內(nèi)容隨筆隨想：

伴隨著歡快的音樂，一個可愛的女孩

女主開心笑哈哈，真的好漂亮；男主游泳，鍛煉，胸肌動來動去

音樂停了，他們打算一起參加朋友的婚禮，女主照鏡子，

75kg、

油炸食品，刷動態(tài)，有個瘦瘦的美女親他對象。她沖出去，穿著綠裙子紅色高跟鞋

朋友說她性感火辣，她要去現(xiàn)場展示身材，她才是皇后，好自信美麗啊，嗷嗷性感跳舞

吃的黃瓜沙拉，男票說要分手，之前帶她游泳鍛煉，

安雅擦著眼淚坐公車回家，看到了媽媽的男朋友，哭著說了自己分手的事

然后去閨蜜娜塔莎家，閨蜜安慰完，男閨蜜安慰，高大極致美麗，她晚上睡圍欄，擺爛了好幾天

閨蜜看不下去了，拿起安雅腿上的薯片吃了，好性感啊！然后躺到她旁邊挨在一起，彈幕說在一起吧，我也同意啊，閨蜜太帥了！閨蜜講述了一個女孩被男友甩了后去減肥，免費試煉了20家減肥俱樂部，2個月瘦了15公斤，男孩子去求她復(fù)合

(⊙o⊙)哇塞，一桶水潑過來，“迪馬斯，你瘋了嗎”一個好中性的女聲呀，

為了熱尼亞回到身邊，安雅開始減肥啦，75.4kg

真的不錯的片子，很棒的Chick Flick。直覺感覺俄羅斯學(xué)西方的那一套東西還是比中國人強多了，尤其在影視劇制作方面，無論是內(nèi)容，形式，都很接近地方最先進的國家了。

風景特別優(yōu)美。下諾夫哥羅德，寬闊的伏爾加河沿岸，空氣清新，藍天空靈，牧草如茵，金黃色的麥田。整個城市在寬廣的伏爾加河面前顯得特別渺小，站在遠處的山巒上，俯瞰整個城市和伏爾加河分外壯觀。

來幾張電影截圖吧。大部分的風景特寫都是專場的幾個鏡頭，時間很短。這么優(yōu)美的風景看著真舒服?。〈蠛优系南﹃柭淙照娴拿?！

攝影很優(yōu)秀，劇情也還算合理。親情，友情，愛情都交織在一起。這里面的友情尤其讓我覺得有趣——女主和好閨蜜之間的關(guān)系。女主的好閨蜜是一個有點潑辣的高挑美女，在性格上有男性特點，顯得獨立剛強。最后兩個人抱著躺在一起，顯得特別有激情。我看B站上俄羅斯弗拉德的視頻，他提到俄羅斯總體是比較反同的國家，但是對女同寬容度比較大。很多俄羅斯人覺得所謂的女同就是鬧著玩的，或者無所謂，不是真的。在這方面和中國真的很像了。我感覺中國社會也會覺得女性拉手，抱著躺在一起是閨蜜親密的象征，估計大部分人不會往同性戀的方向想。但是我看過幾個俄羅斯街頭采訪的視頻，感覺俄羅斯人——至少是莫斯科人，大城市的人，對同性戀的認識還是比較理性的，大部分人雖然不是很認同和接受，但是并沒有特別過激，總體還是有一定寬容度，其實和美國的很多保守人士，信教人士的立場差不太多。

直覺感覺俄羅斯人收的英美文化影響之深——電影中出現(xiàn)了“皇后樂隊”“迪卡普里奧”“《華爾街之狼》”“布拉德皮特”“扎克埃夫隆”等等非常多的英美文學(xué)元素。英語背景音樂和插曲也出現(xiàn)很多。在這一點上和中國估計也差不多。英語文化站在世界的統(tǒng)治地位，其他文化都努力向上靠攏，學(xué)習英語文化學(xué)習的多，互相之間交流的就少了。比如，中國人對美國文化的了解，遠遠超過中國人對俄羅斯文化的了解；俄羅斯人對美國文化的了解，也遠遠超過對中國文化的了解。但我直覺感覺俄羅斯人相對而言受歐洲，或者說西歐文化影響更深，而不是美國。比如在文化，藝術(shù)，電影而言，俄羅斯和法國英國德國交流更多一些。俄羅斯人出國留學(xué)似乎也是以歐洲國家為主。我在美國的時候并沒有遇到很多俄羅斯學(xué)生，韓國學(xué)生多，中國學(xué)生多，印度學(xué)生多，還有一些西歐國家的；東歐的很少。俄羅斯來的教授倒是很多，估計這些都是在蘇聯(lián)解體前后移民到美國的，很多估計都是猶太人。畢竟俄羅斯離歐洲近啊。對于俄羅斯整個的發(fā)展而言，融入歐洲，似乎是最好的選擇。

老爹最后的Hardbass勁舞可真是給力啊。小夾克衫穿起來，立刻就有了Adidas小流氓的感覺。看了幾部反映俄羅斯當代生活的電影之后，直覺感覺俄羅斯普通人生活質(zhì)量真的不是很高，住的公寓面積很小，建筑質(zhì)量也不怎么好，很多樓就像30年，40年前的樓一樣老舊，讓人一眼看上去就想起了中國的這些老筒子樓——當然中國的這些筒子樓也是拜蘇聯(lián)所賜。之前看《心律失?！纺遣坑捌?，似乎也是俄羅斯一個州府以別的城市吧。男女主角是醫(yī)院里的急救人員，住的公寓面積差極小，就一個臥室，一個廚房加餐廳，外加一個小陽臺，一個像樣的客廳都沒有。房子就像中國老的筒子樓一樣質(zhì)量差。至于俄羅斯人的дача，雖然也是獨棟的小別墅，有獨立的小院子，有圍欄，但是總感覺有一點破破爛爛的。當然這些小房子建筑風格和美國人的House也有很大差別，無論是顏色外觀，還是裝飾花紋，一看就有濃濃的俄羅斯風情。內(nèi)部陳設(shè)感覺特別老舊一樣——中國人看著覺得特別有親切感，有爺爺奶奶輩常用的縫紉機，花布，蕾絲什么的，整體感覺特別像中國的老式家庭的陳設(shè)。當然還能看到俄羅斯人喜歡的茶炊。俄羅斯確實是茶的國家，待客首選是茶而不是咖啡。很多人估計也對東方文化有點感興趣。

另外，女主角 Александра Бортич 長得超美，雖然一開始長得胖點，但是完全掩蓋不了精致的五官。眼睛，鼻子，嘴巴，臉型都異常完美，金色的頭發(fā)也很飄逸很帥。

女主顏值爆表，雖然有點微胖，但是依然顏值無敵，面部特別精致。皮膚很白皙。這也還很多白人的特點，雖然長得胖一些，但是由于面部特征比較立體，臉并不顯得很胖。

看完劇，一個詞：感同身受！ 我和劇中女主一樣，站在塵封已久的體重秤上，76kg！刺眼的數(shù)字讓我又想把體重秤扔了。 2021年春天如約而至，衣柜中的牛仔褲都穿不進了，當我開始思考新的春裝是買運動褲還是買牛仔褲的時候，一次尋常的偶遇，瞬間讓我打消了所有念頭。 一個春光明媚的中午，我在單位樓下遇到了曾經(jīng)身材苗條的同事們，她們舉著奶茶從我車前路過，其中一個胖的脖子都快沒了。我突然被深深刺激到了，她們當年穿婚紗的美麗身影還歷歷在目，怎么突然變成這樣了。 回到家，照著全身鏡，我發(fā)現(xiàn)自己非常嫌棄鏡中的自己。突然覺得不能再這樣肆無忌憚發(fā)展下去了。 曾經(jīng)有千種萬種理由自我麻痹，說自己內(nèi)分泌慢，說自己骨架大，說自己肌肉型肥胖……我對鏡子中自己說：不行，我不能像她們那樣，不能再這樣胖下去了。 于是乎，毅然投入減肥。 剛開始也想投機取巧，三月初的時候嘗試幾年前曾經(jīng)讓我一月瘦十斤的針灸減肥，但是一周后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無效了。聽了別人的建議，又想通過服用藥物減肥。猶豫了很久，最終還是“減肥為了健康”的初心讓我清醒過來，放棄了藥物。 誠心確實能感動上天，就在我下決心減肥的時候，遇到了一群好心人。 1.雪中送炭的好網(wǎng)友。感謝萬能的互聯(lián)網(wǎng)，通過某次偶然的追星，認識了一位網(wǎng)友趙姐姐。在我下了決心的最初，我鼓起勇氣把減肥的前因后果和計劃告訴了她。趙姐姐聽后立刻給了我很多鼓勵。她通過一年自律的鍛煉，瘦了二十多斤，現(xiàn)在體重是兩位數(shù)。她的案例大大增加了我的信心。讓我清醒認識，減肥是一個以“年”來計算的持久戰(zhàn)。同時趙姐姐也分享了很多她自己的飲食和鍛煉建議。在減肥焦慮期一直鼓勵安慰我，像個樹洞聽我碎碎念。在她的鼓勵下，3月中旬到4月中旬，第一個減肥周期順利瘦了7斤。 2.相親相愛的好閨蜜。我的閨蜜Emma剛生完二胎，170mm身高的她勵志減到55kg，4月中旬起，我和她簽訂“一斤20元”的減肥協(xié)議，各自籌夠3000元就結(jié)伴旅游慶祝一番。我們每周四都會相互報數(shù)字，瘦了贊嘆鼓勵一番，胖了就認真檢討總結(jié)一段。有了金錢的鞭策，減肥這事就似乎上升一個層次。 3.結(jié)伴同行的好同事。我隔壁辦公室有兩個可愛的同事，何何和娜娜。她們在單位附近報了一個瑜伽班，利用中午午休時間去鍛煉。這個時間段鍛煉，不僅燃燒脂肪，還控制了進食，一舉兩得。何何通過談判砍價，購買了劃算的瑜伽課次卡。我加入了她們，保證一周兩三次練習。瑜伽幫助我拉伸了肌肉，感覺確實比之前好減了很多。最重要是，和朋友一起做運動，過程是痛苦伴隨著歡樂。通過了瑜伽，我認識到呼吸方法對運動和減肥的重要性。后面在家運動的時候，就會格外注重呼吸。 通過控制飲食和鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)是8月中旬了，我已經(jīng)從76kg到現(xiàn)在的66kg，準備朝著56kg繼續(xù)努力！

劇情很簡單，女生在變胖后被分手，由身邊的朋友還有胖隊友陪著一起治愈傷痛，慢慢變好的故事。

第一次看俄羅斯的電影，地域不同，文化不同，但是感情是相通得。女孩一步步的心理變化，都感同身受。喜歡整個影片的背景基調(diào)，柔和溫暖。

"食物是愛的第一形態(tài)，當人們得不到足夠的愛時，就開始用食物填滿自己。"

"我開始記錄碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)攝入量，

我堅持素食計劃，不在吃肉，

繼續(xù)跑步，開始閱讀更多東西

在雨中騎車，混合健身，腰間負重跑～

在森林跑，在樓梯跑，

跑了半程馬拉松，然后全程馬拉松

帶健康食物上班。"

在遭受失戀打擊，由胖隊友陪著，瘋狂減肥后，她終于瘦下來。比起之前，整個人也更自信了。

胖隊友開12小時車送她去找很多年前離家的爸爸，回程時候把自己衣服給她穿，在得到她輕輕一個吻后激動的半路用手表去換路邊賣的鮮花和蔓越莓送給她，在她最低落懷疑自己的時候陪著她，教會她自愛，很暖心的男孩紙～

《瘦身大作戰(zhàn)》

我過去常偽裝，想要每個人喜歡我。以表示我生活的很好，現(xiàn)在我身處泥濘，我感覺也非常好

有的人需要被愛，有的人需要被支持，有的人需要被了解和接納。

做你真正想要去做的事情。如果你感受到恐懼那就是恐懼，如果你追求完美，你可能孤獨至死。如果想要改變，就從自身做起。

別心存怨念。愛你的人會讓你變更好，你自己也會讓自己變得更好。

別再為自己感到羞愧。

整個畫風很美,就是那種小清新調(diào)性的,主要是講述女主不自愛,沒動力,沒學(xué)會成長的寫真,但是接在減肥這件事情上,做一個導(dǎo)火線找到女主暴露的問題,一一解開,然后女主在男主的幫助下逐漸找到自身原因,并重新改變,在結(jié)尾幫助男主解決自卑,贏得比賽,最終2人都在彼此的幫助下成長了.

電影用最簡樸的畫風展現(xiàn),但是有談過戀愛的人,應(yīng)該就能有所 體會,其實真正相愛相吸的人是互相有魅力又互相成長的,所以沒有很大的心情起伏,就是很舒適.