30歲左右的時(shí)候，一些人可能會(huì)覺(jué)得，自己已經(jīng)邁入30歲大關(guān)，是不是應(yīng)該系統(tǒng)性地去做抗衰？ 其實(shí)沒(méi)有什么30歲、40歲、50歲才能去抗衰的概念，現(xiàn)在90后、95后，甚至98后的小姑娘都已經(jīng)出來(lái)抗衰了，每個(gè)人對(duì)抗衰的定義是不一樣的。 ??? 拿我自己來(lái)說(shuō)，我是80后，我會(huì)發(fā)現(xiàn)，我年輕的時(shí)候毛孔也粗，但不會(huì)像現(xiàn)在這么粗，因?yàn)槲覀兛咕懿涣说匦囊?。我們皮膚下垂的同時(shí)，毛孔也由以前的正圓形，變成了現(xiàn)在的橢圓形。 所以說(shuō)，你會(huì)覺(jué)得整個(gè)皮膚是松弛的，然后膚色也是暗沉的、沒(méi)有光澤的、干巴的，所以就希望自己像小姑娘一樣膠原蛋白滿滿、嬰兒肥的感覺(jué)。 相反，20歲的小姑娘她不喜歡，覺(jué)得嬰兒肥不好看，想要那種下頜緣特別清晰、或者說(shuō)骨骼性特別明顯的臉，想過(guò)來(lái)把脂肪做掉，所以說(shuō)需求不一樣。 ??那大概多少歲開(kāi)始抗衰合適呢？ 我的建議，并不是說(shuō)必須設(shè)定在哪個(gè)年齡段去做抗衰，一些25歲的小姑娘，可能看起來(lái)就是比別人30歲的狀態(tài)不好，反觀一些80歲的老太太，皮膚還是白里透紅非常好的，這個(gè)其實(shí)是天生的，我們說(shuō)皮膚是爹媽給的，先天不足，后天就補(bǔ)給。 ????如果你覺(jué)得有淚溝，或者有法令紋，口角紋，包括我們的下頜緣線不清晰，黑眼圈，整個(gè)面部的皮膚狀態(tài)不好，就可以去選擇適合的醫(yī)美項(xiàng)目去做，不用非要固定我要到哪個(gè)年齡才去做抗衰，根據(jù)自己的情況來(lái)。

之前都沒(méi)有好好安利過(guò)《粉熊救兵》，但是真的是我目前為止看過(guò)最感人又有趣的綜藝了。

首先，形式比較全面，不僅僅是將房屋大改造或者屌絲變男神的著裝變化，而是“房屋+服裝+發(fā)型+烹飪+心理”五大方面的改造，由表及里去分析和制定不同改造者的方案。有時(shí)候我們的心態(tài)和心結(jié)會(huì)導(dǎo)致我們的生活習(xí)慣，進(jìn)一步影響我們的生活狀態(tài)，選擇出去社交還是宅在家里？選擇家里雜亂骯臟還是分類(lèi)條理？選擇沉迷悲痛還是走出陰影？這些都不是簡(jiǎn)單的個(gè)別改變就可以完成，節(jié)目組通過(guò)五大方面出發(fā)，盡可能在短短五天之內(nèi)讓改造者明白自己的問(wèn)題和心結(jié)，有時(shí)候問(wèn)題是意識(shí)到的，但是就差被別人輕輕推一把。

其次，固定主咖選角新穎，是來(lái)自不同領(lǐng)域但品味超級(jí)好的五位gay，可以看到五位小仙女如何花式吐槽（但有底線）改造對(duì)象過(guò)去的問(wèn)題和狀態(tài)，但是又很暖心地幫助改造者一步步認(rèn)識(shí)全新的自己，夸夸團(tuán)的彩虹屁真的很讓人上頭～另外五個(gè)小仙女雖然每個(gè)人又自己專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)的部分，但是可以明顯感覺(jué)到他們是通力合作的，可能在理發(fā)、選擇服裝、教學(xué)烹飪、挑選家具等過(guò)程中，心理開(kāi)導(dǎo)和疏通無(wú)時(shí)無(wú)刻都在展開(kāi)，這讓改造者明白，有時(shí)候打扮自己不是浪費(fèi)時(shí)間，而是增加自信和顯示魅力的方式；房屋改造最主要的目的是消減焦慮和重拾生活愉悅節(jié)奏的方式，要珍惜且堅(jiān)持。

最后，議題很社會(huì)多元，這個(gè)綜藝不僅僅只是每期列舉不同人需要怎么大改變巴啦啦，而是通過(guò)豐富的議題來(lái)呈現(xiàn)多元的人群和社會(huì)問(wèn)題：同性戀出柜、變形男孩、單親爸爸、種族歧視、啃老族、重組家庭…自己很喪但是不意味著要用自嘲來(lái)保護(hù)自己，想要變得女人味并不僅僅是“外表的改變”，獨(dú)立的身份認(rèn)同不意味著就不要向外人求助。有時(shí)候過(guò)度沉溺自己的悲傷或者舒適圈，就會(huì)忽略身邊一直視自己為家人的朋友以及更精彩的未來(lái)，看不到擔(dān)心添加麻煩而把他們推開(kāi)，其實(shí)是失去與他們共同創(chuàng)造新回憶的機(jī)會(huì)。

這個(gè)世界很艱難，有很多人處于邊緣群體，我們可能無(wú)法理解他們的選擇，但是嘗試做到的一件事就是：不要隨意評(píng)價(jià)。這個(gè)世界很多元，不要把自己禁閉起來(lái)，也不要把自己標(biāo)簽化，多點(diǎn)傾聽(tīng)周?chē)说穆曇簦帱c(diǎn)出去曬曬太陽(yáng)，其實(shí)犯錯(cuò)一步也沒(méi)那么糟糕，反正人都會(huì)死掉的，安穩(wěn)禁錮的一生或許少些波瀾，但是未免也無(wú)趣些。

看著e6里的男人這么愛(ài)他的亡妻哭出來(lái) 意識(shí)到我很久沒(méi)有愛(ài)一個(gè)人了 雖然自由但是愛(ài)人的能力是不是也會(huì)下降呢 我最?lèi)?ài)我的媽媽 還有我的朋友。I love my mom, she gives me unconditional love more than biological need, which let me feel I’m loved, and I love my cute friends I can hug.

聽(tīng)著fab5跟嘉賓講述出自己的家庭經(jīng)歷 adopted, not the most functional household, 但是他們都成長(zhǎng)成為這么陽(yáng)光充滿愛(ài)性格可愛(ài)的人，有自己的事業(yè) 在幫助他人，我有什么好抱怨的

最后一集 That’s the beauty of humanity. People do wanna help. You just have to ask for it.

強(qiáng)大美麗的黑人女同jess和卡拉莫的對(duì)話真的讓人無(wú)比感動(dòng)。去wb搜了一下，很開(kāi)心地看到j(luò)ess已經(jīng)通過(guò)好心人籌集的資金重返校園，還和第一季/第二季里的治愈系媽媽tammy合照，她們都是強(qiáng)大、美麗、愛(ài)人如愛(ài)己的值得尊敬的女士。感謝這個(gè)節(jié)目能夠大膽地、堅(jiān)定地一種和國(guó)內(nèi)綜藝輿論導(dǎo)向完全背道而馳，但卻是最應(yīng)被我們珍重的崇高價(jià)值觀，那就是“愛(ài)和尊重可以改變一切”，不需要工業(yè)糖精，不需要粉紅濾鏡和花式剪輯，展現(xiàn)人與人之間最溫情，最真誠(chéng)的相處，才是國(guó)內(nèi)同類(lèi)綜藝應(yīng)該學(xué)習(xí)的。（ps：看到第三季了，根本停不下來(lái)。雖然每一集都會(huì)讓我淚眼朦朧，但那時(shí)tears of joy，我想每當(dāng)我遇到想放棄的時(shí)刻，都會(huì)重溫tammy和五人組的真情時(shí)刻，會(huì)讓我想更多地愛(ài)護(hù)自己的身體和靈魂，珍惜當(dāng)下的愛(ài)，不畏懼做出改變，相信自己會(huì)成為一個(gè)幸福自足的人。之前從來(lái)不可能想到，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地用手機(jī)看一個(gè)下飯綜藝節(jié)目能對(duì)我的心靈產(chǎn)生這么大的改變。）

出到第三季，依舊是集集感動(dòng)。

我覺(jué)得如果第一季是著重介紹Fab5的人設(shè)，第二季是拓展受邀群體的社會(huì)層面，那第三季就是一個(gè)整合。

最初開(kāi)始看第一季那會(huì)兒對(duì)心理學(xué)還沒(méi)有什么了解和興趣，只是非常膚淺的看五個(gè)人的技能，第二季看的時(shí)候已經(jīng)在摸著點(diǎn)心理學(xué)與自我了解的邊兒了，就完全被節(jié)目主旨所打動(dòng)，而且第二季幫助的人群范圍也廣于第一季，所以是看得淚點(diǎn)大爆發(fā)。

而在第三季里，到目前我看的為止（寫(xiě)到這的時(shí)候看到了第四集）給我感覺(jué)五個(gè)人不再是規(guī)矩的各司其職，而是每個(gè)人都會(huì)偶爾“串臺(tái)”去幫忙，當(dāng)然前兩季也會(huì)有，只是這季我覺(jué)得更強(qiáng)了一點(diǎn)兒。

第三季的主旨感覺(jué)在【建立自我】的信心層面更加強(qiáng)烈?？吹疆?dāng)中一集他們圍坐在一起互相做心理疏導(dǎo)（美劇里也經(jīng)常出現(xiàn)）就覺(jué)得很棒，不是說(shuō)一定要在這里解決什么問(wèn)題，而是以這種形式可以讓主人公坦誠(chéng)的講出自己的創(chuàng)傷去面對(duì)它們（之前提名的短篇?jiǎng)赢?huà)里也有相關(guān)形式http://t.cn/EJNUUZp）。

這一半看完對(duì)Fab5尤其是Karamo更喜歡了，對(duì)于主人公的心理疏導(dǎo)和自信心建設(shè)他們真的做得超棒，每一句話講出來(lái)都會(huì)直擊心靈。所以無(wú)論外表、打扮、美食、環(huán)境、心理，他們都在各個(gè)層面去了解主人公，理解主人公。

講到這再以我非常淺顯的對(duì)心理學(xué)的了解說(shuō)一點(diǎn)題外：我(們)隨著年齡成長(zhǎng)都會(huì)有大大小小的創(chuàng)傷，而我(們)很少去正面看到它，只是覺(jué)得，算了算了等時(shí)間久了就過(guò)去了，但其實(shí)如果不去關(guān)注它，這些創(chuàng)傷并不會(huì)消失（過(guò)去），只是會(huì)藏到更深的你覺(jué)得不見(jiàn)了的地方，在未來(lái)的某個(gè)時(shí)機(jī)再次爆發(fā)。

如果能換個(gè)思路把它們放到面前，正面的去試著了解與和解，這些問(wèn)題就不會(huì)再是綁架自己的“壞人”，而是可以和平共處的“友人”。

ps溫馨提示：觀看時(shí)可以適當(dāng)關(guān)掉彈幕的。

#大萌看劇# #粉雄救兵# 第三季

看到最后索然無(wú)味，可能我一直相信的是，“改變”的力量不可能從一次改造獲得。所以看到那些繽紛的改造，只覺(jué)得是一個(gè)夢(mèng)境在制造垃圾，我經(jīng)?？吹剿麄兏脑斓囊粋€(gè)物件——比如一個(gè)金色的勺子，或者是一個(gè)裝滿回憶物件的柜子，都會(huì)思考：當(dāng)整個(gè)改造結(jié)束，一個(gè)月兩個(gè)月，“我們的主人公”還住在令我們這些觀眾們驚奇的“禮物盒”里，當(dāng)他們注視這些一時(shí)的別人的選擇時(shí)，會(huì)想些什么。我不太能允許這樣的多個(gè)改變同時(shí)發(fā)生在我的生活中的，那樣真的沒(méi)什么真實(shí)感。所以這檔節(jié)目從另一個(gè)視角看，是資本主義的綺夢(mèng)。是讓我們忘記了“主人公”們?cè)?jīng)幾月幾年的注視自己的痛苦。我們相信他們經(jīng)過(guò)這一次驚喜就可以完全蛻變。這也太電視節(jié)目了。說(shuō)實(shí)話，以上是一個(gè)亞洲人有關(guān)內(nèi)心的思考，這可能是為什么這檔節(jié)目沒(méi)有改造一個(gè)亞洲人的原因。因?yàn)槲覀儍A向于不被“美國(guó)夢(mèng)”所吸引，更加不那么容易去相信金錢(qián)與陌生人帶來(lái)的奇跡。

我所看到的那些心里經(jīng)受痛苦的人，無(wú)一不是自我否定的?？吹胶芏噙@種神態(tài)，我幼稚的內(nèi)心就PTSD了。五位天使都很好，非常尊重別人，沒(méi)有人比queer更感同身受的懂得尊重不同了。

總之這個(gè)節(jié)目在大陸很熱，tbc（挺不錯(cuò)）。希望大家都能學(xué)會(huì)尊重不同的生活吧，哈哈。我在這里發(fā)表的東西并不是說(shuō)節(jié)目不好，而是認(rèn)為，如果這樣的節(jié)目流行于世可以對(duì)普通群眾如何看待自己和周?chē)擞幸欢◣椭脑?，tbc。但是就我個(gè)人而言，我不覺(jué)得這檔節(jié)目很合理。