今天微博熱搜＃失敗了要用十年還債你還敢做嗎＃下第一條微博就是采訪烏爾善說到封神…但是看了一眼先導(dǎo)預(yù)告，充滿了封神傳奇既視感……前有tvb版經(jīng)典封神榜，后有動漫哪吒魔童降世大火，作為家喻戶曉的封神故事，如何讓故事更出彩情節(jié)更吸引人，電影要做的可能要更多。希望后面的預(yù)告片和成片會成功吧。

首先要替瑪麗珊卓小姐感謝烏爾善導(dǎo)演。他成功的在《封神》開頭完成了本應(yīng)呈現(xiàn)在第八季的凜冬之戰(zhàn)，夜王他老人家可以瞑目了。其次……開始槽多無口系列……西岐那一望無際的麥浪啊……道具組分不清玉璧玉環(huán)與玉玨的的區(qū)別啊……冕啊……服化道就一言難盡啊……鹿臺真的是個臺啊……還TM是個xxxl版的瑪雅神廟啊……大司命啊……人牲只是百人祭啊……遙想武丁只是問卜個"我媳婦還好嗎？她想我嗎？"都不止這個數(shù)啊……文王上來就會八卦啊……最最不能忍的是，沒有空心菜，沒有炮烙，沒有蠆盆，沒有酒池，沒有肉林。就……為什么呢…真是靠"真愛"禍國殃民嗎？人之匱乏啊，貧窮的想象力呀。妲己只需要魅惑和活兒好就足以撼動人心嗎？不知道該說是這種流于表面的劣質(zhì)情欲是對女人的想象太匱乏還是當今男人的情欲太貧瘠。但是這片值得看嗎？值得，只有做好三點。第一不要帶史實考據(jù)腦子，第二不要帶小說的考據(jù)腦子，第三不要帶腦子。怎么說呢？內(nèi)核就是"爸爸去哪兒了"的故事。表現(xiàn)形式呢……就……雖說港片沒落之后再無艷情電影現(xiàn)世了，但是花那么多錢拍個情欲片實屬大可不必。我覺得企宣快上吊了，給的禮包也是大方了。點心，手辦，飲品和一罐子冰糖燕窩。真的是滿滿的求生欲～可以去看，滿屏的一言不合即露肉。群男賣肉還是算是養(yǎng)眼，并且費翔帥爆了。對了，還有臺詞。不挑李雪健難的病后恢復(fù)的聲線，費翔再不標準的發(fā)音也是百老匯范兒。（但確實一張嘴我就秒回吳彥祖的口音"原來是小癟三"）其他原音不可原諒，中文其次無邊，且申公豹是北京胡同腔兒這事兒太恐怖了！

顯然，烏爾善是被最低估的中國導(dǎo)演，在我看來，他是中國的彼得·杰克遜，我的閱歷有限。也只能找到一個這樣的人物來形容他，也因為他對標?指環(huán)王三部曲?，其實。說他是扎克·施耐德也不為過，因為他很會用鏡頭語言講故事，這點在?尋龍訣?中就有體現(xiàn)了，鏡頭語言優(yōu)美，尤其是在美術(shù)方面，在各大導(dǎo)演中，唯獨烏爾善最過耀眼。

我對這個導(dǎo)演并不了解，我是陳坤的粉絲。還記得多年前在手機上看?畫皮2?，本來是沖陳坤看的。結(jié)果中后期之后被影片深深吸引，記得2015年左右，烏爾善攜帶力作?尋龍訣?登上春節(jié)檔的舞臺，我對盜墓題材的電影并不感冒，因此沒有貢獻票房，多年后我了解到他啟動?封神?項目，說是要拍我們自己的史詩電影。讓我不由得佩服。而這之后?封神?卻遲遲沒有動靜，大概是2019年左右，?封神三部曲?官宣了第一批人物海報，黑白水墨的電影海報。襯托人物悲壯凄慘。封神大戰(zhàn)的壯觀，史詩。而這之后便沒有了動靜，時至今日，又開啟了新一輪的節(jié)氣，定檔預(yù)告也遙遙無期。只是知道定檔了21年的暑假。

封神的人物之多，但是各個都是血氣方剛的少年。沒有油膩矯情，有的只是戰(zhàn)場上男人真實的血性。其中殷郊是最悲壯，最復(fù)雜。最立體的人物沒有之一。他是商紂王殷受的兒子。在母親慘死之后，便背棄了父子親情，選擇沖出朝歌，只可惜獲得神力之后。卻又投靠也可以說洗腦，重新回到了商紂王麾下，這樣的人物悲壯凄慘，亦正亦邪，重回商紂王陣營，也是最諷刺的橋段。

姜王后在書中只有寥寥數(shù)字便交代了人物的經(jīng)歷下場，未免太過草率，相信在電影中，姜王后這個人物將更加的立體，飽滿。同時也是電影中最賺人眼淚的人物。同時也是悲慘一詞的代表。相信袁泉的實力。一定會為觀眾呈現(xiàn)一個凄慘美人。

?封神?的改編重中之重，為了劇情的合理發(fā)展，姜子牙必定是貫穿三部曲的最重要的人物。帶動劇情的發(fā)展，可以說是?指環(huán)王?中的甘道夫。

至于紂王妲己。感覺會大量改編，他倆到最后。會呈現(xiàn)一段凄美的愛情。

姬發(fā)就不說了。讀原著的時候就不喜歡?？赡苁撬母绺绮乜继^耀眼，不知道電影中會不會有吐子這一橋段，電影中的姬昌為了大業(yè)，可能在忍痛吃下自己親兒子后，還說著“大王圣明”一類恭維紂王的話。相信電影上映時，觀眾會為他的遭遇心痛，因紂王殘暴而憤怒。

每次都是看著外國的超級英雄，史詩大片一邊被特效劇情場面吸引。一邊為我們自己沒有史詩大片而感覺空缺，這次?封神三部曲?的全球上映。一定讓老外感嘆自己沒有如此豐厚可以改編的歷史。一邊感嘆中國故事的立體復(fù)雜，中國古代傳說生物的魅力多樣性。

相信?封神?一定會成功，相信烏爾善，會創(chuàng)造一段神話～這樣完美的工藝品。一定會載入影史……

《封神演義》是我小學(xué)時代最喜歡的一部小說，當時看了好幾遍，覺得里面既有英雄，又有妖魔，既有戰(zhàn)爭，又有魔法，故事波瀾壯闊，氣勢磅礴，引人入勝。現(xiàn)在再次回顧這部小說，不知為何竟然沒有了當初的快感，只感覺小說的敘事模式和《西游記》有些雷同，情節(jié)編排不夠跌宕起伏，人物刻畫不夠細膩生動，主題挖掘不夠深刻。聽聞導(dǎo)演烏爾善要花三十億執(zhí)導(dǎo)《封神三部曲》，真心希望其在原來小說的基礎(chǔ)上能有突破，能有開創(chuàng)，要不然這三十億可就花得太不值得了。為了當初最喜歡的東方魔幻小說給導(dǎo)演提幾點建議：

猜想一：沒有人物是完美的。神仙也有耍小脾氣、使小性子的時候，妖魔也是有情感、有思想、有人性的，紂王開始也不是完全的暴虐殘忍，他也有親情，有愛情，在愛情里迷失了自我，慢慢的從人變成了魔鬼，姜子牙也不是一個十全十美的好人，他有很多事都做不好，也不善于處理家庭關(guān)系，一直在追求存在的價值卻總是四處碰壁。這樣的人物刻畫才真實立體，有血有肉。

猜想二：主題除了善惡和正邪之爭以外還能有什么？有友情、有愛情、有親情，有夢想、追尋存在的價值，這些都是人類的普遍情感，放之四海而皆準，也更容易讓人共鳴的。

猜想三：神力越少使用越好，人力越多使用越好。這就是《指環(huán)王三部曲》、《蜘蛛俠三部曲》與《雷神三部曲》、《復(fù)仇者聯(lián)盟四部曲》的區(qū)別。炫目的法術(shù)和法物使用得過多，雖然視覺效果上奪人眼球，但是一定會分散觀眾的注意力，破壞故事情節(jié)和敘事節(jié)奏，很容易拉遠與觀眾的距離。還是應(yīng)該盡量使用人類的武力，過于強大的法術(shù)和寶貝只有在決定勝負之時才可使用，應(yīng)該有次數(shù)限制。

猜想四：遇到困難時主要靠自己而不是靠別人。避免中國神話故事普遍的敘事模式，就是劇中主人公一遇到解決不了的困難一定是去求助神仙，或者主要人物遇到困難時，神仙一定知道，于是立刻派人去解圍，這種遇到困難就去求助的敘事模式很讓人反感，神仙應(yīng)該發(fā)揮的作用是教你如何去克服困難，更多是精神上的支持，實際上還要靠你自己來分析問題解決問題，這樣才會讓觀眾與劇中人物有更大的成就感，而不是直接插手解決困難，這也許就是東西方魔幻電影的思維方式不同。

猜想五：武王姬發(fā)應(yīng)該發(fā)揮更大的作用。在《封神演義》里的涉及姬發(fā)的故事少只又少，給讀者感覺姬發(fā)是一個可有可無的人物，英雄們費盡千辛萬苦推翻商朝竟然為了一個在故事里可有可無的人物，這個主題聽著就讓人泄氣。我覺得在電影里必須彌補這個缺乏，否則伐紂興周就沒有了一個重大的意義。

猜想六：封神故事最吸引人的元素應(yīng)該是團隊精神。這個團隊的主要人物是姜子牙、姬發(fā)、楊戩、次要人物有哪吒、雷震子、土行孫，這個團隊每個人作用都不相同，性格各異，因為相同的理想和信念走到一起，這種團隊精神也許才是封神應(yīng)該弘揚的精神內(nèi)涵。

猜想七：三部曲的敘事結(jié)構(gòu)和基調(diào)應(yīng)該有層次感。就像人民解放戰(zhàn)爭還分為防御階段、反攻階段、決戰(zhàn)階段，《封神三部曲》的敘事和基調(diào)也應(yīng)該有層次感，第一部故事核心是對立，分兩個層次，一是講述紂王的惡與文王的善的對比，二是興周伐紂團隊的形成，高潮應(yīng)該放在亡命天涯式的逃亡。第二部故事核心是防守，也分兩個層次，第一個層次是紂王的討伐，武王的防御成功，第二個層次是聞太師進攻，武王防御失敗撤退，高潮就是武王與聞太師的攻防戰(zhàn)。第三部故事核心就是決戰(zhàn)和反攻，也分兩個層次，第一個層次是武王反攻，聞太師防御失敗，第二個層次武王與紂王的決戰(zhàn)。也許這樣的敘事結(jié)構(gòu)才能既有層次遞進又有轉(zhuǎn)折變換。

上周因為工作關(guān)系，去青島東方影都探班了《封神三部曲》劇組。整個參觀和學(xué)習(xí)過程都令人受益匪淺，因此借這個機會，在這里也總結(jié)一下自己的感受和思考。

（因為保密協(xié)議的限制，我沒有任何在現(xiàn)場拍攝的圖片，因此全文無圖）

當我們在說電影工業(yè)化的時候，我們到底在說什么？

如果要簡單地總結(jié)，我認為工業(yè)化的最重要指標，一個是「標準」，一個是「流程」。只有建立起標準和流程的電影生產(chǎn)體系，才能被稱為是「工業(yè)化」的。

當然，烏爾善導(dǎo)演之前在各種采訪中，也提到了自己對中國電影工業(yè)化的認知標準。他的總結(jié)無疑是最全面和最官方的。

第一是類型化的創(chuàng)作，每個類型都有一定的創(chuàng)作標準，無論從劇本、制作都有一定的規(guī)范；

第二是科學(xué)且系統(tǒng)化的制片管理，以保障一部電影的大規(guī)模生產(chǎn)；

第三就是新技術(shù)的應(yīng)用。

結(jié)合烏爾善導(dǎo)演的標準，以及我自己在《封神三部曲》劇組的所見所聞，我們終于可以在中國電影的制作體系里，談?wù)撘幌隆腹I(yè)化」的問題了。

作為一部神話/史詩電影，《封神三部曲》是中國電影甚至亞洲電影迄今最大規(guī)模的制作。而之所以要做如此規(guī)模的投入，是題材和類型以及市場多種因素所決定的。為了確保它在商業(yè)上的安全性，它在創(chuàng)作上必然是類型化的。而類型化的創(chuàng)作，其實就涉及到了類型的「標準」問題。

「類型」就是創(chuàng)作者和觀眾的一個市場契約，是觀眾在花錢買票之前，就能確信自己得到相應(yīng)標準的娛樂體驗。創(chuàng)作的類型化是所有標準中最難的一個環(huán)節(jié)，因為其他所有的技術(shù)環(huán)節(jié)都有相對成熟的國外經(jīng)驗可以借鑒，只有創(chuàng)作是必須要從本土經(jīng)驗逐步積累才能完成的標準體系。

標準的建立一般都要遵循如下過程：市場需求導(dǎo)致了應(yīng)用，應(yīng)用導(dǎo)致了體驗，體驗導(dǎo)致了要求，要求導(dǎo)致了標準。

對于國產(chǎn)神話/史詩電影來說，在經(jīng)歷了之前十年的摸索和積累，需求、應(yīng)用、體驗和要求都已經(jīng)非常明確了。烏爾善導(dǎo)演作為這個類型中最重要的創(chuàng)作者之一，他憑借之前的《畫皮2》和《尋龍訣》，已經(jīng)為這個類型的中國電影建立了一套相對成熟的創(chuàng)作標準。而《封神》則在繼續(xù)這個循環(huán)，并開始重新建立標準。

從我在片場的體驗來看，《封神三部曲》的拍攝無疑是重新定義了這個類型的標準。無論是從敘事、表演、角色造型、整體美學(xué)的建立，以及所有細節(jié)的落實，《封神三部曲》都超越了之前中國同類型電影的創(chuàng)作標準，并建立了一個達到甚至在部分環(huán)節(jié)超越了國際水準的創(chuàng)作標準體系。

電影的創(chuàng)作最后還是要依靠制作和生產(chǎn)環(huán)節(jié)的細節(jié)落實，最后才能把導(dǎo)演和主創(chuàng)部門的創(chuàng)作呈現(xiàn)為一個個的畫面和最終的電影。對于絕大部分中國電影來說，如何在制作和生產(chǎn)環(huán)節(jié)確保最初的創(chuàng)作意圖不折損，其實是一個非?？简灪驼勰ゴ蟛糠种袊娪叭说耐袋c問題。

相信大部分電影創(chuàng)作環(huán)節(jié)的從業(yè)人員都聽說過這個形象的比喻：拍電影就像是你捧著一碗水跑長跑，最后比的不是誰先到，而是到了終點后你手里的這碗水還能剩多少。

之所以會有這個比喻，就是因為中國電影在之前的手工作坊時代，很難在所有制作和生產(chǎn)環(huán)節(jié)都做到忠實執(zhí)行創(chuàng)作意圖，當每一個環(huán)節(jié)都在因為各種無法控制的變量而折損創(chuàng)作意圖時，這些環(huán)節(jié)導(dǎo)致的誤差就像工業(yè)生產(chǎn)中的「公差」一樣，逐漸累積之后，最后組裝起來的機器已經(jīng)無法百分之百地實現(xiàn)最初的圖紙設(shè)計功能了。而超大規(guī)模的電影制作，就像是組裝航空發(fā)動機一樣。成千上萬的工序和數(shù)以百萬級的零件，以及供應(yīng)鏈管理，任何的誤差最后都會積累到最終的成品上。如果無法有效控制這些變量，除了無法按時交付產(chǎn)品外，這些誤差積累也會導(dǎo)致原始設(shè)計無法百分百地發(fā)揮功效。

如果我們想讓一部超大規(guī)模制作的電影，最終在銀幕上實現(xiàn)最初的創(chuàng)作意圖，就需要落實數(shù)以百萬計的創(chuàng)作細節(jié)。而這個過程，依靠的就是工業(yè)化的生產(chǎn)體系。

有過制作經(jīng)驗的電影創(chuàng)作者，都會明白我上面說的那些痛點意味著什么。如果分析和拆解我在《封神三部曲》劇組看到的拍攝過程，相信大家會更好地理解什么是「工業(yè)化」。

有一場特效水池的戲份拍攝，需要演員在造浪機制造的波濤中進行表演。我的感受就是整個劇組的拍攝效率非常高效，流程非常合理，可以做到準點出工準點收工。

在很多效果完全靠運氣的特效水池中拍攝，能做到準點收工是非常難的，這意味著劇組已經(jīng)把所有可能的變量都控制住了。這些變量包括但不限于演員的表演排練、安全訓(xùn)練、現(xiàn)場的安全管理、在狹窄空間內(nèi)的機位設(shè)計、燈光控制、人造波浪的效果控制、現(xiàn)場特效和后期特效之間的銜接、現(xiàn)場鏡頭效果和動態(tài)預(yù)演的效果檢查，等等。

只看這些文字，其實很難估計出這場戲的準備和拍攝工作量。但經(jīng)過我和烏爾善導(dǎo)演以及制片團隊的溝通，我確信這場戲拍攝時，所有的人員和效果，以及特殊設(shè)備，都是經(jīng)過事先的縝密排練和預(yù)演的。

例如，在特效水池的人造波浪中進行表演，估計很多人都不會想到一個問題，那就是演員在人造波浪中根本站不住，一個浪花過來演員就會被沖出畫面。靠給演員身上加配重是解決不了問題的，因為一是會影響演員的表演，二是會給演員帶來安全隱患（你沉下去就浮不起來了）。

如果是到了現(xiàn)場才發(fā)現(xiàn)這個問題，光解決這個問題就能急死制片部門。因為解決這個問題的辦法不是靠現(xiàn)場的器材就能實現(xiàn)的。而這種細節(jié)問題的暴露以及相應(yīng)的解決方案，一是依靠成熟的外包技術(shù)團隊，二是依靠事先的縝密排練和預(yù)演。

最終現(xiàn)場采取的解決方案，是在特效水池的底部鋪滿了鋼板，上面有掛鉤系統(tǒng)，讓演員可以用腳部掛住這些掛鉤，確保大浪涌來時，雖然身體會搖晃，但演員仍然能相對準確地定位自己的表演區(qū)域。

這場特效水池戲份的其他細節(jié)還包括但不限于：

所有參與水戲拍攝的演員，不但事先都排練過所有戲份，同時也提前接受了專業(yè)培訓(xùn)，還考了專業(yè)潛水證。拍攝現(xiàn)場也有安全員隨時在畫面外候命，確保演員的安全。

人工造浪機的浪花效果也是經(jīng)過之前的排練，確保所有的細節(jié)都能達到導(dǎo)演的要求。

現(xiàn)場的綠幕和遮光黑布都是固定在挖掘機的機械臂上的，隨時可以根據(jù)畫面需求以及太陽角度進行調(diào)整，非常高效快捷。

每一組鏡頭拍攝完成后，現(xiàn)場特效剪輯立刻就能將現(xiàn)場鏡頭和之前的動態(tài)預(yù)演進行檢查，確保所有鏡頭沒有遺漏，以及所有鏡頭的效果達到了之前的設(shè)計。

在另一場動作戲的拍攝中，整個劇組也呈現(xiàn)了同樣的高標準和高效率。

這場戲是一個非常復(fù)雜的多人打斗場景，而且前中后景都有主要演員在表演，調(diào)度復(fù)雜，同時還需要人工降雨，以及配合復(fù)雜光效變化。在拍攝難度上類似《一代宗師》的開場雨中打斗，但參與打斗的演員人數(shù)更多，而且彼此之間的人物關(guān)系也更加復(fù)雜。

這場戲大概花了一周左右就完成了拍攝，每天的拍攝時間從中午1 點開始，到夜里1 點結(jié)束，正好12 小時。按照劇組的管理流程，這是一個「中班」加一個「夜班」的工作量。

（一個有趣的小細節(jié)，因為整個拍攝過程非常有序，所以大家并不需要經(jīng)常加班。所以在正常拍攝結(jié)束后，劇組工作人員還能夠在晚飯后在駐地附近散步遛彎。當大家在樓下碰到后，相互打招呼時，都會問到，你明天是中班還是晚班?。磕欠N對話場景，相信在老式工廠家屬區(qū)生活過的朋友都會非常熟悉。）

在城墻下的打斗戲份，有二十多個演員參與，因為之前經(jīng)過了細致的動作排練和表演排練，所以在拍攝時，除了導(dǎo)演的表演調(diào)整外，幾乎每一個鏡頭中的每一個演員走位都保持了高度的連續(xù)性。

因為涉及到復(fù)雜的特殊效果和特效化妝，所以整個拍攝中不時需要暫停，以便特效化妝部門進行特殊效果準備和調(diào)整。而現(xiàn)場的第一副導(dǎo)演孫曄安排的拍攝流程非?？茖W(xué)，整個拍攝過程中幾乎沒有出現(xiàn)任何無序停頓和盲目等待。

（很多劇組工作過的朋友都會有一個印象，那就是劇組拍攝忽然會停頓下來，然后包括導(dǎo)演在內(nèi)的所有人都不知道自己在等什么。它就類似在自習(xí)室里大家都在閑聊時，忽然會出現(xiàn)一個安靜瞬間。那是一種混亂偶然達到了某種同步后的偶發(fā)現(xiàn)象。）

這種復(fù)雜動作戲的跳躍拍攝，最容易出現(xiàn)的問題就是漏拍鏡頭。但在《封神三部曲》劇組的現(xiàn)場拍攝中就不會出現(xiàn)這種擔(dān)憂。所有表演和動作都經(jīng)過反復(fù)的排練，所有鏡頭都經(jīng)過細致的前期規(guī)劃，跨部門溝通會上也明確了各部門的工作范圍和目標，整個拍攝現(xiàn)場忙而不亂，真正做到了緊張有序。

現(xiàn)場剪輯隨時把鏡頭加入預(yù)覽時間線，導(dǎo)演隨時可以檢查最終效果，配合這些專業(yè)化流程和職業(yè)化工作人員，我們最后看到的就是一個職業(yè)化的劇組在一個工業(yè)化流程中的專業(yè)化表現(xiàn)。

順便提一嘴。在我探班當天的拍攝中，城墻上有一個由著名演員扮演的角色，因為鏡頭設(shè)計關(guān)系，他大部分時候都只是背景中的一個模糊身影。但在整個拍攝過程中，他全程都完成了表演，并一絲不茍地配合了所有準備工作。我一直覺得，這一點和「藝德」其實關(guān)系不大，這正是職業(yè)化的表現(xiàn)。因為這就是一個職業(yè)「演員」所應(yīng)做到的職業(yè)化標準的體現(xiàn)。

就是依靠這些需要花費大量時間的準備工作，以及數(shù)千項瑣碎細節(jié)的具體落實，《封神三部曲》劇組才能做到在規(guī)定時間內(nèi)準確地完成了預(yù)定鏡頭的拍攝，并且達到或超過了預(yù)定效果。

而這個過程，就是創(chuàng)作標準和生產(chǎn)規(guī)范，以及烏爾善導(dǎo)演所說的「科學(xué)且系統(tǒng)化的制片管理」。

所有的這些加在一起，就是我們所說的「工業(yè)化」。顯然，電影工業(yè)化很重要，因為它能確保在一個復(fù)雜的大制作電影拍攝過程中，導(dǎo)演和主創(chuàng)部門的創(chuàng)作可以忠實地呈現(xiàn)在最終的電影中，同時制片部門還能確保這一切都是在預(yù)算和周期內(nèi)可控地有序進行。

好處也是非常明顯的，因為只有當我們可以在預(yù)定的時間和成本內(nèi)，按照預(yù)定的質(zhì)量標準，生產(chǎn)出一部預(yù)定類型的電影，我們才能在后續(xù)的包括營銷宣傳發(fā)行影院市場資金回收再分配等等細分環(huán)節(jié)上，有序推進，并進一步完善整個中國電影體系的工業(yè)化。

那時的中國電影才是真正的工業(yè)化產(chǎn)品，才能夠真正地成為更大的娛樂產(chǎn)業(yè)的重要組成部分。

——轉(zhuǎn)自【 張小北】

“從我們出生的那一天，這個倒數(shù)就開始了。但或許只有一種方式可以延長人的生命，這方式就要從珍惜生命的分分秒秒，珍惜身邊的每一個人開始。”-費翔

去年年底，備受矚目的神話史詩電影《封神三部曲》發(fā)布了預(yù)告片。該預(yù)告片時長為30秒，眾多經(jīng)典角色悉數(shù)登場。

其中費翔在預(yù)告片中，著實給了我們不小的驚喜。鏡頭中，費翔飾演的紂王，身材高大健碩、氣勢霸氣威猛，飽滿的胸肌清晰可見。

年過半百的他，肌肉仍如此飽滿有力，無數(shù)網(wǎng)友為其瘋狂點贊。

以往，我們提起費翔，最先想到的一定是他的那首《冬天里的一把火》，很少有人能把他和這樣的身材聯(lián)系起來，59歲的費翔著實讓人吃驚不小。

其實早在2018年，網(wǎng)上就曝出費翔即將參演《封神》的消息，從開機到現(xiàn)在這一年多時間，幾乎每個節(jié)日費翔都是在劇組過的，甚至自己的生日也是，費翔為了角色，付出了很多，相信未來呈現(xiàn)在大銀幕上的紂王，一定會帶給觀眾耳目一新的感覺。

01

冬天里的一把火

我其實是一個很保守的人，每一步踏出去之前還會考慮很久，不是那種特沖動的。

費翔1960年12月24日出生于中國臺灣。1981年，從史丹佛大學(xué)戲劇系畢業(yè)后費翔回到臺灣。不久，被張艾嘉發(fā)掘，參與演出臺視單元劇《十一個女人》的拍攝，從而進入演藝圈。

1982年在臺灣推出首張個人專輯《流連》，獲得了”金唱片”獎。1986年，費翔在廣州太平洋影音公司出版了他在中國內(nèi)地的第一張個人專輯《跨越四海的歌聲》，成為第一位跨越海峽進軍中國內(nèi)地歌壇的臺灣藝人，他的《跨越四海的歌聲》磁帶發(fā)行一舉突破百萬大關(guān)。

1987年費翔在中央電視臺的春節(jié)聯(lián)歡晚會上以《故鄉(xiāng)的云》、《冬天里的一把火》而一唱成名。讓費翔 一夜之間成了全球華人的偶像。

當時費翔受追捧的程度幾乎接近瘋狂，很多人為了對自己偶像致敬男生們就模仿他留起了長頭發(fā)，穿上喇叭褲。

1989年，費翔在中國大陸12個城市共舉辦了65場演唱會，當時的中央新聞電影制片廠還專門結(jié)合此次巡回演出，拍攝了《費翔和他的歌》紀錄電影。

巡回演唱會結(jié)束后，費翔在這個時候卻選擇了告別中國流行樂壇，去紐約尋求音樂劇和舞臺劇的發(fā)展，開始了自己新的追求和挑戰(zhàn)。

回顧費翔整個演繹生涯的路程，不難看出他就如同一場火，不僅讓自己的熱情釋放，也同樣感染著周圍每個人。

他敢于作為第一人回歸大陸進行演出，更是在他火遍全國的時候毅然選擇去紐約發(fā)展，這種急流勇退的行為很多人都不理解。

其實正是這種的選擇才更像是費翔，他需要更多的空間釋放自己。

看似很保守的性格，其實踏出的每一步都是深思熟慮。這是對自己人生的負責(zé)。

當這么多年過去，大家以為他會繼續(xù)沉寂下去的時候，卻發(fā)現(xiàn)他又帶著這團火折了回來。并且這團火還和當年一樣，熊熊燃燒，同樣可以輕易點燃大家的心。

02

強大的自律

其實現(xiàn)今的中國人與其他國家的人一樣承受著這樣、那樣的壓力，以至于我們平時都沒有時間，沒有機會好好停下來想想我們的需要，只是跟著慣性向前沖。

其實，偶爾改變一下狀態(tài)，休整一下再出發(fā)，也是件好事。

回歸后的費翔雖然已經(jīng)59歲，但是魁梧健壯的身材依舊，很多人都羨慕不已。如何在這個年齡還可以保持這樣的體格，是大家都想知道的。

在之前的采訪中費翔就表示，其實每個人都應(yīng)該找到適合自己的運動方式。更是透露了自己的運動方法，那就是每天都要做30分鐘運動。

費翔解釋說：“各種方法有著很大的差距，要找到適合自己的不是特別的容易，我也是經(jīng)過了這么多年的摸索和嘗試，才總結(jié)出適合我的方法?！?/p>

并且解釋說“我比較容易乏，所以每天只做30分鐘的運動，不僅起到了鍛煉的作用，又不至于讓自己過于疲憊，同時也不會影響我安排工作?！?/p>

同時，費翔認為睡眠也是一個非常重要的因素，睡眠對我們的健康特別重要?，F(xiàn)在社會人們的日程都是滿滿的，似乎只有睡眠時間是可以犧牲的。

比如你晚上回到家，已經(jīng)十一二點了，想起還沒有查E—mail，—上網(wǎng)，又去瀏覽別的信息，再去休息，已經(jīng)兩三點鐘了，第二天還要早起上班……長此以往，對身體、精神都不好。

所有人到中年都要面對很多問題，如何避免油膩和維持體型。正是靠著自己強大的自律，和良好的生活和運動習(xí)慣，費翔維持著不老的神話。

正是這種嚴格的自律，讓費翔身上的火焰不滅，依舊散發(fā)著自己獨特的魅力。

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關(guān)鍵是學(xué)會分享

順其自然地去享受生活，與別人分享才快樂。

“我會盡量讓周邊的人都快樂”，這一點也是費翔保持不老很重要的秘訣?？鞓返膫鬟f使自己的情緒也會得到很好的帶動，減少負能量的堆積。

費翔其實也遇到過人生的低潮，正如他回憶中說到的。

“其實我也有過情緒低潮，十分抑郁，甚至也曾動過自殺的念頭，所幸那時有心理醫(yī)生的幫助，及時調(diào)整自己；而且隨著年齡的增長、經(jīng)歷的豐富，看到親人或朋友的離去，讓我學(xué)會了珍惜身邊的人和事，能把名、利看得比較淡，順其自然地去享受生活中的樂趣！”

費翔還有一個習(xí)慣。不愿一個人旅游。

“我也試過一個人旅行，那有另一番滋味和收獲，可是絕對沒有兩個人一起開心。這個人不一定是愛人，也可以是朋友或家人，任何事情要和別人分享才會更快樂，更有意義！”

正是在這種快樂的互換中，心情得到了釋懷。

在激流中，可以順其自然地去享受生活。這個和能與別人分享快樂是分不開的。