系，人生還有很多種可能。”

而這一幕，像極了我身邊的一位好友，她也有一個妹妹，也被父母逼著相親，要不是逢年過節(jié)，不得不回家，她寧愿一個人在大城市孤獨，當然漂泊的這些年，她早就找到了抵御孤獨的門道。她說，她能夠抵御孤獨，不害怕一個人的緣故是【隨著她價值感的提升，好像變得不再在意別人的眼光，而且也是因為一心想著如何提升價值感，也就不會去想孤獨這件事?！?/p>

她說，【當內(nèi)心是滿的時候，空虛和寂寞就會自動消散】。

我想，好友說的價值感和編劇說的成就感，從某種個意義上看，也許是一回事。

當你滿眼的關(guān)注不再是“害怕孤獨”，而是著眼于如何提升自我價值感，從而獲得成就感身上時，也許你就能看到人生的更多可能性，也許你就不再會為了害怕孤單而去委屈自己，遷就別人，這里的別人不論是戀人、家人亦或其他人。

所以，朋友，如果你害怕孤獨，想要抵御孤獨，那么不妨試著從“價值感”or“成就感”的角度切入，試試？

03

修煉孤獨的終點是“坦然”生活

全劇伴隨著一集集的深入，作為觀眾的我，跟隨著女主方佳瑩從“你敢不敢一個人吃麻辣鍋？”到“你敢不敢一個人動手術(shù)？”這一級又一級的孤獨修煉，發(fā)現(xiàn)孤獨終點是“坦然”。

在我看來，《若是一個人》想表達的主題不止是孤獨本身，而是探討一個更宏觀的命題“如何面對生活給予的一切”？

劇中，導(dǎo)演拋出靈魂拷問：“你享受一個人的孤單嗎？”

我猜，編劇最期待的回答，并不是你要學(xué)會享受孤獨本身，而是期待你說跟著這部劇學(xué)會面對生活的坦然。

不論生活給予的是一個人，還是兩個人，是孤獨還是繁瑣，是幸運還是不幸，都學(xué)著坦然的去接受命運給予的一切，哪怕一個人，也好好地活出精彩。

朋友，我想你可能會說，這怕不是你自己胡謅，想牽強附會的想拔高主題吧？

我想說的是，這，還真不是強行拔高。

印象最深的是，有一次男女主在農(nóng)場的對話：

“這世上一定會有一個人，一個了解你的人，運氣好的話，你會遇到。”

“如果運氣不好，一直遇不到呢？”

“若是遇不到，就當做放一輩子的假?！?/span>

還有男女主談?wù)摫砻眯銡g夫婦的婚姻時，男主說的是：“危機就是轉(zhuǎn)機，下一個轉(zhuǎn)機就是危機的開始，祝福他們。”

好像《若是一個人》的細節(jié)處，都藏著這樣的哲思碎片：“兩個人是幸運，一個人也是放假”啊，“有轉(zhuǎn)機挺不錯，但有危機也沒事，因為是下一個轉(zhuǎn)機的開始，不過有轉(zhuǎn)機也別得意，因為也許早已深埋了危機”。

只要留心，你會發(fā)現(xiàn)全劇在多處，留下了“也無風(fēng)雨也無晴”的淡然態(tài)度，留下了“一蓑煙雨任平生”坦然情懷。

這讓我想到了當年紅極一時的日劇《悠長假期》：在自己什么都做不好的時候，就當是上天賜給的一個長假，不要勉強，不要焦躁，更不要無謂的努力，將身心付諸于自然，不久一定會好起來的。

木村拓哉飾演的男主說：don't worry, be happy.

修煉孤獨的終極意義，并不是讓你去追求孤獨，證明自己能夠享受孤獨，而是讓你能夠在孤獨或失意時，依然能夠好好的生活。

—end—

畢竟，這輩子還這么長，你還要在荒蕪里，心碎很多次。

碎過了，再拼起，再可以拼出不同的裂痕，就算裂痕都一樣，也還是可以感覺到新鮮的疼痛，流的眼淚也還是這么真。

所以，人生才有意思啊。

一個人并不代表孤獨，一個人更應(yīng)該象征自由。

在時間的長河里，我們一路成長，一路走散。認識的人越來越多，經(jīng)常見面的也越來越多，但見面的頻率卻并不高。這并非是壞事，能走到一起的，一定是臭味相投的。

那孤獨呢？在我們畢業(yè)后的日子，我們都習(xí)慣了一個人，我們也習(xí)慣了獨立，不想麻煩別人，只想給別人帶來快樂，這是我們堅持的初心。這沒什么不好，這不代表孤獨。人類文明進化到現(xiàn)在，其實我們已經(jīng)開始了獨居生活。

把房間布置成自己喜歡的樣子，開心了好好整理，不開心了愛怎么亂就怎么亂，這是自由，不用因此而不快樂！

劇里的女主害怕一個人吃火鍋，害怕一個人過圣誕節(jié)，這在我們的生活中不都是常見的嗎？不得不說，這一點我們亞洲人的思想還需要進步。

女主的人設(shè)是雜志編輯，應(yīng)該有更懂生活的情懷，而不是一味的傻白。在前男友的好朋友送她禮物的時候，就應(yīng)該察覺，懂文字的人應(yīng)該是個細膩的人，而不是一直神經(jīng)大條。

男主的恨來的突然，消失的也突然了，媽媽確實不容易，很辛苦，把他寄養(yǎng)在舅舅家里，舅舅對他也很好，跟舅舅的孩子相處的也不錯，所以他不該是個冷冰冰的人。媽媽一個人養(yǎng)育他并不是一件容易的事，尤其是他媽媽精神狀態(tài)很差，長大后他應(yīng)該是可以慢慢自我治愈的。

尤其是他去了那么多地方，見過那么多的山水人情，對待生活，他應(yīng)該是可以做到更加豁達的，而不是一個怨男，一個害怕人靠近的怨男。

把他的恨表現(xiàn)的那么突然，那么深刻，最后又那么容易化解，這種情緒是需要他自己去處理，而不是靠別人的推動進行。這是一個圣子的假面。所以說，男主的人設(shè)沒有靈魂。

女主的心路歷程更像是來湊數(shù)的。在面對問題時，她不想著好好解決，就想著逃避，說她孤獨，一直都有人陪著，有那么鐵的閨蜜，那么友好的同事，還有陌生人都對她充滿善意。她的孤獨在哪里呢？她所說的孤獨更像是無病呻吟。

去個日本也有人尾隨護送，這才是最神奇的。前男友的好朋友，已經(jīng)三十歲了，男生在這個時候還不成熟嗎？拋棄客戶去見追不到的女朋友，這種男生誰見了都會害怕吧！輕重緩急，不會權(quán)衡嗎？這不是浪漫，這是讓人后怕的跟蹤。尤其是打聽到女主住哪里，這應(yīng)該算是侵犯到隱私了吧！通常壞人就是這樣接近受害者的，還有浪漫情懷的姑娘們一定要清醒喲，一個人在外不要給陌生人暴露你的行蹤。

女主前任的爸媽，也是個神奇的存在，在兒子婚禮上說兒子的前任好，你們不用照顧兒媳的感受嗎？吃著碗里的，想著鍋里的。他的兒子養(yǎng)成逃避的習(xí)慣，與家庭有著必然的聯(lián)系，感情出問題了，不應(yīng)該是好好溝通嗎？就想著逃避，在上一任解決不了的問題還是會延續(xù)到下一任的。最后的不歡而散，其實也就是渣男本渣的結(jié)局。都要結(jié)婚了，還跟前任藕斷絲連，模糊不清，彼此傷害！

對于一個人的話題，日劇《獨活女子》的內(nèi)容更加深刻，而不只是浮于表面。

這部劇總的來說，跟一部良心好劇沒什么關(guān)系！

看了這部劇，就知道國產(chǎn)劇和臺劇的差距，差的就是真實的感動。演員的顏值沒有那么重要，場景的精致也沒有那么重要，重要的是真實，不做作。你想要什么樣的生活，是別人想要的，還是你自己想要的？不盲目跟風(fēng)，不從眾，靜下心來尋找內(nèi)心真實想要的生活。一個人，沒有什么不可能的，不是為追求一個人而一個人，是為了修復(fù)自我的創(chuàng)傷而經(jīng)歷一個人的生活，最終以更好的狀態(tài)迎接另一個喜歡的靈魂。

超級喜歡看短劇，這是在疫情期間，所在的城市被靜默管理的背景下，只能在家待著，偶然間發(fā)現(xiàn)的一部劇。

剛好也是適婚年齡，但卻沒有遇到合適的人，總是在想：如果很不幸，我這一生遇不到那個對的人，會怎樣？

于是這部劇就被我發(fā)現(xiàn)了～劇中有10個問題。

從問題入手吧，第一個問題，我可以說敢。因為自從我上大學(xué)開始，就經(jīng)常一個人吃飯，因為效率很高，我也總是標榜“優(yōu)秀的人總是孤獨的”這句話。當然跟朋友一起吃飯也是很多次，也很享受，并不排斥。

第二個問題，我沒有資格回答，因為我沒有前任，哈哈哈哈，當然也就是說母胎單身。

第三個問題，圣誕節(jié)對大陸人民來說不算啥重要節(jié)日，我覺得我可以，因為就是普通的一天。

第四個問題，目前還沒有，比較幸運的是，每次過春節(jié)都在家，都有幸跟家人在一起。

第五個問題，我已經(jīng)嘗試過很多次了。從大學(xué)就開始了，有時候只是想弄清楚自己到底在想啥，所以就一個人出發(fā)了，去散心。

第六個問題，目前還沒有。但說實話，我不太敢。

第七個問題，不是一個人長大的。小時候有哥哥在，上學(xué)之后有同班同學(xué)們一起。

第八個問題，之前實習(xí)的時候曾經(jīng)一個人搬過，但是后來就有同事和表哥的接濟。還算幸運。

第九個問題，喜歡。唯一的遺憾可能是沒有人一起拍照，手機相冊里都是風(fēng)景。

第十個問題，有時候很享受。外界很熱鬧也很吵，很想回到自己的世界里躲一會兒?？纯磿?、做做手工、看看電影，或者做頓美食。

女主這段話真的很治愈我。我也曾經(jīng)為了向爸媽證明我一個人活的很好，孤獨地走過一段路。

既然現(xiàn)在是單身，那就好好享受單身的生活嘍，一個人吃飽全家不餓。至于未來幾個人，未來再憂慮吧⊙▽⊙未來在哪個城市，我也是不確定的呢。女主在29歲的時候離開了所在的城市，去日本生活。再有幾年我也就29歲了，希望自己一直有可以重新出發(fā)的勇氣。

丁志明這段話讓我很震驚，也刷新了我的認知。之前有一段時間失戀（沒有開始就結(jié)束了）陷入輕度抑郁，很難拔出來，原來孤單就跟快樂或者愛都一樣，

丁志明媽媽臨終前這段話提升了我的認知。

今年年初受傷的時候，表弟舅舅表姐他們給我的關(guān)愛超乎我之前的印象。之前總是催我結(jié)婚，很長一段時間不愿意見他們。趁這次受傷，他們每家把我接過去住了好幾天。甚至很慶幸的說，住在親戚們中間真好。我有想過在這個城市定居，但未來怎么走誰也不確定。

但可以愛人，和被愛，真是是一件很幸運的事情。

我所在的城市剛解封那天，有個在北京的朋友被大貨車撞了，然后司機肇事逃逸。他最后搶救無效去世，這讓我哭了好久，第二天還發(fā)燒了。

他跟我一樣是95后，而且是北京某大學(xué)研究生，人還超級好，上次見面還在勸慰我~對他的印象一直是笑嘻嘻的樣子。

前一天還在朋友圈互動，第二天就沒了，他突然間的離開，對我們這群年輕人來說都很難接受，更何況是他的父母。像我們這個年紀，父母都已經(jīng)50+了，剛好是在中秋節(jié)前夕，真的不知道該怎么辦。我唯一能做的，就是替他們禱告了。

這首歌被我單曲循環(huán)了很多次，很喜歡歌詞和旋律。

后來在我所在的城市，一個人騎著小電驢去看日落??還想去看星星??但是還沒找到小伙伴一起，晚上畢竟還是有點害怕的。

最后，若是一個人，那就好好愛自己，畢竟以后離開世界的時候也是一個人。若是很多人，那就彼此相愛。珍惜被愛和愛人的機會。

愿剩下的時光，好好愛這人間，好好擁抱每一個朋友，好好說再見！愿你一直有勇氣！

兩個人的成長之路。

佳瑩從習(xí)慣兩個人到享受一個人，志明從習(xí)慣一個人到接受兩個人。

佳瑩最開始一個人為了向別人證明自己一個人也可以過的很好。

志明開始一個人是因為必須、只能一個人 然后慢慢喜歡一個人。因為怕親密 寧愿不要開始。

最后兩個人走到一起。志明說 幸福就像月亮 遠看很漂亮 近看千穿百孔。我們來到這個世界上是一個人，走的時候也是一個人。我們都是一個人。

可后來媽媽告訴他：能夠愛人和被愛都是很好的事情 因為我們都不是一個人。

雖然劇名叫《若是一個人》 其實應(yīng)該是《若是兩個人》。一個人要先能夠自洽 再去相愛。

近年的臺劇好棒。這部很安靜的劇，適合晚上在床上慢慢看。里面的配樂好好聽 閩南語 愛了準備去聽聽看。

1?Q：你敢不敢一個人吃麻辣鍋？ A：有段時間經(jīng)常一個人去，因為發(fā)現(xiàn)了一家有單人桌的店。 2?Q：你能不能一個人參加前任的婚禮？ A：不能。從分手開始就各自消失在對方的生活里了。 3?Q：你能不能一個人過圣誕節(jié)？ A：可以啊。買個小蛋糕??，選個喜歡的電影，是開心的夜晚。 4?Q：你吃過一個人的年夜飯嗎？ A：至今沒有。 5?Q：你試過一個人的旅行嗎？ A：第一次是2020年春節(jié)假期，預(yù)計是待半月剛好休假結(jié)束直接上班的。但是遇到疫情爆發(fā)回不了湖北，在第五天溜回公司宿舍隔離??? 第二次是2021年三月，挑了個周末去杭州，正是春暖花開的時候，胡雪巖故居 法喜寺 西湖…走哪算哪兒，很愜意。

以后會有很多次… 6?Q：你敢不敢一個人動手術(shù)？ A：去痣手術(shù)算嗎？打麻藥上手術(shù)臺的那種。一個人去的，有點慌有點抖，現(xiàn)在還有兩條疤痕在??? 7?Q：你是不是一個人長大的？ A：是 也不是。 8?Q：你可以一個人搬家嗎？ A：不能。東西太多了，至少要請一個幫手。 9?Q：你喜歡一個人看海嗎？ A：喜歡?；煸谌巳豪飫e人也不知道我是一人去的??。 ??Q：你享受一個人的孤單嗎？ A：目前是享受的。除了坐火車出行行李重了想哭的時候。