作為體育迷，個(gè)人還是蠻喜歡這部略顯碎片化的體育紀(jì)錄片的，切入的角度蠻奇特的：由五位獲得過(guò)成功的體育教練、從各自執(zhí)教經(jīng)歷所提煉出的“人生戰(zhàn)術(shù)”為切入點(diǎn)，串起了他們的傳奇生涯。片子內(nèi)容敘述的條理很清晰，在“戰(zhàn)術(shù)”框架之間則填充了豐富的賽場(chǎng)軼事，其中不乏一些有趣的故事值得回味，這里就不劇透了。

下面是對(duì)五集中各位教練歸納出的“人生戰(zhàn)術(shù)”的簡(jiǎn)單羅列，由于官方字幕對(duì)這些“戰(zhàn)術(shù)”采取了是直譯的方式，所以有一些光看一眼并無(wú)法理解教練的意思，因此把個(gè)人對(duì)內(nèi)容的理解放在了其后括號(hào)中：

EP 01 講述者：道格.里弗斯 NBA球隊(duì)主教練

1 完成比賽（要堅(jiān)持追求夢(mèng)想）

2 不當(dāng)受害者（以積極的心態(tài)面對(duì)糟糕的意外局面）

3 “烏班圖”是一種生活方式（團(tuán)結(jié)共享很重要）

4 壓力是優(yōu)勢(shì)（要學(xué)會(huì)承受壓力并將其恰如其分的轉(zhuǎn)化成動(dòng)力）

5 冠軍會(huì)永遠(yuǎn)保持前進(jìn)

EP 02 講述者：吉爾.埃利斯 前美國(guó)女足主教練

1 山頂很小，空氣稀?。ú灰趧倮蠊滩阶苑猓?/p>

2 牢牢抓緊，堅(jiān)持航向（要有自我意識(shí)、自己有所堅(jiān)持）

3 風(fēng)險(xiǎn)就是機(jī)遇（凡是選擇都有風(fēng)險(xiǎn)）

4 對(duì)自己要真實(shí) + 5 想要被聽(tīng)到，就要發(fā)聲（這兩條主要講女性作為弱勢(shì)群體伸張爭(zhēng)取權(quán)利的故事，首先在信念上不能逃避，要勇敢的表達(dá)出來(lái)，其次為了能讓更多人聽(tīng)到表達(dá)，要努力去攀登獲得更高的舞臺(tái)，所謂的居高聲自遠(yuǎn)）

EP 03 講述者：穆里尼奧

1 理解你的觀眾（去了解觀眾喜愛(ài)你的原因并以此為目標(biāo)努力）

2 做好最壞的打算

3 黑馬出擊（在合適的時(shí)候、尤其是對(duì)手開(kāi)始恐懼時(shí)采取攻擊性更強(qiáng)的策略）

4 有些規(guī)則注定要被打破

5 火車(chē)不會(huì)停兩次（當(dāng)重大機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)不要錯(cuò)過(guò)）

6 不要指導(dǎo)單個(gè)球員，要指導(dǎo)球隊(duì)整體。

EP 04 講述者：帕特里克.莫拉托格魯 小威廉姆斯的網(wǎng)球教練

1 最大的弱點(diǎn)能成為最強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)（他將自己因內(nèi)向而養(yǎng)成的擅于“閱讀”他人的能力用于比賽中）

2 永遠(yuǎn)不害怕被炒魷魚(yú)（對(duì)于球員直言相告，好的球員能對(duì)這些意見(jiàn)加以分辨）

3 犯錯(cuò)難以避免，但別讓過(guò)錯(cuò)來(lái)定義和限制你

4 讓球員們知道他們并不孤獨(dú)

5 善意的謊言可以成為事實(shí)（特定條件下要優(yōu)先考慮幫助球員建立自信）

EP 05 講述者：唐.斯特麗 前南卡大學(xué)女籃主教練

1 自己帶球（要努力爭(zhēng)取捍衛(wèi)自己“上場(chǎng)”的機(jī)會(huì)，并且用場(chǎng)上表現(xiàn)來(lái)贏得他人尊重）

2 跳出舒適圈才會(huì)成長(zhǎng)

3 制造主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)（讓別人感受到你的特別，從而爭(zhēng)取到盡可能多的支持者）

4 24小時(shí)規(guī)則（比賽結(jié)束24小時(shí)后，無(wú)論輸贏都要忘記結(jié)果繼續(xù)前進(jìn)）

5 遲來(lái)不代表不會(huì)來(lái)，要保持信念

(一)【道格里弗斯】——?jiǎng)P爾特人三巨頭時(shí)期教練。

①完成比賽

②不當(dāng)受害者 (唐納德斯特林，種族歧視。) ——“我小時(shí)候，在后院的時(shí)候，我自己打籃球。每次我投入制勝一球，我都會(huì)自己制造觀眾的歡呼聲。” 害怕自己球隊(duì)的任何一位發(fā)聲，聚光燈就會(huì)從唐納德斯特靈身上轉(zhuǎn)移到球員身上。

③烏班圖文化: 非洲文化，團(tuán)體文化。

④壓力是一種殊榮。 一輩子有壓力的情況并不是很多。不去逃避他，而去擁抱它。 應(yīng)該覺(jué)得是一種殊榮，自己足夠努力，使得自己進(jìn)去這樣一種狀態(tài)。 面對(duì)團(tuán)隊(duì)還未獲得第17面總冠軍旗幟的現(xiàn)狀，讓大家關(guān)注到這件事情的辦法:—— 在第17面旗的空白位置上，安排一展永不熄滅的射燈。 ——“人們說(shuō)你是冠軍，就不會(huì)受挨打。恰恰相反。冠軍不斷的挨打。只能說(shuō)冠軍決定繼續(xù)向前。就要看你能挨多少打，同時(shí)還要向前推進(jìn)，直到取勝。

⑤冠軍保持不斷向前。

—— 不斷，縮小，差距。 【關(guān)于教練】 你的工作是指導(dǎo)他們，使他們成為更好的球員，更好的人，更好的隊(duì)友。 如何堅(jiān)強(qiáng)，如何熱情，如何成為一個(gè)好的贏家。

(三）【穆里尼奧】——前切爾西教練。

①理解你的觀眾。 葡萄牙波爾圖: 出生時(shí)熱愛(ài)一個(gè)球隊(duì)，到死還是熱愛(ài)這個(gè)球隊(duì)，不會(huì)換球隊(duì)的。 葡萄牙北部的波爾圖是辛勤工作的人們的家園。 人們感到與球隊(duì)有緊密聯(lián)系，前提是球隊(duì)能夠代表大家的價(jià)值觀。 那里的人們要求有這種精神，這種犧牲就像在葡萄牙，我們說(shuō)要用汗水把球衣打濕。 一個(gè)球隊(duì)首先恢復(fù)的就是這些原則。 這些原則是人們?cè)俅螑?ài)上你的球隊(duì)。 *方法→ 在低級(jí)別聯(lián)賽中尋找未經(jīng)琢磨的鉆石。→ 有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，進(jìn)攻意識(shí)和犧牲意識(shí)的(本土)球員。 球隊(duì)的心臟和核心從和球迷中來(lái)。我們的球員沒(méi)有頭銜和國(guó)際比賽經(jīng)驗(yàn)。 *當(dāng)你不是最強(qiáng)的球隊(duì)時(shí)，而且你也沒(méi)有最好的球員。你最佳的策略之一就是取勝的雄心。 ②做好最壞的打算。 波爾圖是最弱的隊(duì)，抽到曼聯(lián)誰(shuí)都不希望。

所以: 想辦法制造一種氣氛，讓每個(gè)人都想抽到曼聯(lián)。—— 如果抽到曼聯(lián)很好，如果沒(méi)有抽到曼聯(lián)更好。 ③黑馬出擊。 你需要找到合適的時(shí)機(jī)，采取攻擊性策略。 有時(shí)候你感覺(jué)到體育場(chǎng)在變化，你感覺(jué)到嘈雜聲不一樣。 如果他們需要進(jìn)球，體育場(chǎng)會(huì)非常吵，推著他們；

當(dāng)結(jié)果對(duì)他們都不錯(cuò)，但是他們有點(diǎn)害怕的時(shí)候，曼聯(lián)當(dāng)時(shí)陷入無(wú)聲——

這無(wú)聲告訴我，他們更多的在防守而不是進(jìn)攻。 我意識(shí)到他們害怕犯錯(cuò)。

在這種情況下，我們開(kāi)始冒險(xiǎn)開(kāi)始?jí)浩人麄儭?盡管不是最強(qiáng)的球隊(duì)，只要找到正確的策略。 ④有些規(guī)則注定要打破。 穆里尼奧競(jìng)賽期間，鉆進(jìn)洗衣籃，在更衣室里指揮。 ⑤火車(chē)不會(huì)停兩次。 歐洲五大聯(lián)賽，英超奪冠，意甲奪冠，是時(shí)候去西班牙了。 ⑥不要指導(dǎo)球員，要指導(dǎo)球隊(duì)。 知道他們?nèi)绾卧凇斑@個(gè)”隊(duì)伍里獲勝。 我“指導(dǎo)”他們。他們?nèi)ァ鞍l(fā)現(xiàn)”方法。 我不是導(dǎo)航軟件，他們得自己判斷。 我不指導(dǎo)足球運(yùn)動(dòng)員，我指導(dǎo)足球隊(duì)。

(四)【帕特里克·莫拉托格魯】—— 威廉姆斯的網(wǎng)球教練。

一首古典樂(lè)，從頭到尾聽(tīng)，很優(yōu)美。 如果一直聽(tīng)，反復(fù)聽(tīng)，你就會(huì)瘋掉。

①最大的弱點(diǎn)能成為最強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。 Your greatest weakness can become your greatest Strength. ②永遠(yuǎn)不要怕被炒魷魚(yú)。 如果你害怕炒魷魚(yú)，你就會(huì)說(shuō)對(duì)方愿意聽(tīng)的話(huà)。 如果你失敗，就說(shuō)明你在嘗試，就說(shuō)明你不怕失敗。 ③錯(cuò)誤是不可避免的，但不要讓他們定義你。

Mistakes are inevitable, but don't let them define you. 你承受的最大挫折，你是如何度過(guò)的？ 我們通過(guò)犯錯(cuò)來(lái)學(xué)習(xí)。失敗非常難受，但定義你的并不是失敗。 ④情緒是最糟糕的導(dǎo)師。 找到自己的雄心。對(duì)自己深信不疑。不放棄。堅(jiān)信自己比任何人都強(qiáng)。 ⑤讓他們知道，他們不是一個(gè)人。 故意輸球比放棄更可怕。 需要教練思考動(dòng)機(jī)：

他們?yōu)槭裁磿?huì)故意輸球？ 1.故意輸球的往往都是有天賦的選手。 2.而有天賦的選手開(kāi)始輸?shù)臅r(shí)候，這往往是他們不能接受的。 3.所以他們會(huì)說(shuō)我故意輸球的，我沒(méi)有努力打。因?yàn)楹ε率?duì)他們來(lái)說(shuō)唯一重要的東西——“天賦”。 如何不再讓他們輸球？ 向他展示愛(ài)和尊重。 向他表示絕不會(huì)指責(zé)他。 表示我們是一個(gè)TEAM. 【推斷】 被教練100%支持，不能讓教練失望。 —— 當(dāng)你不算冠軍那樣思考時(shí)， 你就不會(huì)像冠軍那樣行動(dòng)。 ⑥善意的謊言可成為事實(shí)。 相信你以為的正向趨勢(shì)，是無(wú)形中的積極推動(dòng)力。

Everything depends on you.

Everything depends on you.

Everything depends on you.

Doc Rivers: 1.Finish the race 2.Don't be a victim 3.Ubuntu is a way of life 4.Pressure is a privilege 5.Champions keep moving forward

Jill Ellis 1.Mountaintops are small, and the air is thin 2.Hold fast, stay true 3.Risk is opportunity 4.Be true to yourself 5.If you want to be heard, make a statement

José Mourinho 1.Understand our audience 2.If you are prepared for the worst, you are prepared 3.The underdog attack 4.Some rules are meant to be broken 5.The train doesn't stop twice 6.Don't coach the player, coach the team

Patrick Mouratoglou 1.Your greatest weakness can become your greatest strength 2.Never be afraid to get fired 3.Mistakes are inevitable but don't let them define you 4.Emotions are the worst advisors 5.Let them know they're not alone 6.A good lie can become the truth

Dawn Stanley 1. Bring your own ball 2. Growth takes place outside of your comfort zone 3. Create a home court advantage 4. The 24 hour rule 5. What is delayed is not denied