可以說第二集是我最喜歡的一集了，所以想把其中的臺詞記錄下來。

這一集的主人公是日本的一個男同，因為環(huán)境的原因，他總覺得自己和日本的生活格格不入，一直在懷念那個在國外留學時候開朗的自己，總是在想什么時候逃離日本。

神奇五人組對他進行了很多心理的輔導。

第二天，他和負責室內設計的鮑比·伯克去選家具，談起了他對生活的態(tài)度。

主人公阿寬： “嗯，我發(fā)現我經常急著前往下一個地點”

鮑比：“計劃搬去其他地方是一個好事，但我要確定，你能照顧好這一刻的自己，你無法掌控過去的阿寬，也沒必要緊緊掌控未來的阿寬，但是這一刻的阿寬，必須要掌控自己的快樂，懂嗎？”

阿寬：“懂了。我總覺得自己一直專注于未來，而不是當下，所以才沒意識到這一刻擁有的一切?！?/blockquote>

活在當下這件事情，或許對你我都很容易。收到鮑比的鼓勵，他的內心慢慢被打開來。

負責引導生活廚藝方面的安東尼·波羅夫斯基，帶他去烤肉店感受日本文化，并跟他說：

我聽過一句諺語“七転び八起き” （百折不回，終將成功）你知道什么意思嗎？

這挺適合用來形容，一段不斷尋找自我的路程，起起落落，像上下起伏的生命軌道。

第三天，黑人卡拉莫·布朗（彈幕說他是心理咨詢師）引薦了日本著名的僧侶西村宏堂與阿寬聊天，希望能進一步引導阿寬的內心。

容我說一句話，他們談話的這一橋段，蘊含了智慧，我想不單單是指男同，其實這些話，可以套在每一個人身上。

宏堂：我問師父：“我可以穿高跟鞋和化妝嗎？”，他告訴我：“如果你傳遞的信息能促進平等，我不認為有問題?！?/blockquote>

畢竟在佛教教義中，人人皆平等，就因為我這么做了。開始有人告訴我：“你讓我看見怎么解放自己。如今我感到自由自在，也可以做自己了?！?/blockquote>

西村宏堂

卡拉莫也說：

我必須經常提醒自己：“也許有人不喜歡我，但我喜歡自己，我愛我自己，這些都是生命給予你和我們的饋贈（指每人自身的特質），當你開始接受這些饋贈后，就會發(fā)現無論你在世界上哪個地方，都可以當個快樂的人?！?/blockquote>

這個節(jié)目的看點，就在這里，里面的三觀是這么地正，我們每個人生來就有自己的特質，我們應該是接受這個特質，把他變成自己的魅力，而不是以此為恥，因為覺得和別人不一樣就低頭唯唯諾諾。

最后覺得值得分享的是可愛的造型師喬姐（喬納森·凡奈斯），他說：

你連把頭發(fā)吹干的時間也不多，何必去理別人的想法

哈哈哈。

節(jié)目組里面都是很會挖掘內心美麗的人啊，神仙節(jié)目。~并且謝謝優(yōu)酷播放~

小冒堅持原創(chuàng)的day389 這部好哭實用治愈系的寶藏綜藝，第四季也回歸啦！

2018年年初，在大熱韓劇《迷霧》爛尾之后，我在百無聊賴劇荒期，發(fā)現了一部寶藏綜藝，超級正能量，治愈溫暖，搞笑有活力的美國改造真人秀——《Queer Eye》。

Netflix出品，必須加持好感度。

這個真人秀有個特別神奇響亮的中文名字——《粉雄救兵》。

是不是覺得這個名字有點曖昧的粉紅色泡泡，因為簡而言之，第一季開始就奠定了基調——

一部講述五個身懷才藝和專業(yè)的小哥哥（同性戀）改造黯淡無光灰頭土臉的直男的真人秀。包括負責室內設計，改造空間的Bobby Berk﹑教導潮流文化和心理開導的Karamo Brown﹑傳授美酒佳肴的Antoni Porowski﹑美容美發(fā)的Jonathan Van Ness及時尚專業(yè)化傳單專家的Tan France。

短短一年多時間，已經開始更新到第四季，這個充滿魅力又可愛的五人組“Fabulous 5”走出了美國，走向兩年日本；不僅拯救不修邊幅的男性，還開始拯救那些似乎放棄了做女人，沒有自信的女性。日本特別篇，水原希子也加盟其中。

就是在國內， 粉絲群真的也不算少。

為什么這么火爆？

要知道，這個創(chuàng)意其實并不新穎，早在2003年，這個節(jié)目的真正意義上的第一季，就誕生了。曾經震撼千家萬戶。還因為節(jié)目里過于犀利刺耳的毒舌評價引發(fā)各種熱議和沖突。

論改造，有日本原版的《全能住宅改造王》和國內的《夢想改造家》，人性化的設計和改造讓人覺得耳目一新，大開眼界又覺得很溫暖。

論搞笑犀利和毒舌，自有一系列國產綜藝，《奇葩說》，《吐槽大會》等等。

論專業(yè)度和深受感動程度，最近也有央視大大的一系列文化類清流綜藝、《聲臨其境》好評不斷。

《粉雄救兵》為什么在綜藝飽和的當下，還是掀起海內外觀眾的一片追捧？

因為上述優(yōu)點它兼具之，而且最吸引人的是，真實的普通人之間三觀的碰撞，以及出于人性最美好一面的包容和理解。

（一）不是只有好看的皮囊的少數人，才有資格追求魅力和外在美。

備受吐槽的鋼鐵直男們的品味和審美，大家都懂的。只是這一部綜藝海選出來的典型們，需要拯救的不僅僅是造型和居住環(huán)境，而是他們如同外表一樣黯淡灰心的人生以及認為自己無可救藥，改變無足輕重的心態(tài)。

節(jié)目真實的選取普通人有共同之處：從外表都可以感受到，普通到黯淡無光，明明都是善良有趣溫暖的人，偏偏不自信蜷縮起來，毫無存在感，想要改變卻總覺得無從下手，毫無希望。

有已經57歲離異租住公寓的自認為自己的（ugly）丑陋無法拯救的頹唐的爺爺；

有忘記不了親眼目睹至親去世傷痛而宅在非常女性化的外婆的故居的沒有自信和活力的27歲小伙子；

有事業(yè)有成但是恐懼社交、緊閉心門甚至害怕和外界發(fā)生一絲接觸的天才程序員；

有因為在撫養(yǎng)六個孩子的重負下，已經顧不得自己但依然內心深感自己無用自責的爸爸；

有面對至親離世，孤獨中將自己奉獻給臨終關懷的善良女性，付出了全部，作為女人放棄關愛自己；

……

上述每一個主人公，很多都是我們這個社會要被七嘴八舌嫌棄的loser吧。

然而節(jié)目沒有用距離普通人太遙遠的高大上方式來包裝他們——畢竟那只是12點以前的玻璃鞋魔法，他們通過和改造對象認真對話溝通，深入了解每個人的環(huán)境，愛好，想法，需求，量身定制他們自己也能堅持每天做到的點滴改善。

不是只有揮金如土，大牌堆砌才能改變外表，也不是必須費盡心力每天出門五分鐘，化妝兩小時；更不是原生條件不好，就該自暴自棄；而是發(fā)自內心正視和接納自己，喜歡自己。

衣食住，發(fā)型，心態(tài)五個方面，除了空間改造確實借助節(jié)目組經費以外，其他真的就只需要貼心地多用十幾分鐘到半小時，用最簡單的方式，關愛自己，改變自己。

他們很注意讓這些對象自己世間，授人以魚不如授人以漁，讓他們學會選擇適合自己的風格，學會掌握性價比，可能每天只用三五分鐘就能讓自己煥然一新；尤其是很多人都對自己的外表沒有自信，然而Fab5 不停地用溫暖的鼓勵和肯定，讓每個人都由衷相信自己的美就是獨一無二的，每個階段都可以很美。

被改造后，大家還是普通人，但是從外而內激發(fā)出對生活的熱情，對自己的喜愛，對人生的信心，對未來的掌控感，真的讓每個人臉上都閃閃發(fā)光。

（二）包容不同三觀文化的碰撞，接受生活方式，人生選擇的不同，真正做到“求同存異”。

我最感動的地方之一這，就是這個節(jié)目，包容性太強了。永遠展現的都是溫暖的正能量，開心積極向上的氛圍。

他們是真的發(fā)自內心愿意去接納和肯定被改造對象的觀念和選擇，尊重他們的想法，他們在這個過程中，不僅治愈別人，也在治愈自己。

改造五人組，全是在開放的美國也不見得全民接受的特殊群體gay。

就光是這種設定，足以吸引很多不友好的目光和爭議了。

我跟在美國生活的朋友以及虔誠的基督教信仰者，都聊到過這些話題，確實會有很激烈地不合。

他們5個人都面臨過這種被徹底否定，被拒絕不被認同的時刻，哪怕這個節(jié)目里，總是情緒最高漲的，美而嬌羞活潑的”小姐姐”喬納森，只要碰觸到曾經的傷害，都是真情流露的傷心與無助。

所以這大概也是他們對每個充滿缺陷，失意的改造者充滿了溫暖的同理心的原因之一吧，想要理解，想要推己及人，設身處地。

他們溫暖別人的同時，也終于收獲了一些來自非本愿站在價值觀對立面的人的理解。比如那個邀請他們進入教堂，毫無成見接納他們的虔誠教徒阿姨，安撫了他們被隔離出教堂的往昔傷痛。

（三）節(jié)目摒棄了很多刻板印象，充滿人生哲理，經常讓人熱淚盈眶。

生活中太多刻板印象，束縛了每個人想要追求自己想要的生活的心。

不是因為是gay所以才追求品味，精致生活，鋼鐵直男就該灰頭土臉；這是對自己的關注，對別人的尊重，對生活的信心和掌控力；

不是只有居高臨下的鄙夷嫌棄，或者站在政治正確的道德制高點去抨擊別人的人生，才是所謂的改造。

不是只有我自己才是全能全對，別人就是毫無道理。

因為不能感同身受，所以也不要輕易對那些“與己不同”“與眾不同”的人惡語相加。

不是去否定過往，揭開人生的失敗和不堪，而是一點一點鼓勵你去接受自己，去切實可行地點滴改變自己，發(fā)自真心地喜歡自己和認真生活，迎接更美好的未來。

看似對立但可以敞開心扉，去理解去承認去溝通去嘗試，幽默而無傷大雅地去自黑和調侃，化潛在沖突為輕松一笑。

印象很深的有兩期。

一期是，改造對象是一個白人警察，和知性的心理學博士，文化學博士后同時也是唯一的非裔小哥哥就各自群體里的存在的一小部分人的過當執(zhí)法以及犯罪行為進行了相互的坦誠對話，化解了一開始的隔閡和誤解和刻板印象。

一期是，改造對象是一個傳統(tǒng)的虔誠的教徒，他所接受的教育，就是不能接受這一群小哥哥?？伤舱f，他愿意接受他們，不僅僅因為對這些幫助他的Fab5 心懷感恩，而是因為他覺得，上帝就是愛，所以上帝說：“Love your neighbor（愛你的鄰居）”，有什么理由拒絕他們？

（四）又治愈又有實操性

時下很多綜藝節(jié)目，為了噱頭，總是在刻意引起矛盾沖突爭議，將不堪的一面拿到臺面上，看得人心累又反感。

而這個系列，真的是我發(fā)泄情緒，非常好哭的治愈系庫存綜藝。

每一次看到他們那種自由，自信，快樂的狀態(tài)，都特別激勵我，心情大好起來。何況他們施加的魔法，很多都非常有參考意義。

身邊一個小小的改變，可能就是改變人生的一大進步。重啟人生，真的沒有想象中那么艱難。

撇開這些美好上進的一面，我最最推崇的是，小哥哥們（或者說小姐姐們）真的是太歡樂幽默，太樂觀開朗，太可愛了。真的是突破性別和性取向的讓人不由自主開心的可愛和幽默。就沖可以改造心情，就應該去看一看！

作者：小冒，熱愛閱讀，用刻意練習寫出多平臺10w+的野生寫作者。立志通過寫作改變人生，堅持工作、娛樂、閱讀、寫作和自我提升五不誤。

多平臺@蕓淡風傾。

《粉雄救兵》第一季是我追的第一部外國綜藝，哇哦，畫風無比清奇，瞬間愛上。前幾天又追了日本特輯，還有第二季。還是一樣的配方，一樣的味道，甚至更打動人心。 看著彈幕真的好開心，大家都在表達對閃耀五人組的喜愛，他們真的太惹人愛了。安東尼負責美酒佳肴，鮑比負責室內設計，喬納森負責美容美發(fā)，卡拉莫負責文化交流，譚負責時尚。他們負責不同的工作，都很專業(yè)，每個人性格不同但都超有魅力，都非常暖心貼心會說話，能把每位嘉賓感動哭。 從每期節(jié)目的嘉賓身上我們看出，很多人都有一些共同點，不自信，喪，生活一團糟。而且節(jié)目外的我們都有可能遇到此類問題。遇到閃耀五人組真的超級幸運啊，每位嘉賓從內到外發(fā)生翻天覆地的變化。 他救是一種幸運。可是，不是每個急需要被改造的人都能有此幸運，更多的也許是，一塵不變，和問題相依相伴。所以，要想變好，我們更多需要自救。 這個節(jié)目到底為什么有如此大的魅力呢？因為它提供了一種很好的自救思路。什么思路呢？ 1、改變自己的發(fā)型，適合自己的。 2、護膚，化妝，愛自己，邋遢不喜人。 3、身材可以不好，但是要學會利用穿搭揚長避短。 4、改變家居生活環(huán)境，房子是租來的，但生活不是，要有這樣的心態(tài)，當然房子是自己的更好。 5、學會自己做飯吃，不管一人食還是二人餐，不要虧待自己的胃和身體，不點外賣還省錢。 6、意識到自己的問題和痛苦，選擇正視，解決，而不是逃避。 以上節(jié)目中都是同時進行，有此需要的我們也可以選擇其一慢慢進行改變。有人可能會說：改變好像需要錢，我很窮。那我只想說：沒關系，你不用改變也挺好。

Be and love yourself. You deserve it.

我個人喜歡嘗試不同類型的服飾，不是因為我是個女人，而是因為我是個人。

做蘋果派的最大好處是，把它放進烤爐后，我們可以聊聊天。

愛自己又不是一件羞恥的事。

每天早上開工前，為自己梳妝打扮一番，可以讓你慢下來，跟自己對話。

重拾人生永遠不會太遲。

最重要的東西你已經有了，那就是你對某個人的愛，你希望為他勇敢起來，你想要成為更好的自己。

他感覺做自己十分焦慮，只要他愛自己，大可去找那些愛他和支持他的群體。

也許有人不喜歡我，但我喜歡自己，我愛自己。

如果有人告訴我：“你好胖啊”，我會說：“除了‘胖’這個字，你就不認識其他字了嗎？”

成功從假裝開始：開始學習某種技藝時，要努力裝作自己做得到，直到真的做到為止。

每個人都要知道自己是特別的，每個人都要知道自己是被愛的，至少偶爾有人去提醒他們，不要吝嗇對家人表達愛。

很多彈幕說，看了這個覺得日本社會好壓抑，但是我想說東亞大環(huán)境都半斤八兩吧……其【guo】他【nei】輿論環(huán)境有好到哪里去嗎？很多方面都不open，大多數人也同樣沒勇氣表達自我……

文化碰撞出來的火花很好看，不過其實還是很夢幻的綜藝，選的改造人都不是普通人，都有閃光點的，不過給人傳達出希望和溫暖，這才是最重要的啊～

ps：最后表白一下kiko，也太美了吧！身材好，造型美，有人說覺得沒必要請個guide，但是我全程看下來，沒覺得她有什么妨礙，而她和五人的串場也太好看了～

因為在豆瓣上看到這個節(jié)目，才到b站上面觀看的。

第一次見到水原希子，真是讓人印象深刻的女孩子。感覺非常的溫和，很禮貌而且非常的有個性。身材和穿著都特別好看，不愧是模特兒。

五人組還是配合的很默契，很走心的給與別人幫助。這次節(jié)目給我不同的感覺是。他們每個改造的人都有閃光點。我覺得第一集的那個姐姐很偉大，她因為對姐姐的歉意，把愛轉移到更多的需要幫助的人身上。我覺得她足夠好，五人組是教會她要愛自己。

第二集的男同，他很有計劃想法很清晰，只是覺得外界給他的局限太大，而想逃避這樣的地方。五人組讓他學會活在當下，找到自己舒適的空間。

還有第三集的漫畫家，她長得挺可愛的，畫畫也很好看。但是因為之前不愉快的經歷還有母親姐妹日常的批評，讓她有點自卑。五人組讓她肯定自己，承認自己的價值。也改善她和母親的關系。

最后一集的那個丈夫，他成婚很久但是找不到那種婚姻生活的狀態(tài)。他活的混沌，但是其實他的內心有很多想法，只是克制久了，忘記了原本的自己。羞于表達，很多很多的自卑。在中途甚至會懷疑他是不是真的愛他的妻子。因為這種婚姻狀態(tài)看起來實在不正常。五人組讓他愿意表達，愿意活成自己的樣子。

其實最大的感覺是，每看到一個主人公都覺得自己跟他們都有一定的相同點。最大的共同點是不認可自己，不夠自信，羞于表達，太過在意外界的看法。因為自己給自己的壓力，往往過得會很累。

好像這個世界總是規(guī)定了很多條條規(guī)規(guī)，越軌了總害怕別人的追責。我們試圖按照一個正常的模板，活成一個該有的樣子。即使很不自在很壓抑。但是努力著。

節(jié)目里面的主人公都因為五人組的幫助慢慢的走出來了。我覺得五人組對他們的造型家廚藝的改變只是表面的，最重要的作用是改變了他們的心態(tài)，也就改變了他們的生活方式。

我覺得這個節(jié)目一直以來給我的感覺就是尊重，我甚至不知道為什么五人組可以做的這么好。他們包容很溫和，你愿意相信他是為你好的。明明可能只是一個相處一段時間的人，但是他就是有力量讓你相信他。他們五個人都很迷人。他們有自己的看家本領，最重要的本領是感懷人的那種力量。他們都很美。

還蠻好玩的，因為東亞比較類似反而有些特供笑點（可也能只是我和友人笑點清奇）；強調“愛自己”“接受自己”之類的也很不錯。Anthony的蛋包飯和第一集bobby的改裝就不評價了。。。。而且羅馬假日和布達佩斯大飯店部分捏他電影是不是有點用力過猛啊還是這只是美式普通用力。。但是布達佩斯那集房間改裝真的很好，雙層好厲害！同一集其實我還蠻喜歡那個姐姐原本的穿搭的…明明很好看很炫酷?。?！而且漫畫家穿那種衣服不是很正常的嗎！tan好注重age appropriate，之前的cat suit guy也是這樣；我就，對此稍微持一點保留意見。。。。至少我也同意在一些場合（比如工作開會etc）需要顧及別人看法喜好（因為有求于人），但是平時不是要be comfortable with yourself嗎！

最后一集我看tan被東亞直男內心真實審美（粉色襯衫直接穿）震撼真的在狂笑，粉襯衫so typical?。。?！我不禁：高中數學老師?。?amp;很多別人??！是你（們）?。。〉呛竺娲钌汉魃馓拙谷贿€真的蠻好看的！就不錯?。?/p>

說到這個，漫畫家集，還有一個地方我是很喜歡的，一開始是媽媽（和妹妹）想改變女兒（姐姐），做飯時a反而親身舉例，勸說媽媽讓她換位思考多體諒女兒。我覺得這真的是很可貴的，也有點東西方碰撞的感覺吧（…

bobby的家裝風格真的好美式，其實我個人不是很喜歡掛很多沒什么意義的裝飾畫（）不過最后一集的墻紙真的很厲害！好藝術?。?！

這個感想是對于所有（包括衣服和家具）的：我覺得如果不是全部推翻重來而是保留部分的重利用/改裝（eg，什么什么衣服如果加個腰帶就怎樣，之類的）會不會更有參考意義？這也是我對這個系列劇集最大的想法：這些改造之所以能成功都是強大的資金支持。從第一季第一集的幾萬塊的床墊開始，對殘障人士家庭用具全部的量身定做和專門產品公司（？）；還有所有的推翻重來，我覺得很多人想改變卻無法開始是因為過程實在困難而且耗資耗時巨大，而這里四天就能完全改變一棟大房子的全部家具。所以，這些操作上不是很有現實生活參考價值。當然愛自己接受自己包容自己這些就比較能夠學習。